Le discours intérieur positif : c'est bénéfique pour la santé mentale : Dans le monde d'aujourd'hui, nous ne pouvons pas ignorer les problèmes de santé mentale et l'importance de la santé mentale est aussi importante que la santé physique. Le bien-être mental est un besoin très vital de l'heure, en particulier après la crise du covid. Il existe de nombreuses façons d'atteindre le bien-être mental ou d'éviter les problèmes de santé mentale. Le discours intérieur positif est le meilleur moyen d'équilibrer la pression dans l'environnement toxique d'aujourd'hui.
Détérioration de la santé mentale
Les problèmes de santé mentale ont longtemps été considérés comme tabous et ils sont toujours stigmatisés. La notion de cacher les problèmes de santé mentale est une pratique courante depuis longtemps. Les gens cachent leurs problèmes, leurs pressions et leur anxiété à la société. Et même n'envisagez pas de partager ou ont peur de le partager avec leur famille et leurs amis. Parfois, même si les problèmes de santé mentale sont partagés, ils ne sont pas pris au sérieux et passés sous silence. Ces derniers temps, il y a eu des problèmes de santé mentale. Les gens ont commencé à considérer les problèmes de santé mentale comme une préoccupation sérieuse maintenant.
Au cours des deux dernières années, les gens ont dû faire face à d'immenses tensions physiques et mentales. La pandémie a fait prendre conscience à chacun de ses lacunes. Dans les situations actuelles, les gens sont très bien connectés via Internet et les médias sociaux, mais sont très déconnectés dans la vraie vie. La socialisation a atteint un point où le mot lui-même semble ironique en soi. Depuis les temps anciens, les humains vivent en groupe et sont des animaux sociaux. Mais dans la génération Internet, les gens sont très déconnectés et solitaires.
La seule chose qu'ils ont, c'est leur faux monde de médias sociaux qui est comme un poison lent. Cela ne fait qu'ajouter à sa misère et remplit la personne d'un manque de ce que les autres ont dans le monde virtuel (médias sociaux). C'est la raison pour laquelle de nombreuses personnes ont minimisé ou cessé d'utiliser des plateformes de médias sociaux inutiles. Un monde où les médias sociaux, les attentes, la concurrence et la négativité attaquent le bien-être mental des individus. Notre alimentation, notre mode de vie, nos habitudes, notre équilibre travail-vie personnelle, tout nous éloigne de notre bien-être mental et nous pousse vers la détérioration de notre santé mentale.
Discours de soi positif
La positivité est très importante en ces temps toxiques d'aujourd'hui, sauf pour vos rapports covid. Mais plus sérieusement, à l'heure actuelle, nous pouvons trouver de la négativité partout mais il est très difficile de trouver de la positivité autour de nous. Alors, quoi de mieux que de commencer par soi-même. On dit que vous êtes ce que sont vos pensées et que vos pensées jouent un rôle essentiel dans la formation de votre personnalité.
Un état d'esprit positif peut faire des merveilles pour n'importe quel individu. La motivation personnelle ou le discours intérieur positif n'est pas mauvais. Lorsque vous êtes dans une situation difficile ou mauvaise, la seule différence dans votre état d'esprit est décidée par votre point de vue. Si vous pensez positivement, il y a des chances que vous trouviez une solution et que vous sortiez de la difficulté. Mais si vous commencez à penser négativement, il est presque certain que vous ajouterez à vos problèmes et problèmes. Ici, la motivation personnelle et les discussions personnelles positives font des merveilles. Alors, essayez toujours d'être dans un état d'esprit positif.
Pour aller plus loin
L'anxiété et les dépressions ne sont plus considérées comme une faiblesse ou une affaire risible, du moins c'est ce que nous aimerions croire. Mais il existe encore de nombreuses sections de la société où la santé mentale reste encore un sujet tabou malgré tous les efforts déployés par de nombreuses personnes ces derniers temps. La seule chose que nous puissions faire à ce sujet est d'être optimiste et de sensibiliser les gens dans l'espoir qu'un jour la santé mentale devienne un sujet moins sensationnel mais sérieux dans notre société. Avec cela, les gens commencent également à prendre les problèmes de santé mentale au sérieux et montrent au moins une certaine compassion envers les personnes qui souffrent de problèmes de santé mentale.
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