رائٹر کا بلاک حوصلہ شکن ہو سکتا ہے اور یہ آپ کو نا اہل محسوس کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ انتہائی مایوس کن ہے۔ آپ کمپیوٹر کو بہت دیر تک گھور سکتے ہیں اور کسی جملے کے بارے میں سوچنے میں ناکام ہو سکتے ہیں۔ اور، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ ہے؛ آپ اسے نہیں کر پائیں گے۔ یا، آپ شاید اپنا موازنہ دوسروں سے کر رہے ہیں۔ تاہم، یہ ایسی چیز ہے جس سے ہر فرد گزرتا ہے۔ لہذا، آپ پھنسنے والے نہیں ہیں. آپ کو مختلف عادات کو دریافت کرنے اور تبدیلی کو سمجھنے کے لیے صرف تھوڑا وقت درکار ہے۔ یہاں مصنف کے بلاک پر قابو پانے کے لئے 7 نکات کی فہرست ہے۔

اپنے آپ کو بہتر سمجھیں۔

زیادہ تر مصنفین مصنف کے بلاک کے تجربے سے گزرتے ہیں۔ بنیادی وجہ کافی مختلف ہو سکتی ہے۔ آپ کو یہ سوال کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو کیوں بلاک کیا گیا ہے۔ کیا آپ کسی قسم کا دباؤ محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ مسابقتی ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ میں اعتماد کی کمی ہے؟ کیا آپ اپنی کہانی سے دوری محسوس کر رہے ہیں؟ کیا آپ لکھنا شروع کرنے سے ڈرتے ہیں؟ آپ کے تخلیقی بلاک کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ آپ کو وجہ جاننے اور اس کے مطابق کام کرنے کی ضرورت ہے۔

رائٹرز بلاک پر قابو پانے کے 7 نکات
رائٹرز بلاک پر قابو پانے کے 7 نکات

دوسری تخلیقی چیزیں آزمائیں۔

کئی تخلیقی چیزیں ہیں جنہیں آپ مصنف کے بلاک سے گزرتے وقت آزما سکتے ہیں، جیسے کہ شاعری، پینٹنگ، امیجز ایڈیٹنگ، کولیج بنانا، اپنی دیوار کو تصویروں سے سجانا۔ گھر کی سجاوٹ کے لیے شاید ہینڈ کرافٹ بنانے پر کام کریں۔ جب آپ تخلیقی چیزوں میں شامل ہوتے ہیں تو یہ دماغی ورزش کی طرح کام کرتا ہے اور اس طرح آپ کو تحریر کے بہاؤ پر گرفت حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

مفت تحریر مصنف کے بلاک پر قابو پانے میں مدد کرتی ہے۔

آپ کے سر کے اوپر موجود چیزوں کو لکھنے میں دن میں چند منٹ گزاریں۔ آزادانہ طور پر لکھیں، جو کچھ آپ لکھ رہے ہیں اس پر توجہ مرکوز نہ کریں اور نہ ہی زیادہ سوچیں۔ یہ جتنا ممکن ہو بے ترتیب ہو سکتا ہے۔ پیراگراف کے درمیان شاید کوئی تعلق نہیں ہوگا۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نکلنا شروع کر دیں۔ ایک ہفتے کے لیے مفت لکھنے کی کوشش کریں اور پھر اپنے تحریری منصوبے پر واپس جائیں۔ مفت تحریر کا ایک اور بڑا پہلو یہ ہے کہ آپ ان سے نئے آئیڈیاز لے کر آنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

رائٹرز بلاک پر قابو پانے کے 7 نکات
رائٹرز بلاک پر قابو پانے کے 7 نکات

خلفشار کو ختم کریں۔

آپ کو انٹرنیٹ سے ٹائم آؤٹ کی ضرورت ہے۔ میں آپ کو بتا رہا ہوں کہ چند گھنٹوں تک بغیر کسی ڈیوائس کے ٹھیک ہو جائیں گے۔ اپنے اردگرد کے ماحول پر توجہ دیں۔ اپنی میز کو صاف کریں، اور ان چیزوں کو ہٹا دیں جن کی آپ کو اپنی میز پر ضرورت نہیں ہے۔ گندا ماحول الجھن کی کیفیت پیدا کرتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کم از کم 3-4 گھنٹے کا وقت نکالیں اور لکھنے پر توجہ دیں۔ اپنے گھر والوں سے کہیں کہ وہ جگہ کی اپنی ضرورت کو سمجھیں تاکہ آپ کو کوئی خلل نہ پڑے۔ یا، بہترین طریقہ یہ ہے کہ رات کو لکھیں جب دوسرے سو رہے ہوں۔ تنہائی میں کچھ وقت گزارنا آپ کو اپنے کام اور ترجیحات پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے گا۔

جسمانی ورزش رائٹرز بلاک کے ساتھ مدد کرتی ہے۔

مصنف کے بلاک کے دوران یوگا یا رقص مزاحیہ لگ سکتا ہے۔ تاہم، جب آپ کا جسم بہتا ہے تو یہ آپ کے دماغ کو بھی بہنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ مشق کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون نہیں ہیں، تو آپ مراقبہ کا انتخاب کرسکتے ہیں. آپ کے دماغ کے لیے مراقبہ سے زیادہ کوئی چیز آرام دہ نہیں ہے۔ یہ آپ کے دماغ کو کھولنے میں مدد کرتا ہے اور اس سے آپ کے تخیلاتی ذہن کو بڑھنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ صحیح طریقے سے سوچ سکیں گے اور اپنے کام اور چیزوں پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکیں گے۔ ایک خاص چیز پر زیادہ دیر تک توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے۔ لہذا، آپ یوگا اور مراقبہ کو اپنے شیڈول میں شامل کر سکتے ہیں اور اسے اس وقت کر سکتے ہیں جب آپ وقفہ لے رہے ہوں۔

رائٹرز بلاک پر قابو پانے کے 7 نکات
رائٹرز بلاک پر قابو پانے کے 7 نکات

صبح سویرے لکھیں۔

جب آپ پہلی بار بیدار ہوتے ہیں تو آپ کا دماغ تھیٹا موڈ میں ہوتا ہے۔ یہ ایک دماغی لہر (4-7 ہرٹز) ہے جو دماغ کی ایک خالی خوابیدہ حالت کی نمائندگی کرتی ہے جس کا تعلق ذہنی کمزوری سے ہے۔ تھیٹا موڈ دماغ کی ایک سست اور پر سکون حالت ہے، جاگنے اور نیند کے درمیان ایک زون۔ آپ کی تحریر کو صبح سویرے روانی مل سکتی ہے۔ آپ اس بات سے متوجہ ہوں گے کہ جب آپ آدھی نیند میں ہوں گے تو آپ کتنی سوچ کے ساتھ آ سکتے ہیں۔

سلیپ رائٹنگ رائٹرز بلاک کے ساتھ مدد کرتی ہے۔

جب ہم سو رہے ہوتے ہیں تو ہمارا لاشعور مسائل حل کر رہا ہوتا ہے۔ جب آپ کسی خاص مسئلے میں پھنس جاتے ہیں اور آپ اس کے بارے میں لکھنے سے قاصر ہوتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں اور سونے سے پہلے چند منٹ آزادانہ طور پر لکھنے کی کوشش کریں۔ آپ کو ایک نئے تناظر اور سوچ کے حل کے ساتھ بیدار ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ ترتیب اور کردار آپ سے اس طرح بات کریں گے جس طرح آپ کہانی کو ڈیزائن کرنا چاہتے تھے۔ یہ ان طریقوں میں سے ایک ہے جس کے ذریعے آپ مصنف کے بلاک پر قابو پا سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: بات چیت کیسے شروع کی جائے۔

318 مناظر

براہ کرم اس پوسٹ کی درجہ بندی کریں۔

0 / 5 مجموعی طور پر درجہ بندی: 5

آپ کے صفحہ کا درجہ: