चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से लेना कैसे बंद करें? हम सभी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार यह प्रश्न पूछा है। लोग आपको आनंददायक, क्राई-बेबी, भावुक, भावुक, अपरिपक्व और बहुत कुछ कह सकते हैं। हालाँकि, इस प्रश्न का उत्तर पाने से पहले, आपको यह जान लेना चाहिए कि हम सभी इससे गुजरते हैं। यह "परिपक्व" और वयस्क होने का एक हिस्सा है। किसी के असभ्य होने या उस तरह से नहीं होने पर भावुक होने या परेशान होने में कुछ भी गलत नहीं है, जैसा आप उन्हें पसंद करते हैं। यह उस समय के बारे में है जब आप महसूस करते हैं कि केवल वे ही नहीं बदल रहे हैं, बल्कि आप भी बदल रहे हैं। यह चरण भी इसी प्रक्रिया का एक हिस्सा है जहां आपको एहसास होता है कि खुद को और दूसरों को परिपक्व तरीके से कैसे संभालना है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कौन सी चीजें आपके समय और विचारों के लायक हैं?

समझना

मनुष्य के रूप में हममें से अधिकांश इस बात से प्रभावित होते हैं कि दूसरे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, बात करते हैं और कार्य करते हैं। हालाँकि, अधिकांश समय यह आप नहीं होते हैं जिस पर वे प्रतिक्रिया कर रहे होते हैं; यह एक व्यक्तिगत संघर्ष, तनाव, या कुछ अन्य पहलू हो सकते हैं जो परिलक्षित हुए और इसलिए उनकी प्रतिक्रिया हुई। आपके इससे प्रभावित होने, नाराज होने या परेशान होने की सबसे अधिक संभावना है। लेकिन, आपको यह महसूस करना चाहिए और अपने आप को यह समझने देना चाहिए कि यह उनके मुद्दे के प्रति प्रतिक्रिया मात्र थी और शायद इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।

सीखना

एक बात जो आपको बड़े होकर सीखने की जरूरत है वह यह है कि आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते। हर कोई आपको पसंद नहीं करेगा और यह एक सच्चाई है। टेबल चालू करें और अपने आप से पूछें, "क्या मैं हर किसी को पसंद करता हूं?" जवाब न है। इसलिए हर किसी से आप को पसंद करने की उम्मीद न करें। दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसके आधार पर आपको बदलने की जरूरत नहीं है। तब आप बस लोगों द्वारा नियंत्रित किए जा रहे हैं। और, जब तक आप इसे महसूस करते हैं, तब तक आप जान जाएंगे कि आपमें व्यक्तित्व की कमी है। आपके पास राय, परिप्रेक्ष्य और आत्म-मूल्य की कमी है। हर किसी को खुश करने की कोशिश करना बंद करें और सॉरी बोलना बंद करें और जान लें कि लोग आपके साथ वैसा ही व्यवहार करने जा रहे हैं जैसा आप खुद से करते हैं। इसलिए हमेशा अपने आप से बेहतर व्यवहार करें।

चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से लेना कैसे बंद करें?
चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से लेना कैसे बंद करें?

आलोचना लो

जरूरी नहीं कि कोई आपको असभ्य कहे, उसका मतलब आपको नीचा दिखाना है। हालाँकि, आपको समय निकालना चाहिए और इसके बारे में सोचना चाहिए। क्या इसमें कोई सच्चाई है? मुझे याद है कि मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने मेरे द्वारा लिए गए निर्णय के बारे में मुझे अपरिपक्व कहा। मैं नाराज नहीं हुआ क्योंकि उसने जो कहा वह सच था। और, यह आलोचना नहीं थी, यह एक टिप्पणी थी। आपको लोगों और उनके शब्दों के बीच अंतर करने की आवश्यकता है। इसे रचनात्मक आलोचना के रूप में जाना जाता है। सुनो, सीखो और उस पर काम करो। अगर आपको लगता है कि यह सच नहीं है या उन्होंने शायद गलत निर्णय लिया है, तो इसके बारे में न सोचें। कोई और आपके बारे में क्या सोचता है, इसके बारे में सोचने के बजाय आप हमेशा कुछ बेहतर कर सकते हैं।

अपना दृष्टिकोण बदलें

अगर आप किसी समस्या में फंस गए हैं और उससे बाहर नहीं निकल पा रहे हैं। इसे किसी बाहरी व्यक्ति के नजरिए से देखने की कोशिश करें। वे क्या सोचेंगे? या वे इस पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे? याद रखें, बाहरी हमेशा ईमानदार और प्रामाणिक होते हैं क्योंकि वे निष्पक्ष होते हैं। डेड पोएट्स सोसाइटी के मिस्टर कीटिंग ने अपने छात्रों को डेस्क से उठने के लिए कहा क्योंकि परिप्रेक्ष्य बदल जाता है जब आप एक अलग स्थिति में होते हैं। छात्रों का कार्य एक कविता लिखना था। आपका काम सिर्फ अलग तरीके से सोचना है, मुझे यकीन है कि आप इसके लिए सक्षम हैं।

चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से लेना कैसे बंद करें?
चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से लेना कैसे बंद करें?

कुछ भी आपको परिभाषित नहीं करता है

कोई भी परिभाषित नहीं कर सकता कि आप कौन हैं, आप भी नहीं। क्योंकि एक इंसान के रूप में आप हर दिन बदल रहे हैं, आप इस दुनिया के साथ बदल रहे हैं। सोचिए अगर विन्सेंट वान गॉग ने पेंटिंग बंद कर दी क्योंकि कुछ आलोचकों ने उनकी कला को "अजीब, तीव्र और बुखार" के रूप में संदर्भित किया। या, क्या होगा अगर पाब्लो पिकासो ने कला की दुनिया को एक नया दृष्टिकोण देने के बजाय एक अलग रास्ता चुना क्योंकि आलोचकों ने उनके कार्यों को "शैतानी" या "स्किज़ोफ्रेनिक" के रूप में संबोधित किया? कुछ भी नहीं और कोई भी आपको परिभाषित नहीं कर सकता, विशेष रूप से आलोचना और आपकी गलतियाँ नहीं। केवल आपको ही अपने आप को एक परिभाषा देने का अधिकार है और वह है आपका आत्म-मूल्य।

अपने आप को बेहतर जानें

कई बार हम खुद को इस बात से आंकते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं। अगर कोई आपको लोगों को खुश करने वाला कहता है और आप उसके अनुसार व्यवहार करते हैं। आपके बहुत अधिक "सॉरी" कहने की संभावना है या केवल उन चीजों के लिए क्षमाप्रार्थी हैं जो आपके से परे थीं। यदि कोई आपको भावुक कहता है, तो आप शायद अंतर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं और जब आप बाहर जाना चाहते हैं तो घर पर ही रहें। सबसे पहले, हमेशा ऐसे लोगों के आस-पास रहें जो आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं और चाहते हैं कि आप आगे बढ़ें। दूसरे, ऐसे लोगों से दूर रहें जो आपको नीचा दिखाने के लिए आपकी कमजोरियों की ओर इशारा करते हैं। अंत में, आप जितना सोचते हैं उससे बेहतर और मजबूत हैं। लोगों को यह परिभाषित न करने दें कि आप कौन हैं। आपको यह भी क्यों जानना है कि आप कौन हैं? बस अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बनने की कोशिश करें जो मजबूत हो और खुशी के पलों की तलाश करे।

यह भी पढ़ें: पढ़ाने के अनोखे तरीके वाले 10 शिक्षक