Dans cet article, nous allons explorer pourquoi les gens intelligents lisent des livres et le lien entre lecture et intelligence.
Lorsque nous lisons, notre cerveau travaille constamment pour comprendre et traiter les informations qui nous sont présentées.
C'est un excellent moyen d'améliorer le vocabulaire car il nous expose à une grande variété de mots et de phrases que nous ne rencontrons peut-être pas dans les conversations de tous les jours.
La lecture encourage la pensée critique en nous présentant de nouvelles idées, perspectives et arguments que nous n'avons peut-être pas rencontrés auparavant.
Cela implique une variété de processus de mémoire, y compris la mémorisation des personnages, des intrigues et d'autres détails importants pour comprendre l'histoire.
Il a été démontré que la lecture a un effet calmant sur l'esprit et le corps, ce qui peut réduire les niveaux de stress et favoriser la relaxation. C'est parce que la lecture engage l'esprit et requiert toute notre attention.
Lorsque nous lisons, notre corps peut entrer dans un état de relaxation, ce qui peut entraîner une diminution du rythme cardiaque et de la tension artérielle. Cette réponse physiologique est connue sous le nom de réponse de relaxation.
Lire avant de se coucher peut améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en réduisant les niveaux de stress et d'anxiété qui peuvent interférer avec le sommeil.
S'engager dans la lecture peut améliorer la pleine conscience en exigeant notre présence et notre concentration complètes sur l'activité entreprise. Quand on lit.