"आज आप जो करते हैं वह आपके सभी कल को बेहतर बना सकता है"
-राल्फ मारस्टन
हम सभी बेहतर भविष्य की कामना करते हैं जिंदगीमनुष्य होने के नाते हम अपने जीवन की तुलना अपने साथियों से करते हैं। तुलना करना एक आदर्श और आदत है जिसे हमने एक समाज के रूप में बनाया है। अधिकतर ये तुलना हमारे जीवन में पछतावे और दुख का कारण बन जाती है। सोशल मीडिया साइट्स और ऑनलाइन नेटवर्किंग साइट्स के आगमन के साथ, तुलना करने की हमारी त्रिज्या और तीव्रता भी बढ़ गई है और एक नए स्तर पर पहुंच गई है। इससे जनता के बीच कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हुई हैं। लोग चिंता, अवसाद और अन्य जटिल मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं। हमारी मानसिक स्वास्थ्य समस्या के पतन का एक प्रमुख कारण तुलना करना है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने सपनों को पूरा करने में असमर्थ होते हैं। जिसके परिणामस्वरूप हम उन लोगों से तुलना करने लगते हैं जिन्होंने जीवन में सफलता या खुशी हासिल की है।
क्यों हम एक बेहतर जीवन प्राप्त करने में असफल होते हैं
अगर बेहतर जीवन होना सफलता, संतुष्टि और खुशी की कुंजी है। फिर हमें वांछित परिणाम क्यों नहीं मिल पाते, यह एक बड़ा प्रश्न है।
हम सभी जीवन में सुधार चाहते हैं। लेकिन विरले ही हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर पाते हैं। कारण बिल्कुल स्पष्ट प्रतीत होते हैं, कि व्यक्तियों के रूप में हम ज्यादातर अपने बुलबुले में रहते हैं या अपनी भविष्य की योजनाओं के बारे में बहुत अस्पष्ट हैं। यहां तक कि अगर किसी के सिर में एक लक्ष्य या उद्देश्य है, तो पथ, संभावित बाधाओं और कुछ हासिल करने की इच्छा को जानना बहुत महत्वपूर्ण है।
हम अक्सर दूसरों की सफलता, जीवन, विलासिता और उपलब्धियों को देखते हैं। लेकिन बमुश्किल उनके संघर्षों और कठिनाइयों पर ध्यान दें। तुलना करते समय, हम कभी भी भाग्य की तुलना करना नहीं भूलते, लेकिन कभी भी किसी की यात्रा पर ध्यान केंद्रित नहीं करते। यदि हम किसी व्यक्ति की कठिनाइयों और संघर्षों पर ध्यान देना और स्वीकार करना शुरू करते हैं, तो हम निश्चित रूप से समझ पाएंगे कि जीवन या करियर के किसी भी चरण में सफल होने के लिए क्या आवश्यक है।
जैसा कि वे कहते हैं कि रोम एक दिन में नहीं बना था। किसी व्यक्ति का विकास या व्यक्तित्व रातोंरात नहीं बनता है। व्यवसाय हो, रिश्ता हो, आक्रमण हो या किसी व्यक्ति की सद्भावना, हर चीज में समय लगता है। पर्दे के पीछे बहुत काम है। हमारे लिए यह एक आश्चर्य, भाग्य या जैकपॉट है लेकिन प्रक्रिया अपना अच्छा समय लेती है।
हम चीजों को कैसे काम कर सकते हैं
समस्याएं हैं तो समाधान भी हैं। हमारे जीवन में समस्याएं, समस्याएं और बहुत सारी बाधाएं हैं लेकिन सफलता प्राप्त करने के लिए यह समझने की जरूरत है कि यह एक समग्र प्रक्रिया है। यदि हम बढ़ते हैं, समय के साथ खुद को सुधारते हैं तो हम जीवन के किसी भी क्षेत्र या चरण में स्वतः ही विकसित हो जाएंगे। छोटी-छोटी आदतें, दैनिक कार्य, निरंतरता ही कुंजी है। हमारी आदतों या दिनचर्या के जटिल प्रभाव को हल्के में नहीं लेना चाहिए। प्रत्येक दिन, प्रत्येक माह, प्रत्येक वर्ष हमारे व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास में जुड़ता है। सतही स्तर पर दैनिक या साप्ताहिक वृद्धि प्रकट नहीं हो सकती है या प्रकृति में बहुत महत्वहीन हो सकती है। लेकिन लंबे समय में ये छोटे-छोटे टुकड़े सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। यह एक औसत व्यक्ति और एक सफल व्यक्ति के बीच एक अंतर पैदा करता है। दैनिक आदतें और निरंतरता बड़े कारक हैं और किसी व्यक्ति के विकास या सुधार के लिए एक निश्चित शॉट डील ब्रेकर हैं।
सुधार पर हमारा दृष्टिकोण
आप स्वयं सहायता या आत्म-सुधार के बारे में ढेर सारी बातें पढ़ सकते हैं। किताबें लेकिन याद रखें कि सिर्फ़ 'आप' ही अपनी मदद कर सकते हैं। हम यह नहीं कह रहे कि किताबें बेकार हैं। दरअसल, कुछ बेहतरीन सेल्फ-हेल्प किताबें हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन को बदल सकती हैं। लेकिन ये किताबें सिर्फ़ एक मार्गदर्शक, एक मैनुअल हैं कि कैसे चीज़ों को बेहतर ढंग से समझा जाए या उनसे बेहतर तरीके से कैसे निपटा जाए। बस पढ़ना आत्म-सुधार की किताबें आपके जीवन को बेहतर नहीं बनाएँगी। यह ठीक वैसा ही है जैसे आपके पास बेहतरीन जिम उपकरण हों, लेकिन आप उनका इस्तेमाल न करें और शरीर में बदलाव की उम्मीद करें। आपको अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलकर बेहतर भविष्य के लिए काम करना होगा। आज आप जो मेहनत करेंगे, वह कल आपके काम आएगी। आज की कठिनाइयाँ और संघर्ष आपके कल को आकार देंगे। इसलिए देर न करें, अपने कल को बेहतर बनाने के लिए आज ही एक कदम आगे बढ़ाएँ।
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