The Latin saying ‘Cognito ergo sum’ meaning ‘I think, therefore I am’ or Gandhi’s popular proverb ‘Man is just a product of his thoughts – what he thinks, he becomes’ is a testament to the power of thought. Thoughts can make or break us – and they definitely shape our personality. Today we will look why thoughts are important for your personality.

خیالات ہمارے جذباتی مزاج اور اس طرح ہمارے اعمال کو متاثر کرتے ہیں۔

It is no shock that emotions form the basis of our actions. When we feel afraid of an insect, we recoil. Or when you feel joyous, we smile and dance. And when you feel excited, you hug someone. All of these are products of your emotion, and the basis of emotion itself is thought. In a psychological theory given by James-Lange, the cognitive appraisal of a situation – the thought that interprets an emotion – accompanies physiological arousal to create the feeling of an emotion. And action follows this emotion, which then serves as a reinforcement to your personality – ‘I did this so I must be like this’.

خیالات آپ کی شخصیت کے لیے کیوں ضروری ہیں؟
خیالات آپ کی شخصیت کے لیے کیوں ضروری ہیں؟

خیالات کی تکرار یادداشت میں چیزوں کو مضبوط کرتی ہے۔

یادداشت بنیادی طور پر ذہن کے اندر موجود واقعات، چیزوں یا لوگوں کی تکرار ہوتی ہے جو دماغ میں جسمانی تاثرات پیدا کرتی ہے۔ لہذا بنیادی طور پر، جو کچھ بھی آپ اپنے ذہن میں لاتے ہیں وہ اکثر آپ کی یادداشت میں زیادہ رہتا ہے۔ اور یقیناً یادیں آپ کی شخصیت پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ یادیں آپ کو ثابت کرتی ہیں کہ آپ ایک خاص انداز ہیں، کہ لوگ آپ کو ایک خاص انداز میں دیکھتے ہیں، کہ آپ زندگی کو ایک خاص انداز سے دیکھتے ہیں۔ یہ آپ کے ذہن میں خیالات کی تکرار ان کو آپ کی یادداشت میں مستقل جڑ پکڑنے کا سبب بنتا ہے۔ اور یہ یادداشت پھر آپ کو بتاتی ہے کہ اپنے بارے میں کیا سوچنا ہے۔

خیالات فلٹر کرتے ہیں جس پر آپ توجہ دیتے ہیں۔

The human capacity for attention is very limited. Even though thousands of sensations impinge on our senses every second, we take in only a few. Now which ones you take in, depends on your thought process. When you think certain thoughts repeatedly, you form a frame of mind, or a way of thinking. Something like a pathway that’s clean and maintained due to usage being a default mode of travel than another path that is muddy and grassy due to unuse.  Similarly, the path your thoughts chart will determine what you stimuli you take in and pay attention to. This in turn will determine your personality, based on what you like to attend to the most.

مثبت خیالات خود اعتمادی کو فروغ دیتے ہیں اور خود اعتمادی کو فروغ دیتے ہیں۔

اگرچہ زہریلی مثبتیت بہت زیادہ ہے اور منفی جذبات ہماری زندگی میں اہم کام انجام دیتے ہیں، مثبت سوچ کے فوائد ہیں، مثبت سوچ نہ صرف آپ کو ایک مثبت اور نتیجہ خیز ذہنیت میں ڈالتی ہے، بلکہ آپ کے خود کے تصور کو بھی فروغ دیتی ہے۔ اب آپ کی خود کی تعریف، یا خود کا تصور آپ کے تصور کردہ نفس کا ایک جامع ورژن ہے۔ اور جب آپ اپنے آپ کو مثبت سوچنے کی تربیت دیتے ہیں، تو آپ خود کو اور دنیا کو مثبت انداز میں جانچیں گے۔ یہ آپ کو اپنی جلد میں خوش اور پر اعتماد بنائے گا کیونکہ آپ اپنے آپ کو اور دنیا کو مثبت روشنی میں دیکھ رہے ہیں۔

خیالات آپ کی شخصیت کے لیے کیوں ضروری ہیں؟
خیالات آپ کی شخصیت کے لیے کیوں ضروری ہیں؟

خیالات دنیا کے ساتھ ہمارے تعامل کا تعین کرتے ہیں۔

Finally, thoughts shape our interactions in the world. The personality comprises many things, but one among them is our social self – how we interact and deal with the world. Basically, if you think negatively, you’re likely to indulge in gossip, complaining conversations and rants. On the other hand, with positive thinking, you’re likely to engage in meaningful and interactive conversations that fulfil you. Of course, you will evaluate your relationships based on the quality of conversations and interactions in them. And since you place and locate your social self in a world full of networks, your evaluation of your personality will depend on this. And of course, whether you become a complaint register or a fun loving person depends on this too.

یہ بھی پڑھیں: امیر کیسے بنیں: 7 کتابیں جو آپ کو امیر بننے میں مدد کر سکتی ہیں۔