时间很重要，无论是生活、学习还是任何其他活动。 您可能认为学生的首要任务是学习，时间安排根本不重要，因为主要目标是学习。 然而，事实并非如此，时机确实很重要。 我们是人而不是机器，这就是我们全天专注的能量水平、强度和注意力不恒定的原因。 在不同时间进行相同持续时间的研究会得出不同的结果。 有很多因素决定我们的输出和结果。 知道什么时候是最好的学习时间：白天还是晚上非常重要。 因为大多数人在白天（早上）或晚上学习。 那么，让我们找出最适合学习的时间。
日间学习
日间学习通常被认为是理想的学习方式和常规方法。 原因有很多，但一个简单而合乎逻辑的原因可能是古代没有电或光。 几个世纪前就发现了电，但它是一种奢侈品。 并非世界上每个地方都提供 24X7 电力供应，这可能是早晨是最适合学习时间的主要原因。 但是还有更多的因素使得早上学习非常有益。
优点
日间学习有很多好处。 日间学习的首要好处是有一个良好的作息规律。 人们相信并看到早起的人有更好的作息时间。 这最终将带来更健康的生活方式。 早上的例行公事也会让你免于失眠。 夜猫子往往会为了学习或工作而牺牲睡眠。 睡眠周期的重要性不容忽视，因为从长远来看，它会产生巨大的影响。 另一个好处是，当我们醒来时，我们是新鲜的，我们的头脑不会被任何信息或紧张所困扰。 清新的头脑使大脑更容易运作，并提高我们学习时的效率。
主要的小贴士
- 拥有适当的 睡眠周期 和日常
- 新鲜整洁的头脑
- 高能效
- 自然光让你保持警觉
缺点
清晨醒来并不是每个人都喜欢的。 许多人在早上感到懒惰和困倦，并花时间重新开始。 工作量大的人或上夜班或夜班的人无法在早上醒来。 即使他们执行早上的时间表，他们也会因为缺乏休息而降低生产力和效率。
夜间学习
夜间学习是许多人遵循的一种非常普遍的方法。 在夜间学习的人通常被称为夜猫子。 使该方法如此流行和常用的是它的多功能性和用途。 在现代，人们不想浪费一分一秒，甚至不想将晚上的时间用于生产性的事情上。 可以看出，大多数学生更喜欢夜间学习模式。 夜间学习也有很多好处。
优点
夜间学习有很多好处，特别是对于从事朝九晚五工作的学生或专业人士而言。 由于这些人早上或白天都很忙，因此夜间时间表非常适合他们的时间表。 晚上几乎没有匆忙或活动，从而最大限度地减少了分心或干扰。 夜晚的寂静为一个人专注于学习提供了一个完美的环境。 人们在晚上完成所有工作和活动，这也有助于他们专注于学习。 可以看出，我们在夜间更有创造力，并且倾向于记住我们在夜间练习的事情，因为它在我们睡着时仍然存在于我们的潜意识中。
主要的小贴士
- 更多的和平与宁静
- 减少分心和干扰
- 学习后睡觉可以巩固信息并提高回忆
缺点
晚上学习几乎没有缺点。 夜间学习会扰乱或睡眠周期，因为大多数人会牺牲睡眠和学习到深夜。 在当今时代，大多数人使用手机、笔记本电脑或平板电脑来学习。 屏幕光线和辐射对我们的健康不利，并可能导致长期睡眠周期问题。 有了这一切，如果您不好好休息，您的第二天将充满懒惰，效率和生产力将急剧下降。
结语
那么，哪个更好：白天学习还是晚上学习？ 问题很简单，但答案很简单。 适合每个人的模式是不同的。 这完全取决于您的学习方式、时间表、舒适区和偏好。 但永远记住永远不要损害你的健康。 采用整体方法并选择最适合您的模式。
另请参阅： 吸引读者的 7 种方法
你必须 登录 才可发表评论。