Comment arrêter de prendre les choses personnellement ? Nous nous sommes tous posé cette question au moins une fois dans notre vie. Les gens pourraient vous avoir appelé des gens agréables, pleurnichards, sentimentaux, émotifs, immatures, et plus encore. Cependant, avant d'obtenir la réponse à cette question, vous devez savoir que nous passons tous par là. Cela fait partie de la "mature" et de l'adulte. Il n'y a rien de mal à se sentir émotif ou contrarié quand quelqu'un est impoli ou pas comme vous l'aimez. Il s'agit d'un moment où vous vous rendez compte qu'il n'y a pas qu'eux qui changent, vous changez aussi. Cette phase fait également partie de ce processus où vous réalisez comment vous gérer vous-même et les autres avec maturité. Et, plus important encore, quelles choses valent votre temps et vos pensées ?

Prendre conscience de

La plupart d'entre nous, en tant qu'êtres humains, sommes affectés par la façon dont les autres réagissent, parlent et agissent. Cependant, la plupart du temps, ce n'est pas à vous qu'ils réagissent ; il peut s'agir d'un conflit personnel, d'un stress ou d'autres aspects qui se sont reflétés et donc de leur réaction. Vous êtes plus susceptible d'être affecté, offensé ou bouleversé à ce sujet. Mais, vous devez réaliser et vous laisser comprendre que ce n'était qu'une réaction contre leur problème et que cela n'a peut-être rien à voir avec vous.

Apprendre

Une chose que vous devez apprendre en grandissant, c'est que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Tout le monde ne vous aimera pas et c'est un fait. Tournez la table et demandez-vous : « Est-ce que j'aime tout le monde ? La réponse est non. Alors, ne vous attendez pas à ce que tout le monde vous aime. Vous n'avez pas à changer en fonction de ce que les autres pensent de vous. Alors vous êtes juste contrôlé par des gens. Et, au moment où vous vous en rendrez compte, vous apprendrez que vous manquez d'individualité. Vous manquez d'opinion, de perspective et d'estime de soi. Arrêtez d'essayer de plaire à tout le monde et arrêtez de vous excuser et sachez que les gens vont vous traiter comme vous vous traitez. Alors, traitez-vous toujours mieux.

Comment arrêter de prendre les choses personnellement ?
Comment arrêter de prendre les choses personnellement ?

Prendre la critique

Ce n'est pas nécessaire si quelqu'un vous appelle grossier, il veut vous rabaisser. Cependant, vous devez prendre le temps d'y réfléchir. Y a-t-il une vérité à cela? Je me souviens que mon meilleur ami m'appelait immature à propos d'une décision que j'avais prise. Je ne me suis pas offensé parce que ce qu'elle a dit était vrai. Et ce n'était pas une critique, c'était un commentaire. Vous devez faire la différence entre les gens et leurs mots. C'est ce qu'on appelle la critique constructive. Écoutez, apprenez et travaillez dessus. Si vous pensez que ce n'est pas vrai ou qu'ils ont peut-être juste fait un faux jugement, n'y pensez pas. Vous pouvez toujours trouver quelque chose de mieux à faire que de penser à ce que quelqu'un d'autre pense de vous.

Changez votre point de vue

Si vous êtes coincé avec un problème et que vous ne parvenez pas à vous en sortir. Essayez de le regarder du point de vue d'un étranger. Que penseraient-ils ? Ou comment y réagiraient-ils ? N'oubliez pas que l'étranger est toujours honnête et authentique car il est impartial. M. Keating de Dead Poets Society a demandé à ses étudiants de se lever du bureau parce que la perspective change, vous êtes dans une position différente. La tâche des élèves était d'écrire un poème. Votre tâche consiste simplement à penser différemment, je suis certain que vous en êtes capable.

Comment arrêter de prendre les choses personnellement ?
Comment arrêter de prendre les choses personnellement ?

Rien ne vous définit

Personne ne peut définir qui vous êtes, pas même vous. Parce qu'en tant qu'être humain, vous vous transformez chaque jour, vous changez avec ce monde. Imaginez si Vincent Van Gogh arrêtait de peindre parce que certains critiques qualifiaient son art d'« étrange, intense et fiévreux ». Ou si Pablo Picasso choisissait une voie différente au lieu de donner une nouvelle perspective au monde de l'art parce que les critiques qualifiaient ses œuvres de "sataniques" ou de "schizophrènes" ? Rien ni personne ne peut vous définir, surtout pas les critiques et vos erreurs. Vous seul avez le droit de vous donner une définition et c'est votre valeur personnelle.

Mieux se connaître

Parfois, nous nous jugeons par la façon dont les autres pensent de nous. Si quelqu'un vous appelle les gens pour plaire et que vous vous comportez en conséquence. Vous êtes plus susceptible de dire trop « désolé » ou simplement de vous excuser pour des choses qui vous dépassent. Si quelqu'un vous appelle émotif, vous vous comportez probablement comme un introverti et restez à la maison lorsque vous voulez juste sortir. Tout d'abord, soyez toujours entouré de personnes qui veulent le meilleur pour vous et qui veulent que vous grandissiez. Deuxièmement, évitez les gens qui soulignent vos faiblesses pour vous déprimer. Enfin, vous êtes meilleur et plus fort que vous ne le pensez. Ne laissez pas les gens définir qui vous êtes. Pourquoi avez-vous même besoin de savoir qui vous êtes ? Essayez simplement d'être la meilleure version de vous-même, forte et à la recherche de moments heureux.

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