अपने दैनिक जीवन को जारी रखने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू प्रेरित रहना है। हम सभी के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं। कुछ दिन ऐसे होते हैं जब हमें लगता है कि हमने सब कुछ एक साथ कर लिया है, सब कुछ व्यवस्थित हो गया है, और जीवन उत्पादक है। और, कभी-कभी हम जीवन के उद्देश्य पर सवाल उठाते हैं और अस्तित्वगत संकट से ग्रस्त हो जाते हैं। दोनों हम सभी के साथ होते हैं, हालांकि, बाद वाला हमें दुखी महसूस कराता है और यह एक बर्बाद दिन की याद दिलाता है। इस लेख में, हम स्टडी फोकस टिप्स के बारे में पढ़ने जा रहे हैं - प्रेरित रहने के 5 तरीके.

अपने लक्ष्य को परिभाषित करें

किसी भी कार्य या कार्य को करने से पहले सबसे पहले आपको अपने लक्ष्य के बारे में स्पष्ट होना चाहिए। आप वास्तव में इससे क्या उम्मीद कर रहे हैं? यदि आप दो सप्ताह के लिए सामाजिक छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने दिमाग में स्पष्ट होने की आवश्यकता है, क्यों? आप इसे छोड़ने की योजना क्यों बना रहे हैं? अध्ययन करने के लिए, ठीक है? अध्ययन, क्या? क्या यह एक सेमेस्टर, एक परीक्षा के लिए है? आप कितने प्रतिशत की उम्मीद कर रहे हैं? आप कितनी किताबें और अध्याय कवर करने जा रहे हैं? इन सबसे ऊपर, सुनिश्चित करें कि आप सही चीजों का अध्ययन कर रहे हैं और जांचें कि आपके पास आवश्यक सभी आवश्यक अध्ययन सामग्री है या नहीं।

प्रेरित रहने के तरीके - 5 स्टडी फोकस टिप्स
प्रेरित रहने के तरीके - 5 स्टडी फोकस टिप्स

एक योजना तैयार करें

यहाँ सूची में अगला तरीका आता है और वह है "योजना बनाना"। यदि आप इसे करने के इच्छुक हैं, तो आप बस एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं और अगले दो सप्ताह के लिए एक योजना बना सकते हैं। कागज के कुछ टुकड़े लें। एक कागज़ पर, उन किताबों, अध्यायों या विषयों के बॉक्स बनाएँ, जिन्हें आप पढ़ने जा रहे हैं। कागज के अगले टुकड़े का उपयोग दिन से लेकर रात तक की समय सारिणी बनाने के लिए करें। कागज के आखिरी टुकड़े पर, केवल तारीखें लिखें और रिक्त स्थान छोड़ दें ताकि आप उन चीजों को लिख सकें जिन्हें आप पढ़ने में कामयाब रहे हैं।

युक्ति - यह न सोचें कि आप दो सप्ताह के भीतर सब कुछ पूरा कर सकते हैं। सप्ताहांत को खाली छोड़ दें, ताकि आप छूटे हुए विषयों को कवर कर सकें।

अपना क्यों समझें

यदि आपके बुरे दिन चल रहे हैं, तो बस खुद को याद दिलाएं कि आपने इसे क्यों शुरू किया। YouTube पर अन्य अध्ययन चैनल देखें, और एक कहानी की किताब पढ़ें जो आपके पाठ्यक्रम का हिस्सा नहीं है। प्रेरणा की कुंजी अपने आप को अपने लक्ष्य के बारे में हर दिन याद दिलाना है। अभी के लिए, आपका लक्ष्य परीक्षा नहीं है। यदि आप लंबे समय तक सोचने वाले हैं तो आप तनाव महसूस करेंगे और आप बैठकर अधिक सोचेंगे। आपको वह कार्य करने की आवश्यकता है जो आपने अपने लिए तय किया है जो लक्ष्य है।

प्रेरित रहने के तरीके - 5 स्टडी फोकस टिप्स
प्रेरित रहने के तरीके - 5 स्टडी फोकस टिप्स

अपने कार्यों को तोड़ो

कार्यों को तोड़ना बहुत जरूरी है। यहां तक ​​कि अगर आप 8-10 घंटे पढ़ना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी दिनचर्या में अन्य चीजों को शामिल करें। घर के काम, स्नैक्स बनाना, अपने पालतू जानवरों को टहलने के लिए बाहर ले जाना और संगीत सुनना जैसी चीजें - ये सभी चीजें आपको खुद को तनाव मुक्त रखने, सक्रिय महसूस करने और रचनात्मकता बढ़ाने में मदद करेंगी। थकान महसूस न करने और लंबे समय तक उत्पादक बने रहने के लिए आपको अपने कार्यों को छोटी-छोटी अवधियों में तोड़ना चाहिए और ब्रेक लेना चाहिए।

इसे मज़ेदार रखें

आप सब कुछ मज़ेदार रख सकते हैं, यहाँ तक कि पढ़ाई भी। संगीत सुनते हुए पढ़ना, किताब पढ़ते समय शिक्षक की भूमिका निभाना, ब्रेक के दौरान पत्रिकाएँ लिखना या अलग-अलग जगहों पर अध्ययन करना - ये सभी चीजें आपको पढ़ाई में अच्छा महसूस कराएँगी। पढ़ाई को मजबूरी मानने के बजाय उसका आनंद लेना जरूरी है। इसके अलावा अपने लिए एक इनाम तय करें जैसे कि दोस्तों के साथ बाहर जाना, किताबों की दुकानों पर जाना, नए कैफे या फिल्में देखना। ये चीजें आपको मज़ेदार महसूस कराने और आपको ट्रैक पर रखने के लिए एकदम सही हैं।

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