ऊधम संस्कृति जहरीली हो सकती है, लेकिन जिस तरह से दुनिया काम करती है वह उत्पादकता पर है। उत्पादकता हमारी जैसी दुनिया में, वित्तीय और व्यक्तिगत दोनों तरह से आपकी सफलता को निर्धारित करती है। लेकिन आप लाइन कहां पार करते हैं? आप कहां तय करते हैं कि इस बिंदु से अधिक काम करने से समस्या पैदा होगी? आपको जिस चीज की आवश्यकता हो सकती है वह है फोकस। काम पर अपने काम पर और घर पर अपने घर पर ध्यान केंद्रित करने से जीवन आसान हो जाएगा। अपने काम पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने से आपको इसे आसानी से, तेजी से और बेहतर तरीके से पूरा करने में मदद मिलेगी। लेकिन निश्चित रूप से यह इतना आसान नहीं है। ध्यान केंद्रित करने के लिए संज्ञानात्मक संसाधनों की आवश्यकता होती है और उन्हें व्यवस्थित करना एक कठिन, श्रमसाध्य कार्य है। लेकिन हमेशा की तरह, किताबें बचाव के लिए आती हैं। जीवन में आपका ध्यान केंद्रित करने के लिए यहां 5 पुस्तकों की सूची दी गई है। ये पुस्तकें आपके ध्यान को बढ़ावा देंगी, और इसलिए आपकी उत्पादकता, पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से।
जीवन में आपका ध्यान केंद्रित करने के लिए 5 पुस्तकें:
डेविड एलेन द्वारा हो रही थिंग्स डोन
इस अत्यधिक लोकप्रिय और लगभग अभूतपूर्व पुस्तक का सार यह है - उत्पादकता आपके आराम करने की क्षमता के सीधे आनुपातिक है। इस प्रकार, उनकी तकनीकों का उद्देश्य दिमाग को स्पष्ट, तनाव मुक्त, संगठित और सिस्टम सोच से भरा बनाना है, जो तब बेहतर ध्यान केंद्रित करता है। फोकस में यह बेहतरी उत्पादकता बढ़ाती है।
माइकल हयात द्वारा ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वतंत्र
समय एक महंगी वस्तु है। ऊधम संस्कृति से समय निकालकर हम उन चीजों के लिए रहते हैं जो वास्तव में मायने रखती हैं और अर्थ रखती हैं, यह एक बेहद मुश्किल काम होता जा रहा है। हयात की यह पुस्तक, समय प्रबंधन के बारे में सुझाव देती है जो आपको सबसे अच्छी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी। मोरेसो, वह एक संपूर्ण उत्पादकता प्रणाली बनाता है जो आपको व्यक्तिगत, पेशेवर और सामाजिक जीवन पर समान रूप से ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।
कैल न्यूपोर्ट द्वारा डीप वर्क
दुनिया ध्यान भंग करेगी - केंद्रित सफलता हासिल करने के लिए आपको ध्यान केंद्रित करके उनसे ऊपर उठने की जरूरत है। इस पुस्तक में, कैल अपनी मानसिक ऊर्जा को उस पर केंद्रित करके संज्ञानात्मक रूप से मांग वाले कार्य से अधिकतम समझ निकालने में सक्षम होने के महत्व को रेखांकित करता है। यह आपको अधिक उत्पादक बनने और कम समय लेकिन अधिक तीव्रता से काम करने की अनुमति देगा। अपनी पुस्तक के पहले भाग में, वह इस बारे में बात करता है कि किसी भी पेशे से संबंधित किसी भी व्यक्ति के लिए गहन कार्य नीति एक संपत्ति क्यों है। फिर, दूसरे भाग में, वह आपको उस कार्य नैतिकता को विकसित करने में सक्षम बनाने के लिए एक जोरदार प्रशिक्षण कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार करता है। इस प्रकार, सिद्धांत और व्यवहार के माध्यम से, वह आपकी समझ और फोकस के अवतार को मजबूत करता है।
डैनियल गोलेमैन द्वारा फोकस
इस पुस्तक का उपशीर्षक 'द हिडन ड्राइवर ऑफ एक्सीलेंस' है और वास्तव में यही फोकस है। अक्सर अनदेखी की जाती है, यह सफलता के साथ-साथ कार्य जीवन संतुलन में एक महत्वपूर्ण घटक है। अपनी नवीनतम पुस्तक में, मनोवैज्ञानिक गोलेमैन ध्यान के सभी पहलुओं की नई समझ प्रदान करता है, और यह वास्तव में कैसे अंतर ला सकता है। विषय में एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण जोड़कर, वह हमें अपने मन को समझने और भीतर एक प्रभावशाली परिवर्तन करने में मदद करता है। ध्यान को आंतरिक, बाहरी और अन्य के रूप में वर्गीकृत करके, वह इनमें से प्रत्येक के उपयोग को प्रदर्शित करता है। वह इसे पूरा करने वाले उच्च उपलब्धि हासिल करने वालों के सावधानीपूर्वक उदाहरण भी प्रदान करता है। मूल रूप से, गोलेमैन विशेषज्ञों और नौसिखियों के बीच के अंतर को रेखांकित करता है, और बताता है कि कैसे एक संचालित फोकस दोनों के लिए बॉलगेम को बदल सकता है।
स्टीफन कोवे द्वारा अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें
यह पुस्तक जीवन के पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों क्षेत्रों में सफल होने और उत्पादक बनने के सात सुझावों की रूपरेखा प्रस्तुत करती है। हालांकि यह पुस्तक फोकस के बारे में सीधे या खुले तौर पर बात नहीं करती है, लेकिन कोवे के सभी सिद्धांतों का उद्देश्य उस जीवन पर ध्यान केंद्रित करना है जिसे आप जीना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, सक्रिय होना, अंत को ध्यान में रखते हुए शुरुआत करना और पहली चीजों को पहले रखना, फोकस को तेज करने के सभी तरीके हैं। साथ ही, उनकी आखिरी आदत - आरी को तेज करना - फोकस का इस्तेमाल करती है।
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