Les livres ont un pouvoir énorme sur les individus, et donc collectivement sur la société. Ils nous poussent à réfléchir, donnant à nos neurones un exercice bien nécessaire et, comme le dit le proverbe latin, je pense, donc je suis. En fin de compte, vous devenez ce que vous pensez et ressentez, et les livres influencent exactement cela. Voici dix impacts des livres sur notre vie et comment la lecture de livres influence notre vie, petite ou grande.
Impact des livres sur notre vie | Comment la lecture de livres influence notre vie :
Changer notre humeur instantanément
Les livres peuvent avoir une profonde influence sur votre humeur. Des études montrent que vous êtes plus susceptible d'avoir des humeurs qui correspondent à l'ambiance et au ton du livre que vous lisez. C'est pourquoi certains livres peuvent vous réconforter, tandis que certains livres tragiques peuvent vous dévaster. En fonction de ce que vous ressentez, vous pouvez créer des listes de lecture correspondant à l'humeur dans laquelle vous êtes ou souhaitez être. Les livres peuvent être un stimulant immédiat de l'humeur.
Affecter les niveaux de sommeil et de stress
Lire avant d'aller dormir est une technique de relaxation infaillible. En fait, une étude menée par l'Université du Sussex montre que la lecture réduit le niveau de stress de 68 %. Il améliore également le sommeil, vous permettant de dormir plus profondément et de vous sentir plus frais au réveil. Certains types de livres conviennent mieux à la lecture au coucher que d'autres. Par exemple, les livres d'horreur ou de thriller ne sont probablement pas une bonne idée. Nous avons écrit un article sur les meilleurs livres audio pour dormir, en raison de leurs qualités réconfortantes, afin que vous puissiez le consulter pour obtenir des recommandations.
Augmenter la durée d'attention
La lecture élargit définitivement la capacité d'attention, en raison de la structure narrative du roman. Vous devez être présent, faire attention et vous concentrer pour comprendre l'avancement de l'intrigue, ce qui facilite l'attention. Cette structure narrative vous permet également de vous concentrer davantage sur la compréhension de la vue d'ensemble de l'histoire - la structure expansive et complète plutôt que sur les détails mineurs, ce qui augmente la durée d'attention soutenue.
Rends-nous plus empathiques
Lorsque vous lisez un livre, vous vivez par procuration. Pendant quelques instants, vous abandonnez votre propre conscience et ne faites plus qu'un avec une autre histoire. Cela aide à développer l'empathie. Vous apprenez à ressentir pour les autres – que ce soit de la joie ou de la peine. La lecture vous aide à vous mettre à la place des autres assez facilement, ce qui peut ensuite être généralisé à de vraies personnes dans votre vie. Imaginez, si vous ressentez tant de joie et de douleur pour des personnages fictifs, combien ressentirez-vous pour de vraies personnes qui existent réellement ?
Ajouter à notre sagesse
Les livres nous exposent au monde dans son ensemble - nous accédons à des connaissances du monde entier. Ils ajoutent non seulement à nos connaissances, mais aussi à notre sagesse, car ils changent notre perspective. Vous pouvez apprendre des leçons des autres, même des leçons de personnages fictifs. Par exemple, vous pouvez apprendre des leçons d'amitié, de loyauté et de courage de Harry Potter. Vous pouvez en apprendre davantage sur les présages de la vie et la chance du débutant auprès de The Alchemist. Vous pouvez en apprendre davantage sur l'art japonais de rester heureux d'Ikigai.
Façonner notre personnalité
Involontairement, les livres que nous choisissons de lire façonnent et influencent notre personnalité. Sans prise de conscience, ces livres ne cessent de vous ajouter des traits, de changer les traits précédents et de modifier votre vision des choses. Ainsi, ils façonnent cumulativement votre personnalité, qui comprend la somme totale des caractéristiques générales qui vous définissent. Les livres définissent votre caractère, vos valeurs, vos principes, vos manières de percevoir et vos réactions aux stimuli, et donc votre personnalité.
Élargir notre vision du monde
Les livres vous ouvrent le monde entier. Assis sur votre canapé, vous pouvez accéder à des histoires, des leçons et des idées du monde entier. Vous devenez exposé au monde entier, à différentes cultures, à leurs merveilleuses découvertes. Ainsi, vous apprenez à regarder le monde sous différents angles, ce qui élargit votre vision du monde.
Influencer nos opinions politiques et sociales
Les livres ont également une influence directe sur notre vie - ils affectent la façon dont nous percevons la politique et la société. Un dirigeant orwellien ardent, par exemple, pensera négativement du totalitarisme et du communisme, mais un lecteur marxiste l'approuvera. Notre regard sur nos dirigeants politiques, leurs idéologies et leurs objectifs est influencé par ce que nous lisons à leur sujet. De plus, nos opinions sur des aspects de la société tels que l'environnement, la religion, la culture, la tradition et même nos propres identités dépendent de ce que nous lisons.
Augmente la confiance et l'estime de soi
La lecture vous rend conscient de tout ce qui se passe dans le monde, et même des événements de l'histoire. De plus, il le fait de manière multidimensionnelle. Ainsi, les livres ajoutent à votre réserve de connaissances et il n'y a pas de meilleur moyen d'augmenter votre estime de soi que d'augmenter vos connaissances. C'est parce que la confiance qui vient de l'intérieur, de votre esprit, est permanente et ne peut pas être enlevée. À l'inverse, la confiance basée sur l'apparence et d'autres choses superficielles vient de l'extérieur et est superficielle.
Ajoute à la beauté dans la vie
Enfin, les livres embellissent la vie. Les livres ont un impact plus important qu'idéologique, neurologique ou physique. Ils ont également un impact esthétique. Les livres ajoutent une dimension supplémentaire de couleur dans nos vies, en faisant vivre la vie par procuration dans toutes ses nuances et ses teintes. Les livres vous font ressentir - bonheur, douleur, colère, cher, émerveillement, dégoût, surprise, nostalgie - la liste est longue. Et c'est par le biais des émotions et de l'intelligence que la vie humaine devient belle et pleine de sens.
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