एक दैनिक दिनचर्या होने से आपको यह पता चलता रहता है कि आगे क्या होने वाला है। छात्र जीवन में दैनिक दिनचर्या के महत्व पर कुछ बिंदु यहां दिए गए हैं।
स्कूल या कॉलेज में लेक्चर अटेंड करना, फिर घर वापस आना, होमवर्क खत्म करना, असाइनमेंट पर काम करना, एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज, आदि सभी बहुत थकाऊ हो सकते हैं।
जब आपके सामने एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित किया जाता है, तो यह स्वाभाविक है कि जब आपके पास हासिल करने के लिए कुछ नहीं होता है तो आप उससे बेहतर तरीके से उसका पालन करते हैं।
अगर किसी के पास अपने पूरे दिन की योजना है, जानता है कि इसे कैसे करना है, और अपने शेड्यूल में सहज है, तो उस व्यक्ति के चिंतित होने या इसके बारे में तनाव होने की बहुत कम संभावना है।
जब आप एक कार्यक्रम का पालन कर रहे होते हैं, तो आप वर्ष की शुरुआत से ही अपनी पढ़ाई और अन्य शैक्षणिक चीजों पर काम कर रहे होते हैं।
जब कोई नियमित रूप से काम कर रहा होता है, तो वे जानते हैं कि उन्होंने दिन के लिए क्या योजना बनाई है। यह उन्हें दिन के समय का पालन करने और इसके आसपास काम करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
एक ही काम को बार-बार, हर एक दिन करते हुए आपको यह समझ आ जाती है कि आप जो काम कर रहे हैं वह आपके लिए अच्छा है या नहीं।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक बार जब आप अपनी मानसिक और शारीरिक सीमाओं को समझ जाते हैं, तो आप उनके आसपास अपना शेड्यूल सेट कर सकते हैं।