7 choses à penser la veille d'un examen

Voici 7 choses à penser la veille d'un examen. Ceux-ci peuvent vous aider à réduire votre niveau de stress et à renforcer votre confiance. Voici 7 choses à penser la veille d'un examen. Ceux-ci peuvent vous aider à réduire votre niveau de stress et à renforcer votre confiance. Apprendre encore plus

Visualisez des expériences d'examen positives

[{"selector":"#anim-a9fb2ba0-890c-4674-bdcb-68ba39771a46","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-9bae241e-1919-4a61-978b-bd611a63257c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a77692f3-49b4-448f-a40c-9dc637639a1a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 211.63665%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d35711e9-5eea-44a2-956a-954b16fa3fa0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.187408395997096%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] On dit que la pensée positive aide à créer des expériences positives. Sinon, cela empêchera au moins votre esprit d'avoir des pensées négatives. On dit que la pensée positive aide à créer des expériences positives. Sinon, cela empêchera au moins votre esprit d'avoir des pensées négatives. Apprendre encore plus

Pensez aux examens précédents réussis

[{"selector":"#anim-332772ef-a696-44b3-a224-3b4ec2e9975c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.187408395997096%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0d92c4e9-f2d5-4c8b-a6fb-5f69e5b86672","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-782e2e95-3daa-4425-b9aa-a5a3eba03b5f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-66e30b0a-121b-41ff-ae90-464182c9d738","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 351.93521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Il peut y avoir des examens où vous avez obtenu de bons résultats, ou du moins de meilleurs résultats que prévu. Il peut y avoir des examens où vous avez obtenu de bons résultats, ou du moins de meilleurs résultats que prévu. Apprendre encore plus

Boostez votre confiance en vous rappelant

[{"selector":"#anim-a686e2e6-00b1-4dbd-b9bd-80027ef87eee [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.187408395997096%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-cee2be19-f259-44e6-bcf4-0edc1aab466f","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-702152a9-6f99-4eff-899f-e03721353734","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55d9f5ce-6623-4595-9961-1be210e66b18","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 211.63665%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Une façon simple de le faire est de vous poser des questions et d'essayer d'y répondre. Cela assurera à votre esprit que vous connaissez votre programme. Une façon simple de le faire est de vous poser des questions et d'essayer d'y répondre. Cela assurera à votre esprit que vous connaissez votre programme. Apprendre encore plus

Concentrez-vous sur vous-même

[{"selector":"#anim-245f3f3c-543c-4b7f-a8d5-75511ead58a4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.187408395997096%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8392f684-7741-42cd-969e-356c1d6a3ae7","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-582b7eb4-8283-46ab-bd68-57b8d8e5c50e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2027b7c0-d9c6-4a70-970e-7f17eaebd392","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 265.44259%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Le but principal des examens est de rafraîchir votre mémoire et de tester vos connaissances sur le sujet que vous étudiez. Le but principal des examens est de rafraîchir votre mémoire et de tester vos connaissances sur le sujet que vous étudiez. Apprendre encore plus

Arrêtez de considérer les examens comme une menace

[{"selector":"#anim-697f37a2-e2dd-4e51-bc9e-835ecf02f80f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.187408395997096%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-79af4e30-72d3-4219-b5f7-e332010d3f76","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-e74acdca-c5e6-439d-afd5-4493d4b3799a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6fafacf2-3e5c-4aee-8cb8-b806068e62e6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 211.63665%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Une façon de surmonter cette peur est de commencer à considérer les examens comme un défi amusant que vous devez relever une fois tous les deux ou trois mois. Une façon de surmonter cette peur est de commencer à considérer les examens comme un défi amusant que vous devez relever une fois tous les deux ou trois mois. Apprendre encore plus

Rappelez-vous les difficultés passées

[{"selector":"#anim-842b352b-b1a9-4ce2-ad53-eef325ebd269 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.187408395997096%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-34e5dfc4-3b6f-414d-b796-503dcd037c7d","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-9618258f-d20c-4ffa-ad64-1480659e8531","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb938bce-dc6c-45f1-ab85-b00c5ce09be1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 265.44259%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Il y a des chances que vous ayez vu des examens compliqués qui auraient pu être impossibles à passer. Il y a des chances que vous ayez vu des examens compliqués qui auraient pu être impossibles à passer. Apprendre encore plus

Dormez et arrêtez de trop réfléchir

[{"selector":"#anim-d588de79-83a6-4eac-99c8-c00bf29a6e0d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.187408395997096%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-97844930-fd0e-468a-80c2-3126ea2d07bb","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-599bfd6e-36a8-41a2-8212-8dce0ed0bf89","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-85c342a9-44cf-4ec6-8927-b91e25d58a14","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 265.44259%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] La première et la plus efficace est de méditer. Méditer quelques minutes avant de se coucher peut calmer votre esprit. La première et la plus efficace est de méditer. Méditer quelques minutes avant de se coucher peut calmer votre esprit. Apprendre encore plus