10 addictions saines qui ne vous feront pas de mal

10 addictions saines qui ne vous feront pas de mal

Alors que le terme «dépendance» est généralement associé à des substances ou à des comportements nocifs. Continuez à lire pour en savoir plus sur 10 dépendances saines qui ne vous feront pas de mal.

en cours

en cours

La lecture est une habitude saine qui peut améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Il peut élargir vos connaissances, améliorer votre mémoire et réduire le stress.

Dormez bien

Dormez bien

Si vous comprenez parfaitement la valeur d'une nuit de sommeil réparatrice ou peut-être d'une sieste l'après-midi, vous ne devriez pas faire de compromis sur l'une ou l'autre pratique.

Socialiser

Socialiser

Vous souffrez probablement d'une dépendance sociale si vous sortez tout le temps avec vos amis et si vous avez envie de le faire quand vous ne le faites pas.

Rire

Rire

Obtenir votre dose quotidienne de sourires est l'une des habitudes les plus saines que vous puissiez avoir, donc celui qui a dit que le rire est le meilleur remède avait raison.

L'exercice

L'exercice

Vous avez probablement une dépendance à l'exercice si vous ne pouvez pas fonctionner sans votre course quotidienne ou votre séance de yoga du matin.

Avoir des choses saines

Avoir des choses saines

Vivre mieux et plus longtemps est l'une des dépendances les plus avantageuses que vous puissiez avoir, et une bonne nutrition vous permettra d'atteindre cet objectif.

Activités extérieures

Activités extérieures

Une dépendance au plein air est bénéfique pour les personnes qui sont fréquemment partantes pour une randonnée, une balade à vélo, un voyage de camping ou toute autre forme d'aventure.

Nettoyage

Nettoyage

Le nettoyage de votre maison est l'une des dépendances les plus saines qui soient, il s'avère. Pour un certain nombre de raisons, cette dépendance a une réputation propre.

Économiser de l'argent

Économiser de l'argent

Dans nos vies, la relation que nous entretenons avec l'argent est peut-être la plus difficile. C'est la ressource qui alimente nos vies, que nous l'aimions ou que nous la méprisions.

Maîtrise de carrière

Maîtrise de carrière

Il faut des dizaines de milliers d'heures, un mentor et beaucoup d'efforts pour devenir un maître. Bien que cela puisse sembler intimidant, c'est un objectif à long terme qui pourrait être l'aventure la plus importante de votre vie.

Nature

Nature

Passer du temps dans la nature est une habitude saine qui peut améliorer votre bien-être général. Il peut améliorer votre humeur, réduire le stress et renforcer votre système immunitaire.