7 चक्र: 7 चक्रों को समझने के लिए आपका मार्गदर्शक: चक्र ऊर्जा के केंद्र बिंदु हैं। योगिक संस्कृति में चक्र हमारे सूक्ष्म शरीर का एक हिस्सा है जिसे हम देख या छू नहीं सकते हैं लेकिन ध्यान, ध्यान, योग और अपने अवचेतन मन की शक्ति से महसूस कर सकते हैं। चक्रों को शरीर की ऊर्जा कहा जाता है। हमारे शरीर में 7 प्रमुख चक्र हैं। तो आइए 7 चक्रों और उनकी कार्यक्षमता के साथ-साथ उनके महत्व पर एक नज़र डालते हैं।
7 चक्र: 7 चक्रों को समझने के लिए आपका मार्गदर्शक
जड़ चक्र (मूलाधार)
मूलाधार चक्र हमारी रीढ़ के निचले भाग में स्थित होता है। यह हमारे शरीर की नींव के लिए जिम्मेदार है। यह हमारे जीवन को आधार और आधार प्रदान करता है। 'मूलाधार' चक्र हमारी बुनियादी और प्राथमिक जरूरतों और आग्रह जैसे भोजन, सेक्स, अस्तित्व आदि को प्रभावित करता है। इस चक्र को संतुलित करके हम अपनी प्राथमिक जरूरतों के आग्रह के लिए अपने आवेगी स्वभाव पर काबू पा सकते हैं। यह हमारे शरीर और व्यक्तित्व की बेहतर नींव की ओर ले जाता है।
त्रिक चक्र (स्वाधिष्ठान)
यह चक्र श्रोणि में स्थित होता है। यह हमारी भावनाओं, रचनात्मकता और इच्छाओं को प्रभावित करता है। यदि यह चक्र अवरूद्ध है तो यह हमारे दैनिक जीवन में बाधा डाल सकता है, जीवन के व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों क्षेत्रों में। यह कार्यस्थल में अपराधबोध, भावनात्मक आघात, रचनात्मकता की कमी को भी जन्म दे सकता है। इस चक्र को संतुलित करके हम अपने दुखों और भावनाओं पर काबू पा सकते हैं। आखिरकार, जो एक सुखी जीवन की ओर ले जाएगा और काम पर रचनात्मकता और उत्पादकता को भी बढ़ाएगा।
सोलर प्लेक्सस चक्र (मणिपुर)
मणिपुर चक्र नाभि क्षेत्र के ठीक नीचे स्थित है। यह चक्र पेट की आग से संबंधित है, जो न केवल पाचन के लिए जिम्मेदार है बल्कि इसके कुछ अन्य महत्वपूर्ण पहलू भी हैं। अग्नि को आंतरिक अग्नि या शरीर की शक्ति भी कहा जाता है। यदि यह चक्र अवरुद्ध हो जाता है तो यह पेट और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बनता है। यह व्यक्ति के जीवन के उद्देश्य को अस्पष्ट भी बना सकता है। इस चक्र पर काम करके आप बेहतर पाचन तंत्र प्राप्त कर सकते हैं जो आपके शरीर के समग्र स्वास्थ्य और दिमाग को तरोताजा बनाता है। यह जीवन में आपके उद्देश्य के लिए काम करने और उसके लिए कार्य करने की ऊर्जा भी प्रदान करता है।
हृदय चक्र (अनाहत)
अनाहत चक्र हृदय क्षेत्र के आसपास मौजूद है। यौगिक संस्कृति में यह माना जाता है कि यह चक्र 'आत्मा का आसन' है। इसे व्यक्ति के भावनात्मक अनुभवों का मिलन स्थल भी कहा जाता है। करुणा, विश्वास और निस्वार्थ प्रेम जैसी चीजें इस चक्र से ही संबंधित हैं। यदि इसे अवरुद्ध कर दिया जाता है तो यह खराब संबंधों, भरोसे के मुद्दों, अकेलापन और असुरक्षा जैसे मुद्दों को जन्म दे सकता है। इस चक्र पर काम करना और इसे संतुलित करना बहुत जरूरी है।
गला चक्र (विशुद्ध)
पांचवां चक्र 'विशुद्ध चक्र' कंठ क्षेत्र के आसपास मौजूद है। गले की ग्रंथि चयापचय को नियंत्रित करती है, जो शरीर में किसी भी समस्या या बीमारी पर काबू पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तंत्रों में से एक है। आध्यात्मिक पक्ष में, यह माना जाता है कि चक्र हमारे अंदर हमारी सच्ची आवाज से संबंधित है। चक्र हमारे मन और शरीर को भी डिटॉक्स करता है और ऊर्जा को पुनर्स्थापित करता है। इस चक्र का सक्रिय होना हमारी आंतरिक भावनाओं और भावों के संचार के लिए आवश्यक है।
तीसरा नेत्र चक्र (अजना)
तीसरी आंख हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण चक्रों में से एक है। यह हमारी भौंहों के बीच में स्थित होता है। पारंपरिक यौगिक संस्कृति के अनुसार अजना चक्र छठवीं इंद्रिय से जुड़ा है। सभी चक्रों का कामकाज थर्ड आई चक्र द्वारा नियंत्रित होता है। इसे आंतरिक ज्ञान और चेतना का आसन भी कहा जाता है। इस चक्र को सक्रिय करके व्यक्ति जीवन में अपनी वास्तविक क्षमता को प्रकट कर सकता है और कुछ अकल्पनीय भी प्राप्त कर सकता है।
क्राउन चक्र (सहस्रार)
जैसा कि नाम से पता चलता है, मुकुट चक्र सिर के शीर्ष पर होता है। सहस्रार चक्र अध्यात्म में बहुत महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यौगिक परंपराओं के अनुसार, इस चक्र की सक्रियता आध्यात्मिकता और अस्तित्व के नए क्षेत्र खोल सकती है। यह चक्र आपको अपने सच्चे स्व को जानने और समझने के ज्ञान तक पहुँचा सकता है। जो भौतिक संसार और मनुष्य के भौतिक अस्तित्व से बहुत परे है।
सभी चक्रों को सक्रिय करके हम जीवन के सभी पहलुओं में स्वयं के बेहतर संस्करणों में रूपांतरित हो सकते हैं।
