पुस्तकों की व्यक्तियों पर जबरदस्त शक्ति होती है, और इसलिए सामूहिक रूप से समाज पर। वे हमें सोचने के लिए उकसाते हैं, हमारे न्यूरॉन्स को कुछ आवश्यक व्यायाम देते हैं, और जैसा कि लैटिन कहावत है - मुझे लगता है, इसलिए मैं हूं। आखिरकार, आप वही बन जाते हैं जो आप सोचते और महसूस करते हैं, और किताबें ठीक उसी पर प्रभाव डालती हैं। यहाँ हमारे जीवन पर पुस्तकों के दस प्रभाव हैं और किताबें पढ़ने से हमारे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है, छोटा या बड़ा।

तुरंत हमारा मूड बदलें

किताबें आपके मूड पर गहरा प्रभाव डाल सकती हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि आप जो किताब पढ़ रहे हैं उसके मूड और टोन के अनुरूप आपके मूड होने की अधिक संभावना है। इसलिए कुछ किताबें आपको सुकून दे सकती हैं तो कुछ दुखद किताबें आपको तबाह कर सकती हैं। आप जो महसूस कर रहे हैं उसके आधार पर, आप जिस मूड में हैं या रहना चाहते हैं, उससे मेल खाने के लिए आप रीडिंग लिस्ट बना सकते हैं। किताबें तत्काल मूड बूस्टर हो सकती हैं।

नींद और तनाव के स्तर को प्रभावित करें

सोने से पहले पढ़ना एक फुलप्रूफ रिलैक्सेशन तकनीक है। वास्तव में, ससेक्स विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि पढ़ने से तनाव का स्तर 68% तक कम हो जाता है। यह नींद को भी बढ़ाता है, जिससे आप गहरी नींद में सो सकते हैं और जब आप जागते हैं तो तरोताजा महसूस करते हैं। सोने के समय पढ़ने के लिए कुछ प्रकार की किताबें दूसरों की तुलना में बेहतर होती हैं। उदाहरण के लिए, हॉरर या थ्रिलर किताबें शायद एक अच्छा विचार नहीं हैं। हमने उनके आरामदायक गुणों के कारण सोने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऑडियो पुस्तकों के बारे में एक लेख लिखा है, ताकि आप अनुशंसाओं के लिए इसे देख सकें।

हमारे जीवन पर पुस्तकों का प्रभाव | किताबें पढ़ना हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है
हमारे जीवन पर पुस्तकों का प्रभाव | किताबें पढ़ना हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है

ध्यान अवधि बढ़ाएँ

पढ़ने से निश्चित रूप से ध्यान का विस्तार होता है, उपन्यास की कथा संरचना के कारण आपको कथानक की प्रगति को समझने के लिए उपस्थित होने, ध्यान देने और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, जो ध्यान आकर्षित करता है। यह वर्णनात्मक संरचना आपको कहानी की बड़ी तस्वीर को समझने पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाती है - मामूली विवरणों के बजाय विस्तृत, व्यापक संरचना, जो निरंतर ध्यान देने की अवधि को बढ़ाती है।

हमें और अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनाएं

जब आप एक किताब पढ़ते हैं, तो आप परोक्ष रूप से जीते हैं। कुछ पलों के लिए आप अपनी चेतना को त्याग देते हैं और दूसरी कहानी के साथ एक हो जाते हैं। यह सहानुभूति बनाने में मदद करता है। आप दूसरों के लिए महसूस करना सीखते हैं - चाहे वह खुशी हो या दुख। पढ़ने से आपको खुद को दूसरों की जगह पर रखने में मदद मिलती है, जिसे बाद में आपके जीवन में वास्तविक लोगों के लिए सामान्यीकृत किया जा सकता है। कल्पना कीजिए, यदि आप काल्पनिक पात्रों के लिए इतना आनंद और दर्द महसूस करते हैं, तो आप वास्तविक लोगों के लिए कितना महसूस करेंगे जो वास्तव में मौजूद हैं?

हमारे ज्ञान में जोड़ें

किताबें हमें दुनिया भर में उजागर करती हैं - हम दुनिया भर से ज्ञान प्राप्त करते हैं। वे न केवल हमारे ज्ञान में बल्कि हमारे ज्ञान में भी वृद्धि करते हैं, क्योंकि वे हमारे दृष्टिकोण को बदलते हैं। आप दूसरे के पाठों से सीख सकते हैं, यहाँ तक कि काल्पनिक पात्रों के पाठों से भी। उदाहरण के लिए, आप हैरी पॉटर से दोस्ती, वफादारी और साहस के पाठ सीख सकते हैं। आप अल्केमिस्ट से जीवन के शकुन और शुरुआती भाग्य के बारे में जान सकते हैं। आप इकिगाई से खुश रहने की जापानी कला के बारे में सीख सकते हैं।

हमारे जीवन पर पुस्तकों का प्रभाव | किताबें पढ़ना हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है
हमारे जीवन पर पुस्तकों का प्रभाव | किताबें पढ़ना हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है

हमारे व्यक्तित्व को आकार दें

अनैच्छिक रूप से, जिन पुस्तकों को हम पढ़ने के लिए चुनते हैं वे हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित करती हैं। सचेत जागरूकता के बिना, ये पुस्तकें आपमें लक्षण जोड़ती रहती हैं, पिछले लक्षणों को बदलती रहती हैं और आपके दृष्टिकोण को बदल देती हैं। इस प्रकार वे संचयी रूप से आपके व्यक्तित्व को आकार देते हैं, जिसमें आपको परिभाषित करने वाली व्यापक विशेषताओं का कुल योग शामिल होता है। पुस्तकें आपके चरित्र, मूल्यों, सिद्धांतों, समझने के तरीकों और उत्तेजनाओं के प्रति आपकी प्रतिक्रियाओं को परिभाषित करती हैं, और इसलिए आपके व्यक्तित्व को परिभाषित करती हैं।

हमारे विश्वदृष्टि का विस्तार करें

किताबें आपके लिए पूरी दुनिया खोल देती हैं। अपने सोफे पर बैठकर, आप दुनिया भर की कहानियों और पाठों और विचारों तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। आप पूरी दुनिया के सामने, विभिन्न संस्कृतियों के सामने, उनकी चमत्कारिक खोजों के संपर्क में आ जाते हैं। इस प्रकार आप दुनिया को अलग-अलग दृष्टिकोणों से देखना सीखते हैं, जो आपके विश्वदृष्टि को व्यापक बनाता है।

हमारे राजनीतिक और सामाजिक विचारों को प्रभावित करते हैं

पुस्तकों का भी हमारे जीवन पर सीधा प्रभाव पड़ता है - वे राजनीति और समाज को हमारे देखने के तरीके को प्रभावित करती हैं। एक उत्साही ऑरवेलियन नेता, उदाहरण के लिए, अधिनायकवाद और साम्यवाद के बारे में नकारात्मक रूप से सोचेंगे, लेकिन एक मार्क्सवादी पाठक इसे स्वीकार करेगा। जिस तरह से हम अपने राजनीतिक नेताओं, उनकी विचारधाराओं और उनके लक्ष्यों को देखते हैं, हम उनके बारे में जो पढ़ते हैं उससे प्रभावित होता है। इसके अलावा, समाज के पहलुओं जैसे कि पर्यावरण, धर्म, संस्कृति, परंपरा और यहां तक ​​कि हमारी अपनी पहचान के बारे में हमारे विचार इस बात पर निर्भर करते हैं कि हम क्या पढ़ते हैं।

हमारे जीवन पर पुस्तकों का प्रभाव | किताबें पढ़ना हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है
हमारे जीवन पर पुस्तकों का प्रभाव | किताबें पढ़ना हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है

आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान बढ़ाता है

पढ़ना आपको दुनिया में चल रही हर चीज और यहां तक ​​कि इतिहास की घटनाओं के बारे में भी जागरूक करता है। साथ ही, यह इसे बहुआयामी तरीके से करता है। इस प्रकार, किताबें आपके ज्ञान के भंडार में इजाफा करती हैं और आपके ज्ञान को बढ़ाने के अलावा आपके आत्मसम्मान को बढ़ाने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके भीतर से, आपके मन से जो आत्मविश्वास आता है, वह स्थायी होता है और उसे हटाया नहीं जा सकता। इसके विपरीत, दिखावट और अन्य सतही चीज़ों पर आधारित आत्मविश्वास बाहर से आता है, और सतही होता है।

जीवन में सौन्दर्य बढ़ाता है

अंत में, किताबें जीवन में सुंदरता जोड़ती हैं। किताबों का सिर्फ वैचारिक, न्यूरोलॉजिकल या भौतिक से बड़ा प्रभाव होता है। उनका सौंदर्य प्रभाव भी है। किताबें हमारे जीवन में रंग का एक अतिरिक्त आयाम जोड़ती हैं, जिससे जीवन को उसके सभी रंगों और रंगों में अनुभव किया जा सकता है। किताबें आपको महसूस कराती हैं - खुशी, दर्द, क्रोध, प्रिय, आश्चर्य, घृणा, आश्चर्य, पुरानी यादें - सूची लंबी होती जाती है। और भावनाओं और बुद्धिमत्ता के द्वारा ही मानव जीवन सुंदर और सार्थक बनता है।

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