تبدیلی سے نمٹنے کے 8 طریقے

تبدیلی سے نمٹنے کے 8 طریقے

یہاں تبدیلی سے نمٹنے کے 8 طریقے ہیں ، تاکہ مشکل حالات میں آپ میں طاقت اور اپنانے کی صلاحیت ہو۔

معلومات حاصل کریں

معلومات حاصل کریں

اگر تبدیلی ایک غیر متوقع اور بے قابو صورت حال میں ہو رہی ہے، تو کوئی بھی فرد اس پر قابو پانے کے لیے کچھ نہیں کر سکتا۔

بہت احتیاط سے شروع کریں یا کسی ایسی چیز میں شامل ہو جائیں جس کا آپ کو تجربہ نہ ہو۔

بہت احتیاط سے شروع کریں یا کسی ایسی چیز میں شامل ہو جائیں جس کا آپ کو تجربہ نہ ہو۔

جیسا کہ بعض اوقات فوری اور تیز تبدیلیاں ہوتی ہیں، کئی بار ایسے بھی ہوتے ہیں جب کوئی بڑی تبدیلی رونما ہونے سے پہلے ایک چھوٹی نوٹس کی مدت ہوتی ہے۔

مدد طلب

مدد طلب

انسان سماجی جانور ہیں جن کا مقصد مشکل اور مشکل وقت میں ایک دوسرے کی مدد کرنا ہے۔ مدد مانگنا اور انتظار کرنا بہت عام ہے، یہ آپ کو زیادہ انسان بناتا ہے۔

صبر کرو

صبر کرو

اگر آپ کسی دباؤ والی صورتحال سے نمٹ رہے ہیں تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ کے آس پاس کے لوگ بھی کچھ مقدار میں تناؤ اور تناؤ سے نمٹ رہے ہوں۔

اپنے آپ پر بھروسہ کرو

اپنے آپ پر بھروسہ کرو

کسی بھی مشکل صورتحال میں آپ جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ اپنے آپ پر بھروسہ کرنا سیکھیں۔ آپ خود کو وہاں کے دوسرے لوگوں سے زیادہ اور بہتر جانتے ہیں۔

خود کا امتحان لو

خود کا امتحان لو

اپنے آپ کو ان تمام اہم چیزوں کی یاد دلاتے ہوئے خود کو جانچتے رہیں جن کی آپ کو ہنگامی صورتحال میں ضرورت ہوگی۔

Sense of Perspective رکھیں۔

Sense of Perspective رکھیں۔

اپنی زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں سوچنے سے خود کو دور رکھنے کے لیے خلفشار کے طور پر بے ترتیب کام کرنے میں کھو جانا آسان ہے۔

اپنا مقصد یاد رکھیں۔

اپنا مقصد یاد رکھیں۔

یہاں معمولی تبدیلیاں ہونے والی ہیں، اس سے آپ کا مقصد بالکل بھی نہیں بدلنا چاہیے۔