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रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य

रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य

एक व्यक्ति की रचनात्मकता शुद्ध प्रतिभा और व्यक्तिगत कौशल से आती है, जिसका हमेशा यह अर्थ नहीं होता है कि इसे बेहतर नहीं किया जा सकता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो किसी भी तरह से मापनीय या मापने योग्य नहीं है, भले ही रचनात्मकता को परिभाषित करने के लिए कई अध्ययन किए गए हों। यहां रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य हैं जो बेतुके या असत्य लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में बहुत वास्तविक हैं।

रचनात्मक लोग अधिक इच्छुक होते हैं

कहा जाता है कि जो लोग स्वभाव से रचनात्मक होते हैं वे चीजों को करने और कार्यों को करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। रचनात्मक लोग आम तौर पर कुछ नया बनाने के लिए मानदंडों से विचलित होने के विचार से सहमत होते हैं। यह क्षमता उन्हें सहज होने और नई चुनौतियों का सामना करने का एक और फायदा देती है। वे उन कामों को करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं जिन पर दूसरे लोग झिझक सकते हैं और उन्हें सटीकता के साथ समाप्त कर सकते हैं।

ध्यान, यात्रा और वोदका रचनात्मकता को बढ़ावा देता है

विभिन्न अध्ययनों से यह सिद्ध हो चुका है कि शांत मन किसी भी स्थिति में अच्छा काम करता है। ध्यान शांति के उस स्तर तक पहुंचने में मदद करता है। यह मस्तिष्क को शांत करता है और अनावश्यक विचारों और विचारों को साफ करता है जो रचनात्मक प्रक्रिया को अवरुद्ध या बाधित कर सकते हैं। यात्रा नए स्थानों के बारे में पता लगाने में मदद करती है, इस प्रकार आप विभिन्न संस्कृतियों, लोगों, खाद्य पदार्थों, सौंदर्यशास्त्र आदि के संपर्क में आते हैं। यह नए, नए विचारों को सामने लाता है। एक अध्ययन था जिसने साबित किया कि शराब की थोड़ी मात्रा, यानी एक या दो गिलास अधिक से अधिक रचनात्मकता को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। अध्ययन व्यक्तियों के विभिन्न समूहों के साथ किया गया था जिन्हें बड़ी मात्रा में शराब दी गई थी, और उनकी समस्या को सुलझाने के कौशल पर उनका न्याय किया गया था। जिन लोगों ने शराब की थोड़ी मात्रा ली थी, वे अन्य व्यक्तियों की तुलना में अपनी समस्या-समाधान तकनीकों में तुलनात्मक रूप से अधिक रचनात्मक थे, यहां तक ​​कि वे भी जिन्होंने शराब का सेवन नहीं किया था।

रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य
रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य

हर कोई सामान्य रूप से रचनात्मक होता है

सृजनात्मकता का अर्थ हमेशा एक विशाल कृति को चित्रित करना या सबसे अधिक बिकने वाला उपन्यास लिखना आदि नहीं है। कुछ मनुष्य जीवन की सरलतम चीजों में दूसरों की तुलना में अधिक रचनात्मक होते हैं। ऐसा कहा जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने सामान्य, रोजमर्रा के कार्यों से गुजरने के लिए कुछ स्तर की सामान्य रचनात्मकता की आवश्यकता होती है। इसमें केवल प्रभावी तरीके से घर के काम करना शामिल हो सकता है, जैसे कि खाना बनाना और साथ ही किराने के सामान की सूची बनाना, जिसे फिर से जमा करने की आवश्यकता है, या बस अपने कमरे की सफाई करना और चीजों को इस तरह से व्यवस्थित करना, जो आपके लिए अधिक सुलभ हो, आदि। इन सभी कार्यों में, सबसे छोटे कार्यों के लिए रचनात्मकता की आवश्यकता होती है।

रचनात्मकता को एक प्रक्रिया के रूप में मानना ​​न कि एक लक्ष्य के रूप में बेहतर परिणाम देता है

लोग अधिक रचनात्मक साबित होते हैं जब वे कार्य को पूरा करने के लिए जल्दबाजी करने के बजाय इसे करने की एक प्रक्रिया के रूप में करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी प्रतियोगिता को जीतने के लिए समय सीमा पर गाना रिकॉर्ड करने वाला व्यक्ति जल्दबाजी में लग सकता है, और इसका कोई मतलब नहीं हो सकता है। हालांकि यह एक गीत के रूप में समाप्त हो सकता है, यह उतना अच्छा नहीं होगा जितना कि एक ही व्यक्ति अधिक समय के साथ बना सकता है। रचनात्मकता के लिए समय की आवश्यकता होती है और यदि यह जल्दबाज़ी में और समय सीमा पर बाहर आती है तो यह नीरस या उबाऊ लग सकती है।

झपकी लेने से रचनात्मकता बढ़ती है

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि थोड़े समय के अंतराल के लिए नियमित रूप से झपकी लेना रचनात्मक प्रक्रिया को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह क्या करता है, कि जब हम सो रहे होते हैं तो हमारा दिमाग सबसे शांत स्थिति में होता है, और जब हम आराम करते हैं, तो उस समय मन तरोताजा हो जाता है। यह चीजों को एक साथ जोड़ने, दो चीजों के बीच के संबंध का पता लगाने, पुराने विचारों और विचारों की समीक्षा करने और पुनर्जीवित करने आदि में मदद करता है। इसलिए, शो और फिल्मों में पात्रों के सो जाने और विचारों से जागने के कई दृश्य हैं।

रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य
रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य

बाहरी तत्वों को शामिल करने से आंतरिक विचार उत्पन्न होते हैं

आज हम जिस दुनिया में रह रहे हैं, उसके कुछ नियम और निर्धारित मानदंड हैं। किसी चीज़ को तभी रचनात्मक कहा जाता है जब वह इन अनकही सीमाओं और नियमों को पार कर रही हो या तोड़ रही हो। इसलिए, रचनात्मकता के लिए एक मजबूत धारणा की आवश्यकता होती है क्योंकि यह न केवल नए विचारों को लेने में मदद करती है बल्कि पहले से मौजूद विचारों के पैटर्न को दर्ज करने में भी मदद करती है। बॉक्स के बारे में सोचना मुश्किल है यदि आप नहीं जानते कि बॉक्स क्या है। मन के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह ज्ञान को बाहर से पंजीकृत करे और फिर उसके साथ आगे काम करे।

एक से अधिक भाषाओं का ज्ञान रचनात्मक दृष्टिकोण से लाभदायक होता है

द्विभाषी या बहुभाषी लोगों को केवल एक भाषा जानने वाले लोगों की तुलना में अधिक रचनात्मक कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक से अधिक भाषा जानने का अर्थ है एक से अधिक लोगों के समूह की संस्कृति को जानना। नई संस्कृतियाँ व्यक्तियों को अपने दिमाग खोलने के लिए उजागर करती हैं, और अपने विचारों को केवल कुछ मुद्दों तक ही सीमित नहीं रखती हैं। यह उनके दिमाग को नए अनुभवों के लिए खोलता है और वे ऐसा करने में हिचकिचाते नहीं हैं।

मोटिवेशन क्रिएटिविटी में मदद करता है

रचनात्मक हो या नहीं, सभी चीजों को करने के लिए कुछ मात्रा में आंतरिक प्रेरणा की आवश्यकता होती है। भले ही यह सबसे छोटी चीजें हों, जैसे कि अपने बिस्तर से उठना, या स्नान करना। इन चीजों को भीतर से प्रेरणा से हासिल किया जा सकता है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं जहां बाहरी ताकत की जरूरत होती है। यह कोई भी हो सकता है, दोस्तों, परिवार आदि में से। किसी के द्वारा केवल "अधिक रचनात्मक बनें" शब्द कहने से, आप कुछ नए विचार रखना शुरू कर सकते हैं। मस्तिष्क शब्द को एक आदेश के रूप में स्वीकार करता है और इसलिए सोचने की प्रक्रिया को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप नए, रचनात्मक विचार और विचार आते हैं।

रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य
रचनात्मकता के बारे में 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य

रचनात्मक लोगों की नसें धीमी होती हैं

यह सीधे तौर पर बताता है कि जो लोग अधिक रचनात्मक होते हैं वे धीमे विचारक होते हैं और धीरे-धीरे जानकारी लेते हैं। यह हमेशा यह नहीं बताता है कि सभी रचनात्मक लोग धीमे विचारक होते हैं या सभी धीमे विचारक अभिनव होते हैं। अभी यह पाया गया है कि रचनात्मक लोगों की सोचने की प्रक्रिया धीमी होती है। यह अध्ययन समझ में आता है क्योंकि रचनात्मक लोग जानकारी को बेहतर तरीके से अवशोषित करते हैं और इसे अच्छी तरह से प्रोसेस करते हैं।

डोपामाइन क्रिएटिविटी बढ़ाता है

कई न्यूरोलॉजिस्ट मानते हैं कि डोपामाइन रचनात्मकता को बढ़ाता है। डोपामाइन मस्तिष्क में स्थित एक न्यूरोट्रांसमीटर है। सकारात्मक सुदृढीकरण और प्रेरक कहते हैं कि हमारे मस्तिष्क में डोपामाइन को बढ़ावा देना चाहिए। यह तब रचनात्मकता को प्रभावित करता है और इसे बढ़ाता है।

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