Atomic Habits 提供了一个经过验证的改进框架——每一天。 这里有10个最好的 James Clear 的原子习惯语录
你没有达到你的目标水平。 你下降到你的系统的水平。
你应该更关心你当前的轨迹而不是你当前的结果。
当你爱上过程而不是产品时，你不必等待让自己开心。 您可以在系统运行的任何时候感到满意。
有些人终其一生都在等待合适的时机进行改进。
您不必成为环境的受害者。 您也可以成为它的建筑师。
如果你想要更好的结果，那就忘记设定目标吧。 而是专注于您的系统。
我们特别模仿三个群体的习惯： 亲近。 许多。 强大的。
对于基于结果的习惯，重点是您想要实现的目标。 对于基于身份的习惯，重点是你想成为什么样的人。
好习惯可以有理性意义，但如果它们与你的身份相冲突，你将无法付诸行动。
要想变得优秀，唯一的方法就是对一遍又一遍地做同样的事情感到无穷无尽的着迷。 你必须爱上无聊。