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书籍对我们生活的影响 | 读书如何影响我们的生活

书籍对我们生活的影响 | 读书如何影响我们的生活

书籍对个人具有巨大的影响力,因此对整个社会也具有巨大的影响力。 它们激发我们思考,给我们的神经元一些急需的锻炼,就像拉丁谚语所说的那样——我思故我在。 最终,你会变成你所想所感,而书籍正是影响了这一点。 以下是书籍对我们生活的十大影响,以及读书对我们生活的影响,或大或小。

瞬间改变我们的心情

书籍可以对您的心情产生深远的影响。 研究表明,您的情绪更有可能与您正在阅读的书的情绪和语气相对应。 这就是为什么有些书可以安慰你,而有些悲惨的书可以摧毁你。 根据您的感受,您可以创建阅读清单以匹配您现在或想要的心情。书籍可以立即提升心情。

影响睡眠和压力水平

睡前阅读是一种万无一失的放松技巧。 事实上,萨塞克斯大学进行的一项研究表明,阅读可以将压力水平降低 68%。 它还可以改善睡眠,让您睡得更深,醒来时感觉更清新。 某些类型的书籍比其他类型的书籍更适合睡前阅读。 例如,恐怖或惊悚书籍可能不是一个好主意。 我们写了一篇关于最适合睡觉的有声读物的文章,因为它们具有舒适的品质,因此您可以查看该文章以获取建议。

书籍对我们生活的影响 | 读书如何影响我们的生活
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增加注意力

阅读肯定会扩大注意力范围,由于小说的叙事结构,您需要在场,注意并集中注意力才能理解情节的进展,这有助于注意力。 这种叙事结构还使您能够更专注于理解故事的大局——广阔、全面的结构而不是次要的细节,从而增加了持续的注意力。

让我们更有同理心

当你读一本书时,你就是在替代生活。 有那么一会儿,你抛弃了自己的意识,与另一个故事融为一体。 这有助于建立同理心。 你学会感受他人——无论是快乐还是悲伤。 阅读可以帮助您很容易地设身处地为他人着想,然后将其推广到您生活中的真实人物。 想象一下,如果你对虚构的人物感到如此快乐和痛苦,你会对真实存在的人有多少感觉?

增加我们的智慧

书籍让我们接触到整个世界——我们获得了来自世界各地的知识。 它们不仅增加了我们的知识,也增加了我们的智慧,因为它们改变了我们的观点。 您可以从其他人的课程中学习,甚至可以从虚构人物的课程中学习。 例如,您可以从哈利·波特那里学到友谊、忠诚和勇气的课程。 您可以从炼金术士那里了解生命的征兆和初学者的运气。 您可以从 Ikigai 那里了解日本保持快乐的艺术。

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塑造我们的个性

我们选择阅读的书籍会不由自主地塑造和影响我们的性格。 在不知不觉中,这些书不断地给你增加特征,改变以前的特征并改变你的观点。 因此,它们累积地塑造了你的个性,其中包括定义你的广泛特征的总和。 书籍定义了你的性格、价值观、原则、感知方式和你对刺激的反应,从而定义了你的个性。

拓宽我们的世界观

书籍向你敞开整个世界。 坐在沙发上,您可以获得来自世界各地的故事、课程和想法。 你接触到整个世界,接触到不同的文化,接触到他们奇妙的发现。 因此,您学会从不同的角度看世界,从而拓宽您的世界观。

影响我们的政治和社会观点

书籍对我们的生活也有直接影响——它们影响我们看待政治和社会的方式。 例如,一个狂热的奥威尔式领袖会对极权主义和共产主义持负面看法,但马克思主义读者会赞同它。 我们看待我们的政治领导人、他们的意识形态和他们的目标的方式受到我们对他们的了解的影响。 此外,我们对社会各方面的看法,如环境、宗教、文化、传统,甚至我们自己的身份,都取决于我们阅读的内容。

书籍对我们生活的影响 | 读书如何影响我们的生活
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增加信心和自尊

阅读让你了解世界上正在发生的一切,甚至了解历史上的事件。 另外,它以多维方式做到这一点。 因此,书籍可以增加您的知识储备,没有比增加知识更好的方法来增加您的自尊。 这是因为来自内心、来自内心的信心是永久的,无法被剥夺。 相反,建立在外表和其他表面上的信心来自外部,是表面上的。

为生活增添美丽

最后,书籍为生活增添了美感。 书籍的影响不仅仅是意识形态、神经或身体方面的影响。 它们也具有美学影响。 书籍为我们的生活增添了色彩,让我们以各种不同的色调和色调来体验生活。 书籍让你感受到——快乐、痛苦、愤怒、亲爱的、惊奇的、厌恶的、惊讶的、怀旧的——这个例子不胜枚举。 正是通过情感和智慧,人类的生活才变得美好而有意义。

另请参阅: 说话前思考,思考前阅读——Fran Lebowitz

名字以“R”开头的书中的 10 个令人难忘的角色