Il y a des jours où il suffit de bouger, de travailler et d'être productif. Vous ne pouvez pas simplement vous allonger et faire une pause de 3 heures. Cependant, lorsque la plupart de vos jours de semaine sont passés à être improductifs et paresseux, il est difficile d'être efficace et productif. Vous ne pouvez pas simplement être paresseux et étudier une heure pendant une semaine, puis vous attendre à être tout occupé avec des livres et à travailler un lundi. En résumé, il faut être productif chaque jour. Sinon, passez efficacement des journées efficaces. Ce que je veux dire par là, c'est que si vous ne faites pas des tâches qui sont vos priorités certains jours, passez-les à faire le travail nécessaire. Supposons que vous ayez besoin d'une pause dans vos études, que vous passiez cette journée à faire de l'exercice, à faire des tâches ménagères, à sortir, etc. Dans cet article, nous allons lire sur comment rester productif toute la journée ?
Comment rester productif toute la journée ?
Basics
Tout d'abord, vous devez vous occuper des bases. Ce sont des choses qui ne vous font pas sentir productif. Pourtant, ce sont des nécessités absolues. Des choses de base comme dormir pendant 6 à 7 heures, se réveiller à une heure précise, faire un peu d'exercice, boire une quantité suffisante d'eau, trois repas et plus encore. Vous êtes bien conscient de ces choses car elles relèvent de vos habitudes. Mais ignorer l'un de ces éléments peut affecter votre productivité quotidienne. Ce sont des choses qui vous donnent de l'énergie et vous font vous sentir propre et mieux dans votre peau.
Je veux dire, une douche peut faire des merveilles. Chaque fois que vous vous sentez déprimé, mais que vous devez accomplir quelques tâches, suivez les principes de base : prenez une douche, mangez, écoutez de la musique et commencez à travailler. N'évitez jamais les bases si vous voulez rester productif toute la journée.
Effacer les tâches définies
Certaines personnes préfèrent écrire leur liste de choses à faire ou leur emploi du temps quotidien le matin. Pour certains, la nuit est la meilleure. Les deux sont bien. Cependant, un petit conseil, si vous êtes nouveau dans cette liste de choses à faire et que vous avez un gros problème de concentration, n'ajoutez pas plus de 6 tâches. Au maximum 6 tâches sont parfaites pour vous rendre fier de vous. Ces 6 tâches sont la priorité de votre journée et vous devez les accomplir.
Si vos tâches sont terminées et que vous devez lire quelque chose en plus, écrivez-le et parcourez-le à la plume. Ces listes fonctionnent comme un excellent rappel de vos tâches et les cocher vous fait vous sentir productif et fier de vous.
Pauses
Pour certaines personnes, la technique Pomodoro fonctionne et prend 5 minutes pour se casser après avoir étudié pendant 25 minutes. Cependant, je ne suis pas quelqu'un qui ait jamais réussi à suivre la technique correctement. Est-ce que ça veut dire que je ne fais pas de pause ? Je le fais. Quand je commence à lire quelque chose, je me décide à lire 40 pages puis je me ferai à manger. Pendant ce temps, je regarde ma chaîne d'étude préférée, je regarde des critiques de livres ou des visites de musées.
Eh bien, ce sont des choses que j'aime regarder car elles ne me distraient pas de mon humeur d'étude. Ensuite, je recommence à lire et après avoir terminé 40 à 50 pages supplémentaires, je pars faire une promenade de 30 minutes avec des écouteurs. Ensuite, je prends une douche. Me faire une tasse de café glacé et commencer à étudier ou à écrire des articles. En résumé, la pause est importante pour rester productif tout au long de la journée. Passez en revue différentes techniques et voyez laquelle vous profite le mieux.
Être responsable
Oui, si vous étudiez pendant une longue période, vous êtes plus susceptible de vous fatiguer. Vous méritez des pauses. Mais gardez à l'esprit que vous avez une liste de tâches à remplir. La liste ne vous a pas été donnée, elle n'est pas forcée, vous l'avez faite vous-même, et vous devez la compléter. Soyez responsable de vos tâches et de vos emplois. Vous faites la liste, assurez-vous de ne pas la manquer de respect. Si vous ne respectez pas votre temps et vos choix, personne d'autre ne le fera.
Connaissance de soi
Enfin, observez vos actions. Personne ne peut vous lire et vous comprendre mieux que vous. Remarquez tous les petits détails vous concernant. Par exemple, à quel moment de la journée vous êtes le plus productif ou quel environnement ne convient pas à votre humeur ?
Je me sens plus productif la nuit et l'après-midi. Donc, je les passe à faire des tâches importantes, comme couvrir mon programme ou prendre des notes. Je ne me sens pas productif pendant la soirée car il s'agit principalement de la télévision, de bavardages familiaux ou de la venue de parents. Donc, pendant ce temps, je n'ouvre pas mes livres, soit je vais me promener, soit je regarde mes chaînes d'étude préférées sur YouTube.
Une chose en laquelle je crois et que je fais, c'est que je n'étudie pas quand j'en ai l'impression que je dois le faire et que je ne le veux pas. Il est scientifiquement prouvé que toute connaissance acquise dans la précipitation sera très vite sortie du cerveau. Vous devez donc observer et prendre des notes sur votre humeur tout au long de la journée.
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