Les horaires comptent beaucoup, que ce soit la vie, les études ou toute autre activité. Vous pensez peut-être que la priorité d'un étudiant est d'étudier et que le moment n'a pas d'importance, car l'objectif principal est d'étudier. Cependant, ce n'est pas le cas, le moment importe beaucoup. Nous sommes des humains et non des machines, c'est la raison pour laquelle notre niveau d'énergie, notre intensité et nos pouvoirs de concentration ne sont pas constants tout au long de la journée. La même durée d'études à des heures différentes peut donner des résultats différents. De nombreux facteurs déterminent notre production et nos résultats. Savoir quel est le meilleur moment pour étudier : le jour ou la nuit est très important. Comme la plupart des gens étudient le jour (le matin) ou la nuit. Alors, découvrons quel est le moment le plus approprié pour étudier.
Étude de jour
Les études de jour sont généralement considérées comme le moyen idéal et la méthode conventionnelle d'étudier. Il y a plusieurs raisons à cela, mais une raison simple et logique peut être l'absence d'électricité ou de lumière dans les temps anciens. L'électricité a été découverte il y a des siècles, mais c'était un luxe. L'électricité 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX, n'était pas disponible dans toutes les régions du monde, ce qui peut être l'une des principales raisons pour lesquelles le matin est le moment le plus approprié pour étudier. Mais il y a aussi beaucoup d'autres facteurs qui rendent les études du matin très bénéfiques.
Avantages
L'étude de jour présente de nombreux avantages. Le premier et le plus important avantage des études de jour est d'avoir une bonne routine. On croit et on voit que les personnes qui se lèvent tôt ont une meilleure routine. Ce qui finira par mener à un mode de vie plus sain. La routine matinale vous évitera également des nuits blanches. Les noctambules ont tendance à compromettre leur sommeil pour les études ou le travail. L'importance du cycle du sommeil ne peut être ignorée car il a des effets drastiques à long terme. Un autre avantage est que lorsque nous nous réveillons, nous sommes frais et notre esprit n'est pas encombré d'informations ou de tensions. Un esprit frais facilite le fonctionnement du cerveau et améliore notre efficacité pendant nos études.
Principaux plats à emporter
- Avoir un bon cycle de sommeil et la routine quotidienne
- Un esprit frais et épuré
- Haute énergie et efficacité
- La lumière naturelle vous garde alerte
Inconvénients
Se lever tôt le matin n'est pas la tasse de thé de tout le monde. Beaucoup de gens se sentent paresseux et somnolents le matin et prennent le temps de démarrer. Les personnes ayant des charges de travail trépidantes ou les personnes qui travaillent de nuit ou en soirée ne se réveillent pas le matin. Même s'ils appliquent l'horaire du matin, ils sont moins productifs et efficaces à cause du manque de repos.
Étude de nuit
L'étude de nuit est une méthode très courante suivie par de nombreuses personnes. Les personnes qui étudient la nuit sont généralement appelées les noctambules. Ce qui rend la méthode si populaire et couramment utilisée, c'est sa polyvalence et son utilisation. Dans les temps modernes, les gens ne souhaitent pas perdre un seul instant et même utiliser leur nuit dans des activités productives. On voit que la plupart des étudiants préfèrent le modèle d'étude de nuit. Les études de nuit présentent également de nombreux avantages.
Avantages
Les études de nuit présentent de nombreux avantages, en particulier pour les étudiants ou les professionnels qui occupent des emplois réguliers de 9 à 5. Comme ces personnes sont occupées le matin ou le jour, l'horaire de nuit correspond parfaitement à leur emploi du temps. La nuit, il y a moins ou pas de précipitation ou d'activités, ce qui minimise la distraction ou les perturbations. Le silence de la nuit offre un environnement parfait pour qu'une personne se concentre sur ses études. Les gens ont terminé tout leur travail et leurs activités la nuit, ce qui les aide également à rester concentrés sur leurs études. On voit que nous sommes plus créatifs pendant la nuit et avons tendance à nous souvenir des choses que nous avons pratiquées la nuit car elles sont toujours là dans notre subconscient pendant que nous dormons.
Principaux plats à emporter
- Plus de calme et de tranquillité
- Moins de distractions et de dérangements
- Dormir après avoir étudié peut consolider les informations et améliorer le rappel
Inconvénients
Il y a peu d'inconvénients ou d'inconvénients à étudier le soir. Les études nocturnes perturbent ou perturbent le cycle du sommeil car la plupart des gens compromettent leur sommeil et étudient jusque tard dans la nuit. De nos jours, la plupart des gens utilisent des téléphones, des ordinateurs portables ou des tablettes pour étudier. La lumière de l'écran et les radiations ne sont pas bonnes pour notre santé et peuvent entraîner des problèmes de cycle de sommeil à long terme. Avec tout cela, si vous ne vous reposez pas correctement, votre journée suivante sera remplie de paresse et l'efficacité et la productivité diminueront considérablement.
Conclusion
Alors, qu'est-ce qui est mieux : étudier le jour ou étudier la nuit ? La question est simple mais la réponse ne l'est pas. Le modèle adapté à chaque individu est différent. Tout dépend de votre style d'étude, de votre emploi du temps, de votre zone de confort et de vos préférences. Mais rappelez-vous toujours de ne jamais compromettre votre santé. Ayez une approche holistique et choisissez un modèle qui vous convient le mieux.
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