Voici 10 façons de minimiser les distractions pendant la lecture. ce sont des moyens sûrs.
Le moyen le plus évident de minimiser les distractions de toutes sortes est de ranger le téléphone.
La seule façon de minimiser intrinsèquement les distractions est de créer un environnement propice à s'enfoncer dans la peau des personnages.
Désencombrer l'extérieur permet également d'apaiser l'intérieur. Ainsi, l'organisation de votre étagère peut également avoir un impact positif et méditatif sur la clarification de votre esprit.
Comme mentionné ci-dessus, l'espace que vous habitez sans reflète l'espace que vous habitez à l'intérieur.
Le café est connu pour stimuler la concentration, mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle il éloigne les pensées distrayantes.
S'engager consciemment avec un livre en prenant activement des notes, en soulignant et en surlignant peut vous assurer de ne pas sauter de passages ou de ne pas succomber à une fausse lecture.
Nous ne pouvons pas toujours contrôler ce à quoi nous pensons, mais nous pouvons arrêter d'y penser une fois que nous prenons conscience que nous y pensons.
Un bon moyen de vous assurer que vous lisez correctement est de vous assurer que vous entrez dans la zone de lecture sans bagages ni stress antérieurs.
Entraînez-vous consciemment à laisser le stress derrière vous lorsque vous entrez dans votre coin lecture en imaginant un bagage tangible laissé derrière le « seuil de la porte ».
Enfin, la meilleure façon de se concentrer pleinement pendant la lecture est de vraiment apprécier le processus lui-même.