"سال 10 کی 2023 بہترین سیلف ہیلپ کتب" کی فہرست میں خوش آمدید۔ ایسی دنیا میں جہاں ذاتی ترقی اور فلاح و بہبود کو ترجیح دی جاتی ہے، یہ کتابیں رہنمائی اور الہام کی روشنی کے طور پر نمایاں ہیں۔ ہر کتاب قیمتی بصیرت، عملی مشورے، اور تبدیلی کی حکمت پیش کرتی ہے تاکہ آپ کو زندگی کے چیلنجوں پر تشریف لے جانے، اپنی صلاحیتوں کو کھولنے، اور مثبت تبدیلی کو فروغ دینے میں مدد ملے۔ چاہے آپ خوشی، کامیابی، اندرونی سکون، یا ذاتی ترقی کے خواہاں ہوں، یہ خود مدد کتابیں آپ کو ایک بہتر، زیادہ پُرسکون زندگی کے سفر پر آپ کو بااختیار بنانے کے لیے اوزار اور علم فراہم کرتی ہیں۔
سال 10 کی 2023 بہترین خود مدد کتابیں۔
ڈیوڈ بروکس کے ذریعہ کسی شخص کو کیسے جانیں۔
ڈیوڈ بروکس کی کتاب "How to Know a Person" دوسروں کو گہرائی سے سمجھنے اور ان کے ساتھ جڑنے کے لیے ایک دلی رہنما ہے۔ بروکس لوگوں کو حقیقی معنوں میں دیکھنے اور ان کی قدر کرنے کی اہمیت پر زور دیتا ہے، جسے ہماری مصروف زندگیوں میں اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ وہ دوسروں پر توجہ دینے، بامعنی گفتگو کرنے اور ان کی کہانیوں کی تعریف کرنے کے بارے میں عملی مشورہ دیتا ہے۔
نفسیات، نیورو سائنس اور مختلف شعبوں سے ڈرائنگ کرتے ہوئے، بروکس انسانی تعلق کے لیے ایک امید افزا نقطہ نظر پیش کرتا ہے۔ یہ کتاب قارئین کی حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ زیادہ غور و فکر کرنے اور سمجھنے، دوسروں کی طرف سے دیکھنے اور سمجھنے کے ذریعے خوشی کو فروغ دیں۔ یہ ایک بکھرے ہوئے معاشرے کا علاج ہے جو تعلق اور افہام و تفہیم کی تلاش میں ہے۔
آرتھر سی بروکس کے ذریعہ اپنی زندگی کی تعمیر کریں۔
آرتھر سی. بروکس اور اوپرا ونفری "آپ کی مطلوبہ زندگی کی تعمیر" میں آپ کو زیادہ سے زیادہ خوشی حاصل کرنے کے سفر پر رہنمائی کرتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں۔ وہ سائنس اور اپنے تجربات پر مبنی عملی مشورے بانٹتے ہیں تاکہ آپ کو دنیا کے بدلنے کا انتظار کیے بغیر، ابھی آپ کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔
وہ جذباتی خود نظم و نسق کی اہمیت پر زور دیتے ہیں اور آپ کے خاندان، دوستی، کام اور عقیدے کو مضبوط بنانے کے لیے تحقیقی معاونت والے طریقوں کی پیشکش کرتے ہیں۔ ان ٹولز کو استعمال کرکے اور اپنی زندگی کا کنٹرول سنبھال کر، آپ ایک خوشگوار مستقبل بنا سکتے ہیں۔ یہ کتاب ایک بہتر زندگی کے لیے آپ کے روڈ میپ کی طرح ہے۔
پوشیدہ پوٹینشل از ایڈم ایم گرانٹ
ایڈم ایم گرانٹ کا ناول "Hidden Potential"، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ کامیابی صرف فطری صلاحیتوں یا جینیئس کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی کتاب ہے جو اس خیال کو چیلنج کرتی ہے کہ صرف ہونہار لوگ ہی عظیم کام حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، یہ ظاہر کرتا ہے کہ ہم سب کو اپنی اپنی توقعات کو بہتر بنانے اور اس سے تجاوز کرنے کی طاقت کیسے حاصل ہے۔
ثبوتوں، کہانیوں اور بصیرت کے ذریعے، گرانٹ بتاتا ہے کہ ترقی کا انحصار اس بات پر ہے کہ ہم کتنی اچھی طرح سے سیکھتے ہیں، نہ کہ ہم کتنی محنت کرتے ہیں۔ وہ کردار کی نشوونما اور حوصلہ افزائی پر زور دیتا ہے جو ہماری صلاحیتوں کو سمجھنے کی کلید ہے۔ یہ کتاب عظمت کو حاصل کرنے اور ہر کسی کے لیے مواقع پیدا کرنے کے بارے میں ایک نیا نقطہ نظر پیش کرتی ہے، نہ کہ صرف چند ایک کے لیے۔
ریک روبن کا تخلیقی ایکٹ
ریک روبن کی "تخلیقی ایکٹ: ہونے کا ایک طریقہ" ایک قابل ذکر کتاب ہے جو تخلیقی صلاحیتوں کے جوہر میں ٹیپ کرتی ہے۔ اگرچہ ریک روبن میوزک پروڈکشن میں اپنے کام کے لیے مشہور ہیں، لیکن یہ کتاب اس سے بھی آگے ہے، جو ہر ایک کے لیے گہری حکمت پیش کرتی ہے۔ یہ صرف عظیم آرٹ بنانے کے بارے میں نہیں ہے؛ یہ اس بارے میں ہے کہ زندگی میں زیادہ تخلیقی شخص کیسے بننا ہے۔
روبن ہماری حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ ہم اپنی خود ساختہ حدود سے آزاد ہو جائیں اور اس معصومیت سے دوبارہ جڑ جائیں جو تخلیقی صلاحیتوں کو جنم دیتی ہے۔ یہ کتاب سکھاتی ہے کہ تخلیقی صلاحیت صرف فنکاروں تک ہی محدود نہیں ہے۔ یہ ہر ایک کی زندگی کا ایک اہم پہلو ہے۔ یہ تخلیقی صلاحیتوں کو پروان چڑھانے اور روزمرہ کے لمحات میں ماورائی تلاش کرنے کے لیے ایک فراخدلانہ رہنما ہے۔
آؤٹ لائیو از پیٹر عطیہ
ڈاکٹر پیٹر عطیہ کی سیلف ہیلپ کتاب "آؤٹ لائیو: دی سائنس اینڈ آرٹ آف لانگ ایویٹی" لمبی اور صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ایک رہنما ہے۔ ڈاکٹر عطیہ غذائیت، ورزش، نیند اور دماغی صحت کے بارے میں تازہ ترین سائنسی بصیرتیں شیئر کرتی ہیں تاکہ قارئین کو ان کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔
وہ دلیل دیتے ہیں کہ روایتی ادویات اکثر زندگی کے معیار کی قیمت پر عمر بڑھانے پر توجہ مرکوز کرتی ہیں اور لمبی عمر کے لیے ایک فعال طریقہ تجویز کرتی ہیں۔ کتاب بہتر صحت کے لیے ذاتی نوعیت کی حکمت عملیوں کی اہمیت پر زور دیتی ہے اور کولیسٹرول، جگر کی صحت، ورزش، غذائیت، اور جذباتی بہبود جیسے موضوعات پر عملی مشورے پیش کرتی ہے۔ یہ قارئین کو اپنی صحت پر قابو پانے اور ایک طویل، صحت مند زندگی سے لطف اندوز ہونے کا اختیار دیتا ہے۔
ہیریسن اسکاٹ کی کے ذریعہ شادی شدہ کیسے رہیں
ہیریسن اسکاٹ کی کی "شادی کیسے کی جائے" ایک مزاحیہ اور گہری ایماندار کتاب ہے جو بے وفائی کے وقت شادی کے چیلنجوں کو تلاش کرتی ہے۔ کہانی ہیریسن، ایک شوہر اور باپ کی پیروی کرتی ہے، جسے اپنی بیوی کے خاندانی دوست کے ساتھ تعلقات کا پتہ چلتا ہے۔ اس بحران کا سامنا کرتے ہوئے، ہیریسن قارئین کو اپنے ماضی کے ایک مزاحیہ اور دل کو چھونے والے سفر پر لے جاتا ہے، ایمان، معافی اور محبت کے بارے میں جوابات تلاش کرتا ہے۔
مزاحیہ احساس اور سچائی کی جستجو کے ساتھ، ہیریسن شادی کی پیچیدگیوں اور اپنے خاندان کے لیے لڑنے کی اہمیت کے بارے میں قیمتی سبق سیکھتا ہے۔ یہ کتاب ازدواجی زندگی کے اتار چڑھاؤ کے بارے میں ایک منفرد اور تفریحی تناظر پیش کرتی ہے۔
ڈیوڈ وان ڈریلے کی کتاب چارلی
ڈیوڈ وان ڈریلے کی ایک دل کو چھو لینے والی کہانی "چارلی کی کتاب" چارلی وائٹ نامی ایک 109 سالہ شخص کے بارے میں ہے، جو کینساس منتقل ہونے پر مصنف کا عزیز دوست بن گیا۔ چارلی کی غیر معمولی زندگی ریڈیو سے پہلے کے دور سے لے کر اسمارٹ فونز کے دور تک پھیلی ہوئی تھی۔
اس کی لچک اور دانشمندی کو بچپن کے ایک المناک واقعہ نے تشکیل دیا تھا، اور اس نے دہائیوں کی تبدیلی کے ذریعے ترقی کی منازل طے کرنا سیکھی تھیں۔ چارلی کی مہم جوئی اسے پورے ملک میں لے گئی، جاز ایج سے لے کر گریٹ ڈپریشن اور یہاں تک کہ ایمیزون تک۔ چارلی کی کہانی کے ذریعے، کتاب امریکہ کی لچک، موافقت، اور بامعنی زندگی کے حصول کے پائیدار جذبے کی عکاسی کرتی ہے۔
دی گڈ لائف از رابرٹ والڈنگر، مارک شلز
رابرٹ والڈنگر اور مارک شلز کی کتاب "دی گڈ لائف" ایک خوشگوار اور بھرپور زندگی کے رازوں سے پردہ اٹھاتی ہے۔ خوشی کے بارے میں دنیا کے سب سے طویل سائنسی مطالعہ کی بنیاد پر، انہوں نے پایا کہ کلید تعلقات ہیں۔ دوستوں، کنبہ اور دوسروں کے ساتھ مضبوط روابط خوشگوار اور صحت مند زندگی کا باعث بنتے ہیں۔
کتاب مطالعہ کے شرکاء کی ذاتی کہانیوں کا اشتراک کرتی ہے، یہ بتاتی ہے کہ تعلقات کس طرح وقت کے ساتھ ہماری فلاح و بہبود کو متاثر کرتے ہیں۔ چاہے یہ دوستی ہو، شراکت داری، یا دیگر روابط، ان کی پرورش اچھی زندگی کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہ کتاب ہمیں موجودہ تعلقات کو مضبوط کرنے اور نئے تعلقات استوار کرنے کی ترغیب دیتی ہے، ایک خوشگوار اور زیادہ بامعنی زندگی کے لیے عملی رہنمائی پیش کرتی ہے۔
یہ. جاتا ہے۔ تو تیز۔ بذریعہ مریم لوئس کیلی
"It. Goes. So. Fast.: The Year of No Do-Overs" میں میری لوئیس کیلی اپنے والدین کے سفر کی عکاسی کرتی ہے جب اس کے بیٹے جیمز اور الیگزینڈر جوانی کے قریب پہنچ رہے ہیں۔ زچگی کے ساتھ ایک اہم کیریئر کو متوازن کرتے ہوئے، اس نے ہمیشہ سوچا کہ اس کے پاس بعد میں خاندان کے لیے زیادہ وقت ہوگا۔
تاہم، اس کے بڑے بیٹے کے کالج جانے اور اپنے والد کے کھو جانے کے ساتھ، وہ بچپن کی تیز رفتار فطرت اور بوڑھے والدین کی پیچیدگیوں سے دوچار ہے۔ یہ ایماندار اور متعلقہ کتاب ان عالمی چیلنجوں کی کھوج کرتی ہے جن کا والدین کو سامنا کرنا پڑتا ہے جب وہ زندگی کے اگلے مرحلے میں منتقل ہوتے ہیں، جو اسے بچوں یا بوڑھے والدین کی دیکھ بھال کرنے والے ہر فرد کے لیے پڑھنا ضروری بناتا ہے۔
لائف ان فائیو سینس از گریچین روبن
"زندگی ان پانچ حواس" میں، گریچین روبن خوشی اور ذہن سازی پر ایک تازہ نظر ڈالتی ہے۔ انسانی فطرت کے کئی سالوں کے مطالعہ کے بعد، اسے احساس ہوا کہ وہ اپنے پانچ حواس کو نظرانداز کر رہی ہے۔ اس انکشاف نے اسے دیکھنے، سننے، سونگھنے، چکھنے اور چھونے کے ذریعے زندگی کی خوشیوں کو دوبارہ دریافت کیا۔
سائنس، فلسفہ، ادب، اور اپنے تجربات کا استعمال کرتے ہوئے، روبن دریافت کرتا ہے کہ کس طرح جسمانی دنیا میں شامل ہونا ایک خوش کن اور زیادہ ذہن ساز زندگی کی طرف لے جا سکتا ہے۔ روزمرہ کی لذتوں سے لطف اندوز ہونے سے لے کر نئی مہم جوئی کو اپنانے تک، وہ ہمیں دکھاتی ہے کہ ہمارے حواس کس طرح دنیا کے ساتھ مشغول ہونے، سکون تلاش کرنے، اور زندگی کا زیادہ گہرائی سے تجربہ کرنے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں۔ یہ جوش و خروش اور محبت کے ساتھ زندگی گزارنے کا رہنما ہے۔
بھی پڑھیں: ایمیزون پر اب تک 10 سب سے زیادہ فروخت ہونے والی سیلف ہیلپ کتابیں۔
