Le dicton latin « Cognito ergo sum » qui signifie « Je pense, donc je suis » ou le proverbe populaire de Gandhi « L'homme n'est que le produit de ses pensées - ce qu'il pense, il le devient » témoigne du pouvoir de la pensée. Les pensées peuvent nous faire ou nous défaire – et elles façonnent définitivement notre personnalité. Aujourd'hui, nous allons voir pourquoi les pensées sont importantes pour votre personnalité.
Pourquoi les pensées sont importantes pour votre personnalité ?
Les pensées ont un impact sur nos humeurs émotionnelles et donc sur nos actions
Ce n'est pas un choc que les émotions forment la base de nos actions. Quand nous avons peur d'un insecte, nous reculons. Ou quand vous vous sentez joyeux, nous sourions et dansons. Et quand vous vous sentez excité, vous étreignez quelqu'un. Tous ces éléments sont des produits de votre émotion, et la base de l'émotion elle-même est la pensée. Dans une théorie psychologique donnée par James-Lange, l'appréciation cognitive d'une situation - la pensée qui interprète une émotion - accompagne l'excitation physiologique pour créer le sentiment d'une émotion. Et l'action suit cette émotion, qui sert alors de renfort à votre personnalité – « j'ai fait ça donc je dois être comme ça ».
La récurrence des pensées cimente les choses dans la mémoire
La mémoire est essentiellement une répétition d'événements, de choses ou de personnes dans l'espace mental qui crée des impressions physiques dans le cerveau. Donc, fondamentalement, tout ce que vous évoquez dans votre esprit reste souvent plus dans votre mémoire. Et bien sûr, les souvenirs ont des implications sur votre personnalité. Les souvenirs vous prouvent que vous êtes d'une certaine manière, que les gens vous voient d'une certaine manière, que vous percevez la vie d'une certaine manière. Cette répétition de pensées dans votre esprit les fait s'enraciner de façon permanente dans votre mémoire. Et ce souvenir vous dit alors ce qu'il faut penser de vous-même.
Les pensées filtrent ce à quoi vous prêtez attention
La capacité humaine d'attention est très limitée. Même si des milliers de sensations empiètent sur nos sens à chaque seconde, nous n'en captons que quelques-unes. Maintenant, ceux que vous prenez dépendent de votre processus de réflexion. Lorsque vous pensez à certaines pensées à plusieurs reprises, vous formez un état d'esprit ou une façon de penser. Quelque chose comme un chemin propre et entretenu en raison de l'utilisation étant un mode de déplacement par défaut qu'un autre chemin boueux et herbeux en raison de l'inutilisation. De même, le cheminement de votre tableau de pensées déterminera les stimuli que vous absorbez et auxquels vous prêtez attention. Cela déterminera à son tour votre personnalité, en fonction de ce que vous aimez le plus.
Les pensées positives développent la confiance en soi et renforcent l'estime de soi
Bien que la positivité toxique soit endémique et que les émotions négatives jouent des fonctions importantes dans nos vies, la pensée positive a des avantages. Non seulement avoir des pensées positives vous place dans un état d'esprit positif et productif, mais renforce également votre concept de soi. Maintenant, votre définition de soi, ou concept de soi, est une version holistique de votre soi imaginé. Et lorsque vous vous entraînez à penser positivement, vous vous évaluerez ainsi que le monde positivement. Cela vous rendra plus heureux et confiant dans votre peau parce que vous vous regardez et regardez le monde sous un jour positif.
Les pensées déterminent nos interactions avec le monde
Enfin, les pensées façonnent nos interactions dans le monde. La personnalité comprend de nombreuses choses, mais l'une d'entre elles est notre moi social - comment nous interagissons et traitons avec le monde. Fondamentalement, si vous pensez négativement, vous êtes susceptible de vous livrer à des commérages, à des conversations de plainte et à des diatribes. D'autre part, avec la pensée positive, vous êtes susceptible de vous engager dans des conversations significatives et interactives qui vous satisfont. Bien sûr, vous évaluerez vos relations en fonction de la qualité des conversations et des interactions qu'elles contiennent. Et puisque vous placez et localisez votre moi social dans un monde plein de réseaux, votre évaluation de votre personnalité en dépendra. Et bien sûr, que vous deveniez un registre des plaintes ou une personne qui aime s'amuser en dépend aussi.
Lisez aussi: Comment devenir riche : 7 livres qui peuvent vous aider à devenir riche
