इंटरव्यू में कॉन्फिडेंट कैसे दिखें: जब आपको "सुनहरा टिकट" दिया जाता है, तो नौकरी की तलाश और आवेदन के लंबे, कठिन रास्ते के बाद एक साक्षात्कार का अवसर मिलने पर उपलब्धि का एक जबरदस्त एहसास होता है। आनंद की एक संक्षिप्त अवधि के बाद, हालांकि, आपका मन साक्षात्कार और पूछे जाने वाले प्रश्नों की ओर मुड़ जाएगा, साथ ही साथ साक्षात्कारकर्ता कैसा होगा, और आपका दिल दौड़ने लगेगा। एक नौकरी के साक्षात्कार में, आत्मविश्वास से बाहर निकलना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपकी क्षमताओं और साख का प्रदर्शन करना। अपने आत्मविश्वास और व्यावसायिकता को संप्रेषित करने का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है; ऐसा करने से आपको अपना संयम बनाए रखने और साक्षात्कार के दौरान अपना आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
आत्मविश्वास क्यों मायने रखता है?
आत्मविश्वासी होना खुद पर भरोसा रखना है। अपने आत्मविश्वास को प्रदर्शित करने के लिए नौकरी का साक्षात्कार एक महत्वपूर्ण समय है। ऐसा करके आप इंटरव्यू लेने वाले का विश्वास भी जीत सकते हैं। आपको साक्षात्कारकर्ता को आश्वस्त करना चाहिए कि आप उनके साथ एक आश्वस्त तरीके से संवाद करके पद के लिए योग्य हैं। इंटरव्यू से पहले चिंता का अनुभव होना आम बात है। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको साक्षात्कार में आत्मविश्वासी दिखने में मदद करेंगे: जो इस प्रकार हैं:
आँख से संपर्क
आमतौर पर प्रोजेक्ट कॉन्फिडेंस के लिए आंखों के संपर्क का अभ्यास करना एक अच्छा विचार है। साक्षात्कार के दौरान आत्मविश्वास प्रदर्शित करने के लिए निरंतर और अप्रत्याशित नेत्र संपर्क बनाए रखना एक शानदार तरीका है। कठोर या नीरस नेत्र संपर्क बनाए रखने के बजाय, वास्तविक नेत्र संपर्क बनाए रखने का प्रयास करें। भर्ती प्रबंधक के साथ बात करना जारी रखने से पहले साक्षात्कारकर्ता से बात करते समय साक्षात्कार में लाए गए सीवी पर कभी-कभी नज़र डालने का प्रयास करें।
अच्छी मुद्रा बनाए रखें
ऐसा माना जाता है कि आंखों के संपर्क में महारत हासिल करने के बाद उत्कृष्ट आसन का अभ्यास किया जा सकेगा। एक साक्षात्कार में, आत्मविश्वास को शरीर की भाषा के माध्यम से दिखाया जाना चाहिए। जब आप एक सुलभ, खुले व्यवहार को व्यक्त करने के लिए साक्षात्कार के लिए जाते हैं तो अपनी बाहों को अपनी गोद में फैलाकर बैठना सुनिश्चित करें। पूछे जाने वाले किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में आपका आत्मविश्वास आपकी मुद्रा से प्रदर्शित होता है, जो सीधी पीठ, कंधों को पीछे और छाती और ठुड्डी को ऊपर उठाना चाहिए।
अच्छी बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें
अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें। अपनी आर्म्स को क्रॉस करके रखने से आप प्रोटेक्टिव नजर आएंगे। खड़े होने या बैठने पर, फ़िडगेटिंग या स्लाउचिंग से बचना चाहिए। जब उपयुक्त हो, सीधे आसन और आगे की ओर झुकते हुए सिर हिलाएँ। अपनी विश्वसनीयता प्रदर्शित करने के लिए बोलते समय साक्षात्कारकर्ता के साथ आँख से संपर्क करें। साक्षात्कार के दौरान, एक लापरवाह आचरण बनाए रखें। आपके जाने से पहले, साक्षात्कारकर्ता को एक और हाथ मिलाएँ।
शांत रहो
घबराहट फिजूलखर्ची से ही प्रकट होती है। यदि आप अपनी उंगलियों को थपथपाते हैं, अपने पैरों को हिलाते हैं, या अपने बालों को घुमाते हैं, तो अपने हाथों को मेज पर रखने का अभ्यास करें। आप अपने हाथों को अपनी गोद में रख सकते हैं और थोड़ा दबाव डालकर खुद को याद दिलाने के लिए कह सकते हैं कि अगर आप चिंतित होने पर अक्सर अपने पैर को हिलाते हैं तो हिलाना बंद कर दें।
अपने उत्तरों का पूर्वाभ्यास करें
अक्सर पूछे जाने वाले साक्षात्कार प्रश्नों के उत्तर आपके आत्मविश्वास को प्रदर्शित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं। यदि आप यह जानकर साक्षात्कार में जाते हैं, तो आप अधिक सहज और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। परिवार के किसी ऐसे सदस्य के साथ बैठना जो उपयुक्त और सही उत्तर खोजने में आपकी सहायता कर सकता है, आपको अभ्यास करने में मदद करेगा।
सामान्य गति से बात करें
इंटरव्यू के लिए जाते समय हमेशा धीरे-धीरे और धीरे-धीरे बात करने का ध्यान रखें। प्रत्येक प्रश्न का उत्तर बिंदु-दर-बिंदु स्पष्टीकरण के साथ दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, असंबंधित विषयों के बारे में हड़बड़ी करने से बचने के लिए किसी को भी ध्यान रखना चाहिए। एक संभावित नियोक्ता तुरंत मध्यम गति से बोलने, शांत रहने और अपनी बातों पर टिके रहने जैसे संकेतकों को उठाएगा।
ड्रेस कोड पर विचार करें
इंटरव्यू के दौरान सही ड्रेस पहनकर आप अपना कॉन्फिडेंस बढ़ा सकते हैं। उद्योग या वर्टिकल के आधार पर, प्रत्येक संगठन का एक अलग ड्रेस कोड होता है। यदि यह एक बहुराष्ट्रीय कंपनी है, औपचारिक पोशाक उपयुक्त है। फॉर्मल सेटिंग के लिए बैक नेवी ब्लू या डार्क ब्राउन आदर्श रंग हैं।
सकारात्मक सोच
अच्छे पर ध्यान केंद्रित करने से आप सभी नकारात्मक विचारों से छुटकारा पा सकते हैं और अपना आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। समस्या वाले स्थानों पर सक्रिय रूप से ध्यान केंद्रित करके और उन पर नियंत्रण करके आप इसे पराजित कर सकते हैं। बहुत अधिक तनाव का अनुभव किए बिना किसी भी साक्षात्कार में सफलता प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक सकारात्मक रूप से सोचना है।
बस सांस लें
अपने साक्षात्कारकर्ता द्वारा अभिवादन किए जाने की प्रतीक्षा करते हुए कुछ मिनट सांस लें। ऐसा करने से, आप जो नकारात्मक भावना महसूस कर रहे हैं - जैसे चिंता या भय - को किसी और चीज़ में बदल सकते हैं, जो आपको आराम करने में मदद कर सकती है। ऐसा करने का सबसे प्रभावी तरीका है कि आप अपनी नाक से गहरी सांस लें, जिससे आपका पेट पूरी तरह फैल जाए और फिर धीरे-धीरे अपने मुंह से सांस छोड़ें। इसे तीन से चार बार अपने मन को साफ करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए करना चाहिए।
फोकस
उन 15 से 30 मिनट के लिए एकाग्रता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, चाहे साक्षात्कार फोन पर हो या व्यक्तिगत रूप से। जल्दी होने से आपको इंटरव्यू पर पूरी तरह से फोकस करने में मदद मिलेगी। यदि आप देर से या ठीक समय पर पहुँचते हैं तो आप विकर्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
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