书可以让你感受到许多不同的情感。 他们讲述的故事和他们拥有的性格。 有时他们与我们交谈，有时他们给我们急需的预付款。 这里有一些书告诉我们，有时候，感觉不好也没关系。
书告诉我们，有时候，感觉不好也没关系
Allie Brosh 的夸张和一半
这本书的副标题是“不幸的情况、有缺陷的应对机制、混乱和其他发生的事情”。 所以这应该告诉你这本书是关于什么的。 但它没有告诉您的是，它是一本基于 Brosh 的同名网站博客的精美凄美而又滑稽有趣的书。 这本书感觉就像一个温暖的拥抱，告诉你每个人都一团糟，但成为其中一员也没关系。
Roxanne Gay 的难缠女人
这是一本短篇小说集，故事的中心是“难相处的女人”或被社会贴上难相处标签的女性。 这些女性来自截然不同的背景，与社会和自己作斗争。 这是另一本书，它告诉您可以与社会对您的期望不同，也可以不接受。
Siddharth Dhanvant Shanghvi 的损失
这部散文回忆录是 Shanghvi 对失去和悲伤的难以忘怀的沉思，从他失去母亲、父亲和心爱的狗 Bruschetta 的经历中提炼出来。 他敏感而细腻地处理了这个主题，但又充满了诗意的放纵。 他的写作风格如此优美，充满了丰富性，会让您叹为观止。 更重要的是，它会让你感到被理解，会让你意识到失去是普遍的、无边无际的，在你的生活中是有意义的。
Mari Andrew 的《我的内心天空》
安德鲁将她的书分成几个部分，每个部分对应一天中的一个时间，例如黄昏、黄金时段、夜晚和黎明。 在每个部分，她都探索了使我们成为人类的所有情感彩虹，提供了关于荒凉、孤独、爱、创伤和分离的见解。 这本书感觉就像是慰藉的化身，用语言表达了无法描述的情感。
梅丽莎·布罗德 (Melissa Broder) 的《今天很伤心》
这些是布罗德优美而私密的个人散文集。 她在严重的焦虑和惊恐发作中挣扎，之后她开了一个同名的 Twitter 帐户并获得了一批追随者。 在这里，她深入探讨了她在 140 字的推特帖子中提到的问题，谈论悲伤、焦虑和身体不适。 只要知道世界上有人有这种感觉，你就会觉得不好也没关系，而且你并不孤单。
安妮拉莫特的黄昏夜黎明
这本书的副标题是“关于韧性和勇气”，但这本书既是关于悲伤和焦虑的，也是关于他们胜利的对手的。 这本书讨论了让生活变得不顺利的一切——从身体疾病到破碎的心——并探索了处理这些问题的方法。 那是什么？ 接受我们的错误、我们的情绪和我们的感受——学会在不好的情况下安然无恙。
劳伦·马丁的《情绪之书》
这是马丁的非虚构类自助小说，但感觉更像是一本回忆录。 她借鉴了自己的经历，即拥有一个外表美好的生活，但内心空虚，生活不太好。 为了更好地理解让她感受到如此广泛的情绪的这些情绪，她开设了一个博客，该博客迅速升级，迫使她进行更深入的探索。 因此，她写了一本关于焦虑、孤独、抑郁以及这些情绪在人类生活中的重要性的书。 这是一本充满智慧、同理心和辛酸的书。
约翰·格林的《一路走来的海龟》
这本书讲述了十几岁的阿扎在与焦虑作斗争的同时开辟了自己的道路。 它很敏感，深入探讨了精神疾病强加给我们的思想螺旋和局限性，同时也表明即使在最可怕的心态中也能找到快乐、爱和希望。 这本书使精神疾病正常化并消除了它周围的污名，告诉你不好真的没关系。
抖动 通过伊桑·克罗斯
在这本小说中，克罗斯谈到了我们与自己的无声对话，将内心的批评与内心的教练并列。 他告诉我们，正是这些谈话，我们的精神喋喋不休，让我们感到不快乐，而让我们感觉良好的方法就是停止喋喋不休。 但首先要承认并接受它的存在，学会接受它。
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