एक छात्र के जीवन में सबसे बड़ा काम प्रोफेसरों या शिक्षकों द्वारा कक्षा में दी जा रही जानकारी को आत्मसात करना और उसका विश्लेषण करना सीखना है। हालांकि यह करने में आसान लग सकता है, जानकारी को इकट्ठा करने और इसे प्रभावी तरीके से व्यवस्थित करने में सक्षम होने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है। यहां उन 10 सबसे आम गलतियों की सूची दी गई है जो छात्र उनसे बचने के लिए करते हैं, और वे कैसे अध्ययन और सीखने की प्रक्रिया में बाधा डालती हैं।

नाश्ता छोड़ना

हमारे जीवन में कई बार ऐसा होता है कि हमने लोगों को कहते सुना है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। अधिकांश स्कूलों और कॉलेज की कक्षाएं और व्याख्यान सुबह जल्दी निर्धारित किए जाते हैं, और समय बचाने के लिए सुबह का भोजन छोड़ना सुविधाजनक हो सकता है। हालाँकि, सुबह की कक्षाएं एक महत्वपूर्ण कारण हैं कि भोजन न छोड़ें क्योंकि यह आपको शुरुआती व्याख्यानों के लिए तब तक भरा रखता है जब तक आपको कुछ और खाने का अवकाश नहीं मिल जाता। यह आपके ब्लड शुगर लेवल को बरकरार रखता है और आपको मानसिक और शारीरिक ऊर्जा प्रदान करता है जो कम से कम कुछ घंटों के लिए पर्याप्त है। प्रभावी होने के लिए नाश्ते में फल और अन्य स्वस्थ भोजन शामिल होना चाहिए।

केवल अपने संशोधन नोट्स पढ़ना

अध्ययन करते समय, आपके शिक्षकों द्वारा आपको संदर्भ सामग्री के रूप में कई किताबें, पाठ और लेख प्रदान किए जाते हैं। ये पाठ या तो आपको अवधारणाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए दिए गए हैं, या जो कुछ भी कक्षा में पढ़ाया जा रहा है, उसके लिए ये लिखित सामग्री के रूप में कार्य करते हैं। इन ग्रंथों को बार-बार और पूरी सटीकता के साथ पढ़ना चाहिए। संदर्भ उद्देश्यों के लिए इन ग्रंथों को भी संक्षेप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए। हालांकि, परीक्षणों और परीक्षाओं के दौरान, आपके द्वारा लिए गए नोट्स पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय पूरे पाठ को फिर से पढ़ना बेहतर होता है। यह आपको अवधारणाओं को बेहतर ढंग से सीखने में मदद करता है और एक मौका हो सकता है कि नोट्स गलत हों लेकिन पाठ अपने आप में गलत नहीं हो सकता।

10 सबसे आम गलतियाँ छात्र करते हैं
10 सबसे आम गलतियाँ छात्र करते हैं

संगीत के लिए संशोधन

कई छात्र कुछ पढ़ने के बजाय पढ़ाई के दौरान संगीत सुनना पसंद करते हैं। यह फायदेमंद साबित नहीं हो सकता है। यह सीखने की प्रक्रिया में बाधा डालता है और आपको किसी भी जानकारी को संसाधित करने से रोकता है। यह सलाह दी जाती है कि पढ़ाई के दौरान बिल्कुल भी संगीत न सुनें और इसके बजाय शांत वातावरण में पढ़ाई करें। लेकिन कई बार ऐसा भी हो सकता है जब आपको पृष्ठभूमि के शोर से खुद को विचलित करने के लिए संगीत की आवश्यकता हो। ऐसी स्थितियों में, आप शास्त्रीय और वाद्य संगीत बजा सकते हैं जिसमें कोई शब्द नहीं होता है ताकि आप विचलित न हों।

मोबाइल फोन और होमवर्क

कुछ साल पहले किए गए एक अध्ययन ने साबित कर दिया था कि आपके स्टडी डेस्क के पास सिर्फ एक फोन की मौजूदगी आपकी पढ़ाई में गिरावट का कारण बन सकती है। फ़ोन एक उपकरण के रूप में बहुत ही विचलित करने वाला होता है, और हो सकता है कि आपको हर समय उन पर जाँच करने की इच्छा हो, बस एक ऐप के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए, अपने दोस्तों से बात करने आदि के लिए, अध्ययन करते समय अपने फोन से पूरी तरह से छुटकारा पाने का सुझाव ज्यादातर लोगों द्वारा दिया जाता है। आप इसे आसानी से अपने डेस्क से, या दूसरे कमरे आदि में रख सकते हैं।

कक्षा में शब्दशः नोट्स लेना

कक्षाओं में नोट्स लेना अध्ययन प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह आपको कक्षा में ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और आपको ऐसी जानकारी प्राप्त करने में भी मदद करता है जो आपकी पाठ्यपुस्तकों आदि में उपलब्ध नहीं हो सकती है। हालाँकि, शिक्षक तेज गति से पढ़ा सकते हैं, और आप अपने शिक्षकों के कहे अनुसार शब्दों के लिए नोट्स ले सकते हैं। यह आपको बाद में जब आप अध्ययन करना चाहते हैं तो नोट्स को समझने में मदद नहीं कर सकते हैं, और आपको कक्षा में अवधारणा को समझने से भी रोक सकते हैं, क्योंकि आप जो कर रहे हैं वह नोट्स लेने के बजाय लिप्यंतरण कर रहा है।

10 सबसे आम गलतियाँ छात्र करते हैं
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आपका संशोधन रटना

पढ़ाई एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे रातोंरात नहीं किया जा सकता है। इसकी आदत डालने और अवधारणा से पूरी तरह परिचित होने में समय लगता है। इसलिए, थोड़े समय में अपनी सभी अध्ययन सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने से आपका समय बर्बाद होगा क्योंकि हो सकता है कि आप जानकारी को बेहतर या बिल्कुल भी अवशोषित करने में सक्षम न हों। प्रत्येक अध्ययन सत्र के बीच पर्याप्त जगह होनी चाहिए, ताकि आपके लिए याद करना और सीखना आसान हो।

पर्याप्त नींद नहीं लेना

एक गलती जो बहुत से छात्र करते हैं वह है अपनी पढ़ाई के लिए अपनी नींद का त्याग करना। नींद पूरी न होने से स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यह कुछ भी सीखने या याद रखने में भी मदद नहीं करता है। एक छात्र के पास अपने दिमाग को तरोताजा और जाग्रत रखने के लिए एक स्वस्थ नींद चक्र होना चाहिए।

कठिन कार्य को अंत तक छोड़ना

हमारे लिए पहले सभी आसान कामों को पूरा करना बहुत सुविधाजनक होता है, क्योंकि यह हमें और अधिक निपुण महसूस कराता है, और फिर मुश्किल काम को अंत में छोड़ देते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि कठिन कार्य सबसे महत्वपूर्ण होता है, और इसे पहले पूरा न करना जोखिम भरा हो सकता है।

10 सबसे आम गलतियाँ छात्र करते हैं
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पर्याप्त ताजी हवा नहीं मिल रही है

अपने कमरे या अपने ही घर में फंसे रहना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आस-पड़ोस में छोटी-छोटी सैर करना, बाहर कुछ काम चलाना, किराने का सामान खरीदने में मदद करना आदि छोटी-छोटी गतिविधियाँ हो सकती हैं जिन्हें घर के बाहर कुछ ताज़ी हवा पाने के लिए किया जा सकता है। यह आपके दिमाग को तरोताजा करने में मदद करता है और आपको एक कमरे में रहने से ऊबने या मानसिक रूप से थका देने से दूर रखता है।

व्याख्यान स्लाइड्स की तस्वीरें लेना

स्लाइड प्रोफेसरों द्वारा बनाई जाती हैं ताकि छात्रों के लिए अध्ययन करना अधिक सुविधाजनक हो। ये स्लाइड्स पीपीटी प्रेजेंटेशन हैं और नोट्स लेने के विकल्प के रूप में काम नहीं करनी चाहिए। यह नोट्स न लेने की एक अस्वास्थ्यकर आदत का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पढ़ाई में लापरवाही हो सकती है और अवधारणाओं को बिल्कुल भी समझ में नहीं आ सकता है।

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