शौक जो आपके जीवन का स्तर बढ़ाएंगे: यह, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, कुछ ऐसा होना चाहिए जो आप आराम करने और तनाव दूर करने के लिए कर सकें। आपका शगल आपको तनाव नहीं देना चाहिए क्योंकि यह आपके काम से ब्रेक लेने के लिए है। इसके अतिरिक्त, यह आपको उन्नति की भावना और प्रयास करने के लिए कुछ प्रदान करना चाहिए। ऐसा करने से आप ऊबने से बच सकते हैं और गारंटी दे सकते हैं कि आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको इसकी सराहना करनी चाहिए और इसका अनुमान लगाने में सक्षम होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है जब आपके पास काम पर एक लंबा, चुनौतीपूर्ण दिन हो। कम से कम मेरे अनुभव में, दिन के अंत में आगे देखने के लिए शगल होने से मुश्किल चीजों को संभालना बहुत आसान हो जाता है। उस विषय पर, एक अच्छे शगल का एक संकेत यह है कि यह आपको समय का ट्रैक खोने का कारण बनता है। यह दर्शाता है कि आप वर्तमान में मौजूद हैं। और वह एक अद्भुत अनुभव था। एक शौक होना महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी ऐसा शौक ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो आपको सूट करे।

कृपया ध्यान रखें कि कई अन्य शानदार शौक उपलब्ध हैं और यह एक विस्तृत सूची नहीं है। ये सूची में हैं क्योंकि मैं व्यक्तिगत रूप से उस मूल्य को प्रमाणित कर सकता हूं जो वे आपके जीवन में जोड़ सकते हैं। अधिक विकल्पों के साथ एक सूची के लिए द आर्ट ऑफ़ मैननलीनेस के इस पृष्ठ पर जाएँ। एक सोने की खान, यानी।

वजन प्रशिक्षण

मेरा पैशन वेट ट्रेनिंग है, इसलिए मैं इसे बेहद गंभीरता से लेता हूं। उस समय पूरी तरह से इसका एहसास न होने के बावजूद, मैंने तब उठाना शुरू किया जब मैं अपने जीवन में एक कठिन क्षण से गुजर रहा था। और अंत में, यह सिर्फ वह बदलाव था जिसकी मुझे जरूरत थी।

मैं आपको भारोत्तोलन के कई फायदों में से कुछ मुट्ठी भर के बारे में समझाने की कोशिश करूँगा:

  • आप बेहतर महसूस करेंगे।
  • आप और भी आकर्षक लगेंगी।
  • आपका आत्म-विश्वास ऊंचा रहेगा।
  • तनाव प्रबंधन में सुधार होगा।

वजन उठाना हर किसी को अच्छा नहीं लगता। दूसरों को यह सहज रूप से असुविधाजनक लगता है, जबकि कुछ को यह अरुचिकर लगता है। हालाँकि, यह मेरी सूची है, और मैं इसके बारे में पर्याप्त नहीं बोल सकता। अगर आपने कभी कोशिश नहीं की है तो इसे करें। कौन कह सकता है कि यह कहां जाएगा?

8 शौक जो आपके जीवन को उन्नत करेंगे (संगीत)
8 शौक जो आपके जीवन का स्तर बढ़ा देंगे (संगीत)

संगीत

केवल इसलिए कि यह मानस को कैसे प्रभावित कर सकता है, संगीत एक बहुत शक्तिशाली शौक हो सकता है। संगीत आपकी गति को सभी दिशाओं में बदलने की शक्ति रखता है। यह आपकी अतीत की स्मृति को जॉग कर सकता है या सुंदर भविष्य की घटनाओं के दर्शन को प्रेरित कर सकता है।

सामान्य तौर पर, संगीत में आपकी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करने की शक्ति होती है। बेहतर अभी तक, अपने संगीत की रचना करें। विश्वविद्यालय में हर दूसरे छात्र की तरह गिटार भी नहीं होना चाहिए। उपलब्ध उपकरणों का एक बड़ा चयन है। आप एक अलग दृष्टिकोण भी अपना सकते हैं और गायन या इलेक्ट्रॉनिक संगीत संश्लेषण का प्रयास कर सकते हैं। वे सभी रचनात्मकता और भावना के लिए शानदार आउटलेट हैं।

पढ़ना

पढ़ने का मेरा जुनून नियमित पाठकों को अच्छी तरह से पता है। यहां भी मैंने इस विषय पर एक लंबी पोस्ट लिखी है। पढ़ने से ध्यान के साथ-साथ ज्ञान भी बढ़ता है।

जुझारू कला

इसमें कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि यह मेरे पसंदीदा विकल्पों में से एक है क्योंकि मैं एक मार्शल आर्टिस्ट हूं। यह भारोत्तोलन की तरह आत्मविश्वास के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन इस बार, यह जानने से आता है कि अगर कोई बुरी परिस्थिति आती है तो आप अपना बचाव कर सकते हैं, न कि अपने शरीर में बदलाव से।

8 शौक जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे (जुझारू कला)
8 शौक जो आपके जीवन का स्तर बढ़ा देंगे (जुझारू कला)

हालांकि, मार्शल आर्ट में महारत हासिल करना कठिन है और इसके लिए एक मजबूत कार्य नीति और अनुशासन की भावना की आवश्यकता होती है। शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण शौक की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह मेरा सुझाव है, फिर भी भारोत्तोलन की तुलना में कुछ और दिलचस्प है।

इसके आलोक में आस-पास के स्कूलों को गूगल पर सर्च करें। मार्शल आर्ट के अनगिनत रूप हैं, इसलिए यह देखना बुद्धिमानी है कि चुनाव करने से पहले स्थानीय स्तर पर क्या पेश किया जाता है।

लंबी पैदल यात्रा / पर्वतारोहण

सिर्फ इसलिए कि इस सूची में यह एकमात्र विकल्प है जो आपको बाहर और प्रकृति में ले जाता है, मुझे यह पसंद है। तनाव कम करने और आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए एक अद्भुत अभ्यास एक शांत वातावरण के साथ शारीरिक गतिविधि है।

पर्वतारोहण की प्रतिष्ठा थोड़ी अधिक चुनौतीपूर्ण होने के लिए है और कमज़ोर दिल वालों के लिए नहीं, लेकिन यह एक स्पष्ट समापन बिंदु प्रदान करता है: पहाड़ की चोटी। हालांकि मैं इसे इस तरह पसंद करता हूं क्योंकि मैं स्पष्ट उद्देश्य और अतिरिक्त खतरों दोनों की सराहना करता हूं, आपको यह तय करना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

आपको जाने के लिए एक अच्छी जगह की जरूरत होती है, जो इन दोनों की बड़ी कमी है। यह उन लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है जो महानगरीय क्षेत्रों या उपनगरीय क्षेत्रों में रहते हैं।

8 शौक जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे (पढ़ें)
8 शौक जो आपके जीवन का स्तर बढ़ा देंगे (पढ़ना)

लेखन

आप शायद बता सकते हैं कि मैंने यह सूची लिखी है, हुह? लेकिन मुझे अक्सर लिखने के बारे में लिखने को नहीं मिलता है। यह मुझे दे दो।

यह कई प्रकार के आकार में आता है, इसलिए कैसे और क्या लिखना है यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। लेखन आत्म-अभिव्यक्ति को बढ़ावा देने का एक शानदार साधन है, चाहे आप डायरी रखना चाहते हों, ब्लॉग रखना चाहते हों, किताब लिखना चाहते हों, या कुछ और। आपको अपने विचारों के प्रवाह, शब्द चयन और अनावश्यक सामग्री को एक ऐसे स्तर पर विचार करने के लिए मजबूर किया जाता है जो रोजमर्रा की जिंदगी में संभव नहीं है।

चीजों को लिखना तनाव दूर करने और विचारों को स्पष्ट करने का एक शानदार तरीका है। इसमें आपके जीवन को बेहतर बनाने की बहुत संभावनाएं हैं, भले ही आप इसमें बहुत अधिक समय निवेश न करें।

वीडियो गेम

यदि आप इस सूची में शतरंज को शामिल करने के मेरे निर्णय से असहमत हैं तो पूरी तरह से क्रोधित होने के लिए तैयार रहें। आपके भोजन में वसा की तरह वीडियो गेम को मीडिया और पूर्व धारणाओं द्वारा पूरी तरह से कलंकित किया गया है।

वीडियो गेम वास्तव में व्यसनी बन सकते हैं। हां, यदि आप प्रभावी ढंग से अपने समय का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो यह आपको अनुत्पादक बना सकता है। लेकिन नहीं, वीडियो गेम खेलना आपके दुखी जीवन की गारंटी नहीं है। उदाहरण के लिए, टेलीविजन जैसे अन्य मीडिया की तुलना में वे कई लाभ प्रदान करते हैं।

  • वीडियो गेम खेलकर आप जो कुछ क्षमताएँ सीखते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
  • प्रसंस्करण जानकारी (आमतौर पर तेज गति से)
  • मुद्दों को सुलझाने की योग्यता
  • रणनीतिक रूप से और एक योजना के साथ सोच रहा है
  • प्रतिक्रिया का समय
8 शौक जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे (वीडियो गेम)
8 शौक जो आपके जीवन का स्तर बढ़ा देंगे (वीडियो गेम)

उल्लेख नहीं है कि उनमें से कई ऐसे वातावरण में होते हैं जो प्रतिस्पर्धा और टीमवर्क दोनों पर जोर देते हैं। मैं इस बात की वकालत नहीं कर रहा हूं कि कोई पेशेवर गेमर के रूप में करियर बनाता है। हालांकि, कभी-कभी उन्हें खेलने के बारे में लोगों को बुरा महसूस करने का कोई कारण नहीं है।

खाना बनाना

इस सूची में हमारा एक ऐसा आइटम है जिस पर हर किसी को कुछ समय निवेश करने की आवश्यकता है, भले ही वे इसका आनंद लें या इसे मनोरंजन के रूप में देखें। खाना जरूरी है, लेकिन बार-बार बाहर खाना टिकाऊ नहीं है।

यह आसान है। खाना पकाने से आप स्वस्थ रहते हैं और आपको पैसे बचाने में मदद मिलती है। यह जोड़ने के लिए नहीं कि अच्छी तरह से खाना पकाने से संभावित तिथियों पर शानदार पहली छाप पड़ती है। इसके अतिरिक्त, यह अक्सर महान पुरस्कारों में परिणत होता है। यह देखना संतुष्टिदायक है कि कैसे आपके प्रयास सरल घटकों को एक जानलेवा दावत में बदल सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आपको तुरंत भुगतान के रूप में एक संतोषजनक दोपहर का भोजन मिलता है।

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