اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس طرف ہیں، ٹوٹنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے۔ ہم سب مختلف طریقوں سے ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے اپنے آپ کو نئے سرے سے ایجاد کرنے کے موقع کے طور پر استعمال کرتے ہیں، دوسرے لوگ اپنی پسندیدہ کتابوں اور آئس کریم کے ایک بڑے ٹب کے ساتھ گھل مل جانا پسند کرتے ہیں، کچھ لوگ اپنے سابقہ جاننے والوں کے ساتھ اپنی دوستی کو دوبارہ زندہ کرتے ہیں، اور کچھ لوگ مندرجہ بالا سب کچھ کرتے ہیں۔ بس یاد رکھیں کہ یہ ٹھیک رہے گا، قطع نظر اس کے کہ آپ اپنے جذبات سے کیسے نمٹنا پسند کرتے ہیں۔ یہاں مختلف قسم کے ناولز ہیں جنہیں آپ بریک اپ سے آگے بڑھنے میں مدد کرنے کے لیے پڑھ سکتے ہیں، چاہے وہ اپنے آپ سے پیار کرنے کے بارے میں ہوں، سچی محبت تلاش کرنے کی آپ کی امیدوں کو زندہ کرنے کے بارے میں ہوں، آپ کے انتقام کی فنتاسیوں کو سچا بنائیں، یا آپ کے دماغ کو سنبھالنے کے لیے صرف ایک دیوانہ وار خواب۔ اس سب سے دور یہاں ہم نے بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 10 کتابیں ہاتھ سے چنی ہیں، یہ کتابیں آپ کو اداسی پر قابو پانے میں مدد کریں گی۔

It’s Called A Breakup Because It’s Broken By Greg Behrendt

10 Books To Read After Breakup - It's Called A Breakup Because It's Broken By Greg Behrendt
بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 10 کتابیں - It’s Called A Breakup Because It’s Broken By Greg Behrendt

اس سے انکار نہیں کہ بریک اپ خوفناک ہیں۔ تاہم، ایک اہم حقیقت ہے جسے آپ کو فوراً بعد میں تسلیم کرنا چاہیے: کچھ چیزیں ٹھیک نہیں ہو سکتی ہیں اور نہیں ہونی چاہئیں، خاص طور پر وہ ہارنے والا جس نے آپ کو چھوڑ دیا یا آپ کو پھینک دیا۔ یہ آپ کے آنسو خشک کرنے کا وقت ہے اور اپنے بریک اپ کو ابھی بریک اوور میں بنانا شروع کر دیں۔ مسٹر رانگ پر قابو پانے اور آپ کے اندرونی سپر فاکس کو دوبارہ دریافت کرنے کے لیے بقا کا حتمی دستی۔ اپنے لیے قاتل ترس پارٹی کیسے بنائی جائے، اپنے آپ کو "ہی-ٹاکس" کے ذریعے کیسے پیش کیا جائے، اور حقیقت کو کس طرح ریفرم کیا جائے اس تعلق کو دیکھنے کے لیے اس میں ایک اہم ورک بک شامل ہے جو آپ کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے اور شفا پانے کے قابل بنائے گی۔

He’s Just Not That Into You By Greg Behrendt

He's Just Not That Into You By Greg Behrendt
He’s Just Not That Into You By Greg Behrendt

ہر کوئی روزانہ کے الارم سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ نمبر ون کتاب کی گاڑھی ہمدرد عقل اور حکمت اب کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں دستیاب ہے۔ صرف اتنا نہیں کہ اس میں ایک وقت میں ایک ویک اپ کال، آپ کے ڈیٹنگ کے نقطہ نظر کو زندہ اور حوصلہ افزائی کرے گی۔ خواتین کافی، کاک ٹیلز، یا رات گئے فون کالز پر مردوں کے پریشان کن طرز عمل پر بات کرنے کے لیے کافی عرصے سے جمع ہوتی ہیں۔ بہترین ارادوں کے باوجود، Greg Behrendt اور Liz Tuccillo آپ کو یہ بتانے کے لیے حاضر ہیں کہ اپنا وقت ضائع نہ کریں۔ اس کے باوجود کہ وہ آپ پر یقین کرنا چاہیں گے، مرد پیچیدہ نہیں ہیں۔ کوئی متضاد پیغامات بھی نہیں ہیں۔ ایک مشہور سیکس اینڈ دی سٹی ایپی سوڈ پر مبنی کتاب "He's Just Not That Into You" عام طور پر ذہین خواتین کو سکھاتی ہے کہ کیسے پہچانا جائے کہ جب کوئی مرد انہیں کافی پسند نہیں کرتا ہے اور ناکام تعلقات کی وجوہات کو کیسے روکنا ہے۔ یہ کتاب اس بات سے آگاہ ہے کہ آپ ایک خوبصورت، ذہین اور مزاحیہ خاتون ہیں جو بہتر کی مستحق ہیں۔

Unwifeable: A Memoir By Mandy Stadtmiller

10 Books To Read After Breakup - Unwifeable: A Memoir By Mandy Stadtmiller
بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 10 کتابیں - Unwifeable: A Memoir By Mandy Stadtmiller

مینڈی ان تمام رازوں سے پردہ اٹھاتی ہے جو وہ ڈیٹنگ، نیٹ ورکنگ، مزاح، مشہور شخصیات، میڈیا، نفسیات، رشتے، لت، اور کسی کی حقیقی فطرت کو اشتعال انگیز، بہادر، اور حیران کن طور پر روکے بغیر دریافت کرنے کے سفر کے بارے میں جانتی ہیں۔ جب وہ اپنے مکمل طور پر عادی سفر کو بیان کرتی ہے، تو وہ قارئین کو پردے کے پیچھے لے جاتی ہے۔ 2005 کے آغاز سے، مینڈی نے سب کچھ اکٹھا کیا اور ایک نئی شروعات کی تلاش میں پورے ملک میں مین ہٹن منتقل ہو گئی۔ وہ تیس سال کی ہے، حال ہی میں اس کی طلاق ہوئی ہے، اور نیویارک پوسٹ میں اپنے دل سے کام کر رہی ہے۔ وہ شہر، کاروبار اور پورے سیارے پر حکمرانی کے لیے تیار ہے۔

لیکن ایک تاریک پہلو ہے جو چمک اور شان کے نیچے ابھرنے کا خطرہ ہے۔ منشیات سے چلنے والی، کبھی نہ ختم ہونے والی پارٹی جوش و خروش سے شروع ہوتی ہے، لیکن جلد ہی خوفناک ہو جاتی ہے۔ بہت سارے خوفناک فیصلے اور دیر سے راتیں بننا شروع ہوجاتی ہیں۔ مینڈی کو پتہ چلتا ہے کہ جب تک وہ خود کو پہلے قبول کرنا نہیں سیکھتی، محبت میں پڑنا اس کی مرمت نہیں کر سکے گا۔ وہ اگواڑے کے پیچھے کی حقیقت تلاش کرتی ہے۔ سیکس اینڈ دی سٹی آن ایسڈ ایک حقیقی پریوں کی کہانی ہے جو زندگی میں آتی ہے۔ قارئین جلد ہی سمجھ جائیں گے کہ Unwifeable اس سال کی سب سے بہترین نظرثانی شدہ اور سب سے زیادہ پسند کی جانے والی یادداشتوں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ ان کے لیے مثالی ہے جب وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ کسی طرح سے پھنسے ہوئے ہیں اور غیر پھنس جانا چاہتے ہیں۔

Tiny Beautiful Things By Cheryl Strayed

Tiny Beautiful Things By Cheryl Strayed
Tiny Beautiful Things By Cheryl Strayed

زندگی مشکل ہو سکتی ہے؛ آپ کا ساتھی آپ کو دھوکہ دیتا ہے؛ خاندان کے ایک رکن کا انتقال؛ آپ اپنی ذمہ داریاں ادا کرنے سے قاصر ہیں۔ لیکن یہ واقعی حیرت انگیز بھی ہو سکتا ہے کہ اگر آپ اپنی زندگی کی جنس رکھتے ہیں، خواب میں کام کرتے ہیں، یا اپنے ناول کو قلمبند کرنے کے لیے اعتماد پیدا کرتے ہیں۔ لوگ دنیا بھر میں ہر روز زندگی کی پوری حیرت انگیز حد کا تجربہ کرتے ہیں، لیکن کبھی کبھار کچھ رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ بہت سے لوگ کئی سالوں سے پہلے کی گمنام انٹرنیٹ ایگونی آنٹی چیرل اسٹریڈ کے پاس گئے۔ لیکن زیادہ تر اذیت ناک آنٹیوں کے برعکس، یہ کسی کا مشورہ حقیقی ہمدردی پر مبنی تھا اور پہلے ہاتھ کے علم کی دولت سے آگاہ کیا گیا تھا (وہ علم جو اکثر دل کو گرما دینے والا، کثرت سے مزاحیہ اور کبھی کبھار تباہ کن ہوتا ہے)۔ پیسیفک کریسٹ ٹریل کی پیدل سفر کے دوران اپنے ہی شیطانوں پر کامیابی سے قابو پانے کے بعد چیرل سٹریڈ خوفزدہ، فکر مند، اور الجھے ہوئے لوگوں کے خطوط کا جواب دینے کے لیے بیٹھ گئی۔ ہر قیمتی خط و کتابت کے ساتھ، جن میں سے بہترین اس جلد میں جمع کیے گئے ہیں، اس نے یہ ظاہر کیا کہ وہ ان لوگوں کے لیے مثالی رہنما ہے جو زندگی میں تھوڑا سا کھو چکے ہیں۔

Tales of Sex And Suburban Lunacy By Helen Argiro

10 Books To Read After Breakup - Tales of Sex And Suburban Lunacy By Helen Argiro
بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 10 کتابیں - Tales of Sex And Suburban Lunacy By Helen Argiro

ٹورنٹو کے بالکل شمال میں ایک امیر کمیونٹی میں مضافاتی علاقوں کی ایک نئی نسل تیار ہوئی ہے۔ Gen Xers پڑھے لکھے، خوشحال ہیں، اور حقدار ہونے کا غلط احساس رکھتے ہیں، پرتعیش اشیاء کی غیر تسلی بخش مانگ، اور ایک ایسا طرز زندگی جو ڈاکٹر برنسٹین کی خوراک اور تفریحی ادویات کے استعمال سے لے کر جنسی طور پر منحرف اور مکروہ حد تک بے ہودہ حرکات تک ہے۔ آپ نینا جیسے کرداروں سے ملیں گے، جو جڑواں بچوں کی ایک 44 سالہ طلاق یافتہ ماں ہے جو ڈیٹنگ، ملن، اور دو سالہ جنسی خشکی کا علاج کرنے کی کوشش میں غیر ارادی طور پر ایک ذلت آمیز ملاقات سے دوسری ملاقات کرتی ہے۔ اخلاقی خرابی میڈلین، 52، غیر شادی شدہ ہے، آن لائن ڈیٹنگ کے بعد کی زندگی میں پھنس گئی ہے، اور اس نے اپنی سچی محبت اور شادی شدہ متوسط طبقے کی طرف عروج کی تلاش کے دوران خوفناک کہانیوں کی ایک لائبریری جمع کر لی ہے۔ جینی ایک چالیس سالہ ٹی وی پروڈیوسر ہے، ایک باصلاحیت بیٹے کی اکیلی ماں ہے، اور اپنے ماہر امراض چشم کے سابق شوہر اور ایک سیکسی گندی وکیل کی خفیہ ہم جنس پرست ہے۔

The Journey From Abandonment To Healing By Susan Anderson

The Journey From Abandonment To Healing By Susan Anderson
The Journey From Abandonment To Healing By Susan Anderson

سوسن اینڈرسن کی کتاب غمگین کی ایک الگ شکل کے پانچ مراحل کو واضح طور پر بیان کرتی ہے۔ سوسن اینڈرسن، ایک تجربہ کار پیشہ ور ہے جس کا دو دہائیوں سے زیادہ کا تجربہ ہے جو لوگوں کو نقصان، دل کی تکلیف اور ترک کرنے سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے، اس مسئلے کو سنجیدگی سے غور کرنے کے قابل ہے۔ ترک کرنے سے شفا یابی تک کے سفر کا مقصد ان تمام افراد کی مدد کرنا ہے جنہوں نے جذباتی ٹوٹ پھوٹ کا تجربہ کیا ہے، قطع نظر اس کے کہ وہ حالیہ نقصان یا ماضی کے زخم سے نمٹ رہے ہیں۔ چاہے وہ اپنے ہی رشتوں میں تباہ کن نمونوں میں پھنسے ہوئے ہوں یا کسی شراکت میں ہوں، جہاں وہ اب پیار محسوس نہیں کرتے۔ یہ ترک کرنے سے بازیابی کے لیے ایک جامع طریقہ پیش کرتا ہے، جو نئے سرے سے شروع ہونے والے ابتدائی چونکا دینے والے دھچکے سے لے کر ہر چیز کا احاطہ کرتا ہے۔

The Wisdom of A Broken Heart By Susan Piver

10 Books To Read After Breakup - The Wisdom of A Broken Heart By Susan Piver
بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 10 کتابیں - The Wisdom of A Broken Heart By Susan Piver

واقعی صدمہ پہنچانا آپ کا دل ٹوٹنا ہے۔ مصروف رہنے، آگے بڑھنے، اپنے نقائص کو دور کرنے اور پھر انہیں بھول جانے کے لیے معمول کے مشورے پر عمل کرنا مفید نہیں ہو سکتا۔ سوسن پیور نے ان صفحات میں یہ ظاہر کیا ہے کہ دل کا درد درحقیقت حقیقی جذباتی اور روحانی نشوونما کا موقع فراہم کرتا ہے، جس سے آپ کو دوسری طرف مضبوط، نرم اور نئے اعتماد کے ساتھ محبت کرنے کے قابل ہونے کا موقع ملتا ہے۔ تعلقات کے ماہر سوسن پیور نے اپنے تجربے کے بعد دنیا کی دانشمندی کی روایات کا مطالعہ کرتے ہوئے یہ سیکھا کہ دل کا درد صداقت، طاقت اور یہاں تک کہ خوشی کا ایک غیر متزلزل استاد ہوسکتا ہے۔ وہ اس علم کو The Wisdom of a Broken Heart میں شیئر کرتی ہے، جو تسلی اور الہام، حکمت، اور فوری طور پر قابل شناخت واقعات، بصیرت، موقع پر ہونے والی سرگرمیوں، مشقوں اور مراقبہ کا مستقل نسخہ ہے۔

When Things Fall Apart By Pema Chodron

When Things Fall Apart By Pema Chodron
When Things Fall Apart By Pema Chodron

پیما چوڈرون انتہائی مشکل حالات میں بھی خوشی، بصیرت اور بہادری کے بے پناہ امکانات کو ظاہر کرتا ہے۔ پیما چوڈرون کے مطابق، ہم اکثر خوشی کی بنیادی صلاحیت کو نظر انداز کر دیتے ہیں جو ہماری گرفت میں ہے کیونکہ ہم غم اور تکلیف سے بچنے کی کوشش میں مصروف رہتے ہیں۔ ہمدردانہ زندگی گزارنے کے لیے یہ قابل رسائی ہدایت نامہ ہمیں سکھاتا ہے کہ حکمت، ہمدردی اور ہمت پیدا کرنے کے لیے مشکل احساسات کو کیسے استعمال کیا جائے۔ یہ ہمیں یہ بھی سکھاتا ہے کہ ان طریقوں سے بات چیت کیسے کی جائے جو دوسروں کے ساتھ کھلے پن اور حقیقی قربت کو فروغ دیتے ہیں، اپنی بری عادتوں کو کیسے بدلنا ہے، افراتفری سے کیسے نمٹنا ہے، اور ہر ایک کے لیے ہمدرد، توانائی بخش سماجی سرگرمیاں کیسے تیار کی جائیں - چاہے وہ کسی روحانی کی پیروی کریں یا نہ کریں۔ راستہ وہ اپنے مخلصانہ مشورے اور علم کی وجہ سے ایک وسیع اپیل رکھتی ہے، جو اس نے تبتی بدھ راہبہ کے طور پر اپنی 20 سال کی مشق کے دوران حاصل کی ہے اور اس سے پہلے ایک باقاعدہ "خاتون خانہ اور ماں" کے طور پر حاصل کی ہے۔ یہ رہنمائی جگہ جگہ ہے، جو ہمیں مکمل طور پر جینے اور دنیا میں مثبت تبدیلی لانے کی ترغیب دیتی ہے۔

Broken Open By Elizabeth Lesser

10 Books To Read After Breakup - Broken Open By Elizabeth Lesser
بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 10 کتابیں - Broken Open By Elizabeth Lesser

الزبتھ لیزر کو اس بات کا پہلا تجربہ ہے کہ لوگ کس طرح تبدیلی اور منتقلی سے نمٹتے ہیں 25 سے زیادہ سالوں میں جب سے انہوں نے اومیگا انسٹی ٹیوٹ کی مشترکہ بنیاد رکھی، جو اب دنیا میں روحانی اعتکاف اور ذاتی ترقی کا سب سے بڑا مرکز ہے۔ وہ اس فیصلے میں ہماری مدد کرنے کے لیے ٹولز مہیا کرتی ہے جس کا ہم سب کو چیلنج کے وقت سامنا کرنا پڑتا ہے: کیا ہم ٹوٹے اور شکست کھا جائیں گے، یا کھلے اور تبدیل ہو جائیں گے؟ چھونے والی کہانیوں، مزاحیہ بصیرت، عملی ہدایات، اور ذاتی یادداشتوں کے شاندار طریقے سے تحریر کردہ امتزاج میں۔ کم عام افراد کی کہانیاں سناتا ہے جو بیماری، طلاق، نوکری کھونے، یا کسی عزیز کو کھونے کے بعد اپنے مقصد اور جذبے کے مطابق مضبوط، سمجھدار اور زیادہ ابھرے ہیں۔

Forgiveness And Love Conquers All By Stephen Richards

Forgiveness And Love Conquers All By Stephen Richards
Forgiveness And Love Conquers All By Stephen Richards

جب ہم معاف کرنے سے انکار کرتے ہیں، تو نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ یہ لفظی طور پر ہمارے اندر ہی ہماری روح تک پھٹ جاتا ہے۔ ہماری ناراضگی اور غصہ اس وقت تک بڑھ سکتا ہے جب تک کہ یہ بہت زیادہ نہ ہو۔ تلخی کی جڑیں غصے میں ہوتی ہیں۔ فطری طور پر، ہم پھر اپنا غصہ اپنے آس پاس کے بے بس اور بے آسرا لوگوں پر نکالتے ہیں۔ ہم اپنے پیارے کو کسی ایسے کام کے لئے غیر منصفانہ طور پر سزا دے سکتے ہیں جو ہمارے والدین نے بہت پہلے کیا تھا، اور جب وہ آخر کار اس سے تھک جاتے ہیں، تو وہ ہمیں چھوڑنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ جہاں تک آپ کا دماغ آپ کو اجازت دے گا وقت کے ساتھ واپس جائیں، اپنے ابتدائی سالوں سے شروع ہو کر اور جہاں آپ آج ہیں وہاں ختم ہو جائیں۔ معافی کے باغ میں ٹہلتے ہوئے آپ نے جو کچھ کیا ہے اس کے لیے معافی کا پھول چنیں۔ جب وہ لمحہ آجائے، جو ابھی ہے، اپنی پوری زندگی کا مکمل اور مکمل کفارہ ادا کریں اور جو گلدستہ آپ کے پاس ہے اس پر مسکرائیں کیونکہ یہ بہت خوبصورت ہے۔ سیدھے الفاظ میں، آپ میں جنس، نسل یا عمر سے قطع نظر، ہر کسی کی طرح غلطیاں کرنے کا ایک ہی موروثی رجحان ہے۔ سیکھنے کے اس اسکول میں معافی آپ کا بہترین انسٹرکٹر ہے کیونکہ یہ غلطیاں وہیں ہوتی ہیں جہاں آپ سیکھتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: یونانی افسانوں کے 10 راکشس

458 مناظر

براہ کرم اس پوسٹ کی درجہ بندی کریں۔

0 / 5 مجموعی طور پر درجہ بندی: 5

آپ کے صفحہ کا درجہ: