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आपके व्यक्तित्व के लिए विचार क्यों महत्वपूर्ण हैं

आपके व्यक्तित्व के लिए विचार क्यों महत्वपूर्ण हैं?

लैटिन कहावत 'कॉग्निटो एर्गो सम' का अर्थ है 'मुझे लगता है, इसलिए मैं हूं' या गांधी की लोकप्रिय कहावत 'मनुष्य अपने विचारों का एक उत्पाद है - वह जो सोचता है, वह बन जाता है' विचार की शक्ति का एक वसीयतनामा है। विचार हमें बना या बिगाड़ सकते हैं - और वे निश्चित रूप से हमारे व्यक्तित्व को आकार देते हैं। आज हम देखेंगे कि आपके व्यक्तित्व के लिए विचार क्यों महत्वपूर्ण हैं।

विचार हमारे भावनात्मक मूड और इस प्रकार हमारे कार्यों को प्रभावित करते हैं

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि भावनाएँ हमारे कार्यों का आधार बनती हैं। जब हमें किसी कीड़े से डर लगता है तो हम पीछे हट जाते हैं। या जब आप खुशी महसूस करते हैं, तो हम मुस्कुराते हैं और नाचते हैं। और जब आप उत्तेजित महसूस करते हैं तो आप किसी को गले लगाते हैं। ये सब आपके भाव की उपज हैं और भाव का आधार ही विचार है। जेम्स-लैंग द्वारा दिए गए एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत में, एक स्थिति का संज्ञानात्मक मूल्यांकन - एक भावना की व्याख्या करने वाला विचार - एक भावना की भावना पैदा करने के लिए शारीरिक उत्तेजना के साथ होता है। और क्रिया इस भावना का अनुसरण करती है, जो तब आपके व्यक्तित्व के सुदृढीकरण के रूप में कार्य करती है - 'मैंने ऐसा किया इसलिए मुझे ऐसा होना चाहिए'।

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विचारों की पुनरावृत्ति स्मृति में चीजों को पुख्ता करती है

स्मृति मूल रूप से मस्तिष्क के भीतर की घटनाओं, चीजों या लोगों की पुनरावृत्ति है जो मस्तिष्क में भौतिक प्रभाव पैदा करती है। तो मूल रूप से, आप जो कुछ भी अपने मन में लाते हैं वह अक्सर आपकी स्मृति में अधिक रहता है। और हां, यादों का आपके व्यक्तित्व पर प्रभाव पड़ता है। यादें आपको साबित करती हैं कि आप एक खास तरीके से हैं, कि लोग आपको एक खास तरीके से देखते हैं, कि आप जिंदगी को एक खास तरीके से देखते हैं। आपके मन में विचारों की यह पुनरावृत्ति उन्हें आपकी स्मृति में स्थायी जड़ लेने का कारण बनती है। और यह स्मृति फिर आपको बताती है कि आपको अपने बारे में क्या सोचना है।

विचार फ़िल्टर करते हैं कि आप किस पर ध्यान देते हैं

ध्यान देने की मानवीय क्षमता बहुत सीमित है। भले ही हर सेकंड हजारों संवेदनाएं हमारी इंद्रियों से टकराती हैं, लेकिन हम कुछ ही ग्रहण करते हैं। अब आप किसे ग्रहण करते हैं, यह आपकी विचार प्रक्रिया पर निर्भर करता है। जब आप कुछ विचारों को बार-बार सोचते हैं, तो आप मन की एक रूपरेखा या सोचने का एक तरीका बनाते हैं। एक मार्ग जैसा कुछ जो स्वच्छ और अनुपयोगी होने के कारण अन्य पथ की तुलना में यात्रा का एक डिफ़ॉल्ट मोड होने के कारण बनाए रखा जाता है। इसी तरह, आपके विचार चार्ट का मार्ग यह निर्धारित करेगा कि आप क्या उत्तेजना लेते हैं और ध्यान देते हैं। यह बदले में आपके व्यक्तित्व को निर्धारित करेगा, जिसके आधार पर आप सबसे अधिक भाग लेना पसंद करते हैं।

सकारात्मक विचार आत्मविश्वास विकसित करते हैं और आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं

हालाँकि जहरीली सकारात्मकता व्याप्त है और नकारात्मक भावनाएँ हमारे जीवन में महत्वपूर्ण कार्य करती हैं, सकारात्मक सोच के लाभ हैं, न केवल सकारात्मक विचार आपको सकारात्मक और उत्पादक मानसिकता में लाते हैं, बल्कि आपकी स्वयं की अवधारणा को भी बढ़ाते हैं। अब आपकी स्वयं की परिभाषा, या स्वयं की अवधारणा आपके कल्पित स्व का एक समग्र संस्करण है। और जब आप खुद को सकारात्मक सोचने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, तो आप खुद का और दुनिया का भी सकारात्मक मूल्यांकन करेंगे। यह आपको आपकी त्वचा में खुश और आत्मविश्वासी बना देगा क्योंकि आप खुद को और दुनिया को सकारात्मक रोशनी में देख रहे हैं।

आपके व्यक्तित्व के लिए विचार क्यों महत्वपूर्ण हैं?
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विचार दुनिया के साथ हमारी बातचीत को निर्धारित करते हैं

अंत में, विचार दुनिया में हमारे संबंधों को आकार देते हैं। व्यक्तित्व में कई चीजें शामिल हैं, लेकिन उनमें से एक हमारा सामाजिक स्व है - हम दुनिया से कैसे बातचीत करते हैं और कैसे व्यवहार करते हैं। मूल रूप से, यदि आप नकारात्मक रूप से सोचते हैं, तो आप गपशप, शिकायती बातचीत और शेख़ी में शामिल होने की संभावना रखते हैं। दूसरी ओर, सकारात्मक सोच के साथ, आप सार्थक और संवादात्मक बातचीत में संलग्न होने की संभावना रखते हैं जो आपको संतुष्ट करती है। बेशक, आप बातचीत की गुणवत्ता और उनमें बातचीत के आधार पर अपने रिश्तों का मूल्यांकन करेंगे। और चूंकि आप अपने सामाजिक स्व को नेटवर्क से भरी दुनिया में रखते हैं और उसका पता लगाते हैं, इसलिए आपके व्यक्तित्व का मूल्यांकन इस पर निर्भर करेगा। और हां, आप शिकायत रजिस्टर बनते हैं या मौज-मस्ती करने वाले इंसान बनते हैं, यह इस पर भी निर्भर करता है।

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