हर कोई कहता है कि पढ़ना बहुत अच्छा है, आपको हर रोज पढ़ना चाहिए, यह सबसे अच्छी आदत है और इसी तरह आगे भी। लेकिन पढ़ने के बारे में वास्तव में ऐसा क्या है जो इसे इतना अद्भुत बनाता है? ठीक यही हम आज पढ़ रहे हैं। हम किताबें पढ़ने की शक्ति और 10 कारणों को देखेंगे जिन्हें आपको हर रोज पढ़ना चाहिए।
किताबें पढ़ने की शक्ति: 10 कारण जो आपको रोज पढ़ने चाहिए
सहानुभूति बढ़ाता है
पढ़ना आपको अपने अनुभव से बाहर ले जाता है और आपको दूसरे के जीवन में डुबो देता है। यह आपको दूसरे के जूते में चलने के लिए मजबूर करता है और ठीक वही महसूस करता है जो वे महसूस कर रहे हैं - और यही सहानुभूति है। यदि आप काल्पनिक पात्रों से इतना अधिक संबंधित हो सकते हैं, तो कल्पना करें कि आप वास्तविक, तीन आयामी लोगों से संबंधित होना कितना सीखेंगे? दिन में एक घंटा पढ़ने से आप एक बेहतर इंसान बनेंगे - यह आपको संवेदनशील, सहानुभूतिपूर्ण और पसंद करने योग्य बनाएगा।
ध्यान अवधि में सुधार करता है
पढ़ना आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है कि क्या हो रहा है, ऐसा न हो कि आप एक महत्वपूर्ण कथानक बिंदु से चूक जाएं। इसलिए, आपको किसी पुस्तक को उसकी संपूर्णता में समझने के लिए अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, चाहे वह किसी भी शैली की हो। यह आपके जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए सामान्यीकरण करता है - पढ़ने के दौरान एक बढ़ी हुई ध्यान अवधि का अर्थ है कुल मिलाकर एक बढ़ी हुई ध्यान अवधि। इस प्रकार, दैनिक पढ़ना आपको जीवन के सभी क्षेत्रों में अपनी उत्पादकता बढ़ाने में सक्षम बनाएगा।
कल्पनाशीलता को बढ़ाता है
यह सामान्य ज्ञान है कि किताबें रचनात्मकता को बढ़ावा देती हैं। यही कारण है कि सर्वश्रेष्ठ लेखक लगभग हमेशा अति उत्साही पाठक होते हैं। पढ़ना कल्पना को चिंगारी देता है, और आपको संभावनाओं की दुनिया का पता लगाने में भी सक्षम बनाता है। ऐसी चीजें जो वास्तविक जीवन में नहीं हो सकतीं, कभी-कभी ऐसी चीजें जो आप किताबों में होने का सपना भी नहीं देख सकते हैं, जो आपको अन्य संभावनाओं का पता लगाने के लिए प्रेरित करती हैं। पढ़ना आपको सिखाता है कि आप जो सपना देख सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं उसकी कोई सीमा नहीं है।
आपको एक दृष्टिकोण देता है
पढ़ना केवल एक निष्क्रिय गतिविधि नहीं है, आप जो पढ़ते हैं उससे आपके विचार लगातार आकार लेते हैं। यह जीवन पर आपके दृष्टिकोण को बढ़ाता है और आपको अपनी पहचान और राय बनाने की अनुमति भी देता है। इसे पढ़ने से आपके बच्चे को अपनी अलग आवाज़ और दृष्टिकोण खोजने में मदद मिलती है।
आपको अच्छी तरह से सूचित और जानकार बनाता है
पढ़ना स्पष्ट रूप से आपके ज्ञान के भंडार में और दिलचस्प तरीके से जोड़ देगा। चाहे वह गैर-काल्पनिक किताबें हों जो सीधे आपको किसी दिलचस्प तरीके से किसी चीज़ के बारे में बताती हों या काल्पनिक किताबें हों जो कहानियों में पाठ को लपेटती हैं, वहाँ एक टेकअवे होने जा रहा है। हर बार जब आप कोई किताब उठाते हैं, तो आप अपने आप को जानकारी, अनुभव और अतिरिक्त ज्ञान से समृद्ध करते हैं।
चिंता और तनाव को कम करता है
सोने से पहले पढ़ना एक शांत प्रभाव के लिए जाना जाता है, जिससे बेहतर नींद आती है। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग पढ़ते हैं उनमें चिंता से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। पढ़ना न केवल तनावपूर्ण और चिंताजनक विचारों से ध्यान भटकाने का काम करता है बल्कि आत्मसम्मान, आत्मविश्वास और विश्वास को भी बढ़ाता है, जिससे चिंता कम होती है। इसी तरह, ससेक्स विश्वविद्यालय में 2009 के एक अध्ययन से पता चला कि पढ़ने से तनाव 68% तक कम हो सकता है। हृदय गति को कम करके और मांसपेशियों के तनाव को कम करके, आपको विचलित करने और आपको अपने वास्तविक संकटों से दूर करने वाली कहानी में लुभाने के लिए पढ़ना शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए सिद्ध हुआ है।
शब्दावली का विस्तार करता है और विश्लेषणात्मक सोच विकसित करता है
पढ़ने का सबसे व्यावहारिक लाभ शब्दावली का विस्तार है। पढ़ने को शब्दों में लेने से आपकी स्मृति में पहले से ही शब्दों का भंडार बढ़ जाएगा, जिससे संचार, समझ और अभिव्यक्ति कौशल में वृद्धि होगी। जब आप किताब में अलग-अलग, परस्पर विरोधी दृष्टिकोणों का सामना करते हैं तो यह आपको चीजों, विचारों और विश्वासों के बारे में गहराई से और अधिक गंभीर रूप से सोचने में सक्षम बनाता है।
याददाश्त में सुधार करता है
यह एक स्थापित तथ्य है कि पढ़ने से स्मृति में सुधार होता है। जब आप एक उपन्यास पढ़ रहे हों, तो आपको इसे एक संसक्त, व्यापक अनुभव बनाने के लिए इसकी संपूर्णता को अपनी स्मृति में धारण करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यह समझने के लिए कि अब क्या हो रहा है और क्या होने जा रहा है, स्मृति को बढ़ाता है।
मेटाकॉग्निशन विकसित करता है
सबसे बड़ी चीजों में से एक जो मनुष्य को अन्य जानवरों से अलग करती है, वह है हमारे विचारों के बारे में सोचने की क्षमता - मेटाकॉग्निशन। यह हमें अपने स्वयं के विचारों की समीक्षा करने, आवश्यक परिवर्तन करने और पर्यावरणीय आवश्यकताओं के लिए हमारी अनुभूति को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। एक सुचारू जीवन जीने के लिए यह क्षमता महत्वपूर्ण है, और आपको अलग-अलग दृष्टिकोणों, विचारों, व्यक्तित्वों, विचारों और विश्वासों के संपर्क में लाकर किताबें इसे बढ़ाती हैं। वे आपको प्रमुख मुद्दों के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करते हैं और यह भी कि इन मुद्दों के बारे में आपके विचार कितने सही/फायदेमंद/नैतिक हैं।
अपने क्षितिज को विस्तृत करता है
व्यक्तियों के रूप में, हम सोच के अपने सांचों में फंस जाते हैं और अपने स्वयं के पैटर्न में सेट हो जाते हैं। लेकिन पढ़ना हमें यह स्वीकार करने की चुनौती देता है कि हमारे अपने से बाहर के दृष्टिकोणों की कोई कमी नहीं है, जो हमें प्रतिस्पर्धी सत्यों को स्वीकार करने के लिए मजबूर करता है।
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