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提高情商:10 本提升情商的书

提高情商:10 本提升情商的书

在当今时代,情商或 EQ 与智商或 IQ 一样重要,不仅决定成功,还决定过充实的生活。 不幸的是,并不是每个人都具备与世界打交道的情商。 但好消息是,提高情商是可以磨练和发展的,以便最大限度地满足您的个人和职业生活。 这里列出了 10 本书,可以提高你的情商。

丹尼尔戈尔曼的情商

增加情商
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在这部纪实小说中,戈尔曼描述了我们思想的两个方面——理性的和感性的。 他们一起帮助我们写下我们的人生故事。 戈尔曼谈到了我们情商的五个方面,并重点介绍了如何磨练这些方面以改善我们的生活。 此外,他还使用来自心理学和神经科学的示例和案例研究来阐明他的观点。

Steven J Stein 和 Howard 的 EQ Edge 电子书

提高情商的 10 本书
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这本富有洞察力的读物使用了生活中不同领域的大量示例,例如工作场所以及案例研究来解释 EI 的含义。 史蒂文和霍华德为外行人分解了复杂的概念,并准确解释了它是如何工作的。 在此过程中,他们会就如何建立更有效和有意义的关系、减少冲突、变得更加热情和积极以及增强您的自信心提供有用的提示。

戴尔·卡内基(Dale Carnegie)如何赢得朋友并影响人

增加情商
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这本书销量超过 15 万册,是世界上最受欢迎的书之一。 这本书提供了永恒的建议,以在专业和个人关系中脱颖而出。 这本书提供了让人们喜欢你的六个步骤和让人们按照你喜欢的方式行事的九个步骤。 这是情商的一个重要方面——沟通和表达事物的能力。 这也是情商最适用于有抱负的领导者、商人和企业家的方面。

迈克尔·康沃尔 (Michael Cornwall) 去吸柠檬

提高情商的 10 本书

这本书是心理学和自助的交叉点,不仅提供了理论和定义,还提供了提高情商的具体方法。 从认知技巧到技能和练习,这是您提高情商的权威指南。

奥尔德斯·赫胥黎 (Aldous Huxley) 的永恒哲学

增加情商

这是一部集所有宗教的共同教义于一体并指向一个神圣现实的著作。 虽然这本书可能不像这份清单上的其他书那样客观和科学,但不能否认宗教在社会中发挥着重要作用。 它包括禅宗佛教、印度教、道教、基督教神秘主义,并以圣经、吉塔和鲁米中的一系列不拘一格的选集为特色。 因此,这位多产的“美丽新世界”作者的哲学论文是必读之作。 这将打破你心中的宗教障碍,使你成为一个思想开放的人。 这将增加您对与您在信仰和个性上不同的其他人的情感共鸣。

加里查普曼的5爱语言

提高情商的 10 本书
提高情商的 10 本书

在这本书中,查普曼详细介绍了人类表达和喜欢接受情感的五种方式。这五种方式是——身体接触、肯定的话语、服务行为、礼物和美好时光。 在线测试会告诉你什么是你的,什么是别人的,甚至是其他的,稍微反省一下就会很清楚。 这本书将帮助您了解您和您生活中的其他人是如何喜欢被爱的,并且您可以将这种同情心融入您的日常生活中。 由于同理心,尤其是你表达爱的方式,是情商不可或缺的一部分,这本书肯定会提高你的情商。

琳达·兰蒂里 (Linda Lantieri) 的《建立情商》

增加情商
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这是一本关于培养孩子情商的育儿书籍。 它提供了一个系统的、易于理解的项目来培养儿童的适应力和情感能力。 它不像此列表中的其他一些书籍那样信息丰富。 然而,它提供了在现实生活中应用所有概念的方法,尤其是在儿童的背景下。

丹尼尔·戈尔曼 (Daniel Goleman) 的原始领导力

提高情商的 10 本书

一个经常被忽视的与卓越的企业家精神不可或缺的方面是情商。 本书深入探讨了这一点,强调了情商在领导力中的作用。 本书不同于远见、战略、市场知识等传统企业家素质。 相反,它侧重于关系管理、直觉理解和团队建设。 这是 EI 的大师 Daniel Goleman 自己写的,是他在这个名单上的第二本书。 然而,它与第一个完全不同,并且同样具有洞察力。

Tara Bennett-Goleman 的情感炼金术

增加情商
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这本非虚构心理学讲述了正念的变革力量,正如他在书的封面正确所说的那样。 这本书重点介绍了导致我们生活不快乐的十种情绪模式,并讨论了解决这些问题的方法。 这些包括社会排斥、害怕被遗弃和脆弱。 这本书会帮助你更好地了解自己,也会提高你的情商。

丹尼尔·卡尼曼的《思考快与慢》

提高情商的 10 本书
提高情商的 10 本书

在这部小说中,卡尼曼详细解释了我们思维工作的两种方式。 系统 1 是一种更快、更简单且基于启发式的方法来应对即时危险。 系统 2 是更慢但更彻底和复杂的思维方式。 卡尼曼谈到了快速思维方式的优点——速度和反应时间——以及缺点——偏见和判断。 在阅读本书时,您会意识到慢慢来做决定并避免冲动是很重要的。 这样的决定将最大限度地减少情感冲突并最大限度地提高幸福感。

另请参阅: 14 次作者后悔发表他们的作品

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