यहां हमने तेजी से सीखने के 15 तरीके बताए हैं। अगर आपको कुछ भी जल्दी सीखने में परेशानी हो रही है तो आप इन तरीकों को अपना सकते हैं।
ध्यान केंद्रित रहने के लिए, केवल एक या दो विषयों पर बहुत समय व्यतीत करने के बजाय हर दिन विभिन्न विषयों का अध्ययन करना बेहतर होता है।
जब आप कुछ लिखते हैं, तो यह अधिक संभावना है कि आप इसे याद रखेंगे। यदि आप एक कक्षा में हैं, तो व्याख्यान पर पूरा ध्यान दें और उन शब्दों और वाक्यांशों पर ध्यान दें जो आपके सामने खड़े हों।
कुछ भी पढ़ने या अभ्यास करने के बाद आपने जो कुछ भी सीखा है, उसे पढ़कर अपनी याददाश्त का परीक्षण करें। उन शब्दों या वाक्यांशों की परिभाषाएँ लिखने का प्रयास करें जिन्हें आपको शब्दकोश में जाए बिना याद रखने की आवश्यकता है।
जिस सामग्री को आप सीख रहे हैं उसे समझाने का प्रयास करते समय किसी मित्र को अपनी बात सुनने के लिए कहें।
यदि आपको तथ्यों की सूची या अधिक अमूर्त विचार को याद करने की आवश्यकता है, तो प्रत्येक आइटम के पहले अक्षर को संक्षिप्त करें।
यदि आप किसी विषय की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो उसे समझना मुश्किल हो सकता है। आप जो सीख रहे हैं उसकी कल्पना करने और उसे याद रखने में मदद के लिए, उसे किसी ऐसी चीज़ से जोड़ने की कोशिश करें जिसे आप पहले से जानते हैं।
कम से कम समय में अधिक से अधिक जानकारी एकत्र करने का प्रयास करने के बजाय सीखने में अपना समय लगाएं।
यदि आप प्रतिदिन एक ही कार्य करते हैं तो आपका मस्तिष्क दिनचर्या विकसित कर सकता है। इसके बजाय, अपने अध्ययन सत्र को गति दें या एक छोटा परिवर्तन जोड़ें।
जब आप अपने मस्तिष्क को बहुत अधिक ज्ञान के अधीन करते हैं, तो यह समाप्त हो जाता है। हर घंटे, अपने आप को आराम करने के लिए कुछ मिनट देने की कोशिश करें और जो आप सीख रहे हैं उससे ब्रेक लें।
यदि आप टीवी देखते हैं, अपना फोन देखते हैं, या सीखते समय कुछ और अध्ययन करते हैं, तो आपको उस सामग्री को याद करने में कठिनाई होगी जिस पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।
हम जानते हैं कि कुछ जटिल सीखना थोड़ा डराने वाला हो सकता है, लेकिन अगर आप खुद पर विश्वास करते हैं, तो यह बहुत आसान हो जाता है।
अध्ययनों से पता चला है कि एरोबिक व्यायाम स्मृति में सुधार करता है। इसके अतिरिक्त, यह शरीर के विकास में सहायता करने वाले प्रोटीन के निर्माण में सहायता करता है।
जब आप सोते हैं, तो आपका दिमाग आपकी यादों को प्रोसेस करता है। अध्ययन सत्रों के बीच, रात को अच्छी नींद लेने की कोशिश करें क्योंकि इससे आपकी याददाश्त में सुधार होगा।
एक शोध के अनुसार "जितने अधिक मस्तिष्क क्षेत्र किसी विषय के बारे में डेटा संग्रहीत करते हैं, उतना ही अधिक अंतर्संबंध होता है"। नतीजतन, कई सीखने की तकनीकों का संयोजन स्मृति प्रतिधारण में सहायता करता है।
आप विभिन्न प्रकार के ऑनलाइन टूल का उपयोग करके अपने मस्तिष्क को अपने सोफे के आराम से "प्रशिक्षित" कर सकते हैं।