这里有 8 种应对变化的方法，所以在困难的情况下，你有适应的力量和能力。
如果变化是在不可预测和无法控制的情况下发生的，那么个人无法控制它。
由于有时会发生即时和快速的变化，所以很多时候在任何重大变化发生之前会有一个很短的通知期。
人类是群居动物，在困难和艰难时期应该互相帮助。 寻求和等待帮助是很正常的，它让你更人性化。
如果您正在应对压力大的情况，那么您周围的人也有可能也在应对一定程度的压力和紧张。
在任何困难的情况下，你能做的最好的事情就是学会如何相信自己。 你比那里的任何其他人都更了解自己。
通过提醒自己在紧急情况下需要的所有重要物品来不断测试自己。
很容易迷失在做随机的事情中，以此分散注意力，让自己远离思考生活中的变化。
这里即将发生轻微的变化，这根本不应该改变你的目标。