लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और उन्हें कैसे पूरा करें

लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और उन्हें कैसे पूरा करें

इस लेख में हमने लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें पूरा करने के 7 चरणों का उल्लेख किया है।

स्थिति का मूल्यांकन करें

स्थिति का मूल्यांकन करें

अपना अगला कदम और लक्ष्य तय करने के लिए आपको यह समझने की जरूरत है कि आप किस स्थिति में हैं। अपने दिमाग में कुछ सवालों से गुजरें - आप इस स्थिति में क्यों हैं?

इसे स्मार्ट बनाएं

इसे स्मार्ट बनाएं

आपके लक्ष्य हर कीमत पर होशियार होने चाहिए जिसका मतलब है कि आपको कुछ काम करने होंगे। एस - विशिष्ट, आपको अपने लक्ष्यों और जरूरतों के बारे में विशिष्ट होना चाहिए।

इसे लिख लें

इसे लिख लें

प्रत्येक व्यक्ति के पास अपने दैनिक, साप्ताहिक और मासिक लक्ष्यों को लिखने के लिए एक पत्रिका होनी चाहिए। अपने इरादों को मजबूत करने के लिए आपको अपने विचार अवश्य लिखने चाहिए।

इसे तोड़ दो

इसे तोड़ दो

अपने दिमाग में एक दीर्घकालिक लक्ष्य तय करना बेहद भारी हो सकता है। एक बार आप सकारात्मक महसूस करेंगे और अगले ही पल आप इसके लिए अयोग्य महसूस करेंगे।

सिस्टम और आदतें विकसित करें

सिस्टम और आदतें विकसित करें

जब आप एक दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आपको लगातार बने रहने की आवश्यकता होती है। आपकी आदत और सिस्टम आपको कई तरह से प्रभावित करते हैं।

अपने आप को जवाबदेह रखें

अपने आप को जवाबदेह रखें

जब आप अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आपको परिणाम की पूरी जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता होती है, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक। आपको उस स्थिति का स्वामित्व लेने की आवश्यकता है जिसमें आप हैं।

स्वयं को पुरस्कृत करो

स्वयं को पुरस्कृत करो

इस मामले में पुरस्कार आपको सकारात्मक और उत्पादक होने की ओर धकेलने के लिए सुदृढीकरण के रूप में काम करेंगे। यह आपके दिमाग में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है।