Nous sommes tous conscients du fait que la lecture offre plusieurs avantages. Comme cela renforce notre cerveau, améliore la mémoire, augmente notre capacité à faire preuve d'empathie, et plus encore. Mais, de nos jours, ce qui est difficile, c'est de maintenir une habitude de lecture. Il y a beaucoup trop de choses pour se divertir et l'écran est toujours là pour se distraire. Je veux dire, ça passera d'une pause de 10 minutes à 1 heure, et le temps que tu te lèves, tu te convaincras que les tâches ne seront pas faites d'ici demain, et c'est un cycle. Donc, dans cet article, nous allons lire sur façons de développer des habitudes de lecture à vie.
Si vous êtes quelqu'un qui doit sortir ou voyager tous les jours pour l'université ou un autre travail, assurez-vous d'avoir un livre avec vous tout comme votre portefeuille et vos clés. Essayez de vous débrouiller pendant les pauses ou chaque fois que vous avez du temps libre. Même si vous étudiez deux fois 15 minutes, cela fait 30 minutes de lecture, ce qui est incroyable. Si vous êtes plus à la maison, gardez quelques livres dans des endroits où vous êtes le plus susceptible de passer votre temps libre – au chevet, à la table du salon, à côté de la table à manger ou devant la télévision. Comme ça, si l'écran vous ennuie ou si votre batterie est à plat, vous avez de quoi passer un bon moment et vous aimerez peut-être l'intrigue, qui sait !
Une chose qui est comme un rappel quotidien pour moi est une liste. Chaque mois, je fais une liste de 5 livres que je veux lire en plus de mon syllabus. Et j'en garde un devant mon bureau, sur mon réfrigérateur et près du miroir. Donc, ça me rappelle toujours que j'ai quelques livres à lire. Et comme récompense, je m'achète un journal, une aquarelle ou une tasse de thé esthétique si j'ai des économies supplémentaires. Afin que vous puissiez fais une liste pour vous rappeler de lire des livres.
Essayez de réduire votre temps d'écran. Je sais que vous êtes épuisé d'entendre et de lire ceci, mais même si vous savez que ce n'est pas une bonne chose à faire. Notre vie tournait autour d'Internet - étude, communication, amis, presque tout. Mais après un temps d'écran continu de 3 à 4 heures, lorsque vous quittez votre téléphone, votre batterie est probablement épuisée. Vous n'êtes pas enthousiaste à l'idée d'avoir un livre à la main. Vous êtes le plus susceptible de dire quelque chose comme « je suis fatigué » ou « je n'ai pas l'énergie aujourd'hui ». C'est naturel et la raison en est votre téléphone. Trop de temps d'écran offre du divertissement, mais il offre également une bonne dose d'épuisement mental. Même si vous essayez de lire, votre cerveau ne pourra pas comprendre les mots.
Une chose qui prendra des mois ou peut-être un an, mais essayez de prendre du plaisir à lire. Supposons que vous preniez un livre et que vous lisiez le premier chapitre mais que vous ne l'aimiez pas. Laissez tomber et passez à un autre genre. La prochaine chose que vous savez, c'est que vous avez non seulement un genre préféré, mais aussi une habitude de lire des livres. Vous pouvez demander des suggestions sur ce genre à vos amis des médias sociaux. Je veux dire, utiliser Internet à de bonnes fins également. Vous pouvez également lire des livres en ligne – vous avez le populaire Kindle pour cela.
La clé n'est pas de commencer mais de continuer. Votre départ se terminera demain mais si vous voulez en faire une habitude, vous devez le faire régulièrement. Commencez par 20 pages, mais ne vous limitez pas à 20 pages, motivez-vous pour aller au-delà – comme si 10 pages de plus ne feraient pas de mal, n'est-ce pas ?
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