Comment prendre des résolutions du Nouvel An et les tenir : Nous sommes presque à l'aube de 2022 et les gens sont enthousiasmés par les célébrations du Nouvel An. Mais le Nouvel An n'est pas seulement une fête et une fête, un autre aspect important de chaque nouvelle année est la résolution. La plupart des gens aiment prendre des résolutions pour le nouvel an dans l'espoir d'avoir un impact positif sur leur vie. Cependant, la plupart des gens échouent lamentablement à suivre leurs résolutions. Mais cela ne veut pas dire qu'il faut arrêter de prendre des résolutions. Nous allons donc parler de 7 conseils qui vous aideront à créer et à maintenir votre résolution du Nouvel An.
7 conseils pour prendre des résolutions du Nouvel An et les tenir
Demandez-vous pourquoi vous voulez prendre une résolution
Chaque fois que nous faisons quelque chose dans la vie, nous devons nous demander pourquoi nous voulons faire certaines choses ou pourquoi nous devons prendre certaines décisions. De la même manière, vous devez vous demander pourquoi vous devez prendre une résolution, quel est le besoin de prendre une résolution en premier lieu. Si vous prenez une résolution simplement parce que c'est à la mode, cool ou parce que d'autres le font, alors vous devriez prendre du recul. Et pensez à ce dont vous avez besoin pour prendre une résolution, puis avancez.
Notez vos objectifs et vos cibles
Nous avons tous notre lot de problèmes et d'ambitions. Mais lorsque vous prenez une résolution pour la nouvelle année, vous devez avoir des pensées claires. Pour cela, vous devez écrire et hiérarchiser vos objectifs et vos cibles. La principale raison d'écrire vos objectifs et vos cibles est de sélectionner quelques-uns ou l'un des objectifs sur lesquels vous voulez vraiment vous concentrer.
Être réaliste
En choisissant des cibles ou même en prenant vos résolutions, il faut être réaliste. Si vous choisissez quelque chose de très vague ou de tâches presque impossibles. Ensuite, il y a de fortes chances que vous perdiez tout intérêt ou que vous interrompiez le processus d'atteinte ou de maintien de votre résolution en raison de son niveau de difficulté. Comme relever le défi de perdre 10 kg de poids en un mois, alors que vous n'avez même pas perdu un kg de poids depuis des années. Même des résolutions vagues comme je deviendrai puissante et riche, sans aucun plan d'action ni arrière-plan. Des résolutions irréalistes ne laisseront pas votre révolution du Nouvel An durer longtemps.
Divisez votre résolution en mini résolutions ou petites cibles
Chaque fois que vous prenez une cible ou prenez une résolution, vous devez diviser votre résolution en mini résolutions ou petites cibles. Par exemple, si vous êtes une personne timide et que vous prenez la résolution de devenir un bon orateur public d'ici l'année prochaine. Vous ne pouvez pas simplement prendre cette résolution et aller de l'avant. Ce serait une tâche trop lourde pour vous, pour rendre les choses fonctionnelles, vous devez diviser cette résolution en mini résolutions. Dans ce cas, votre première étape peut être d'améliorer vos compétences en communication. Une fois que vous l'avez atteint, vous pouvez passer à l'étape suivante, comme renforcer la confiance, être à l'aise sur scène ou en public. Atteindre les mini-résolutions ou objectifs vous donnera confiance et motivation pour atteindre votre objectif final.
Créer un plan d'action
Il est très important de créer un plan d'action pour votre résolution. Le plan d'action est une sorte d'échéancier et un mode d'emploi pour vous aider dans votre cheminement. Lors de la création d'un plan d'action, vous aurez également une meilleure compréhension des menaces de votre résolution ou de votre objectif. Il est toujours bon de planifier les choses avant d'agir.
Ne vous laissez pas submerger par un petit succès
Pendant que vous êtes en train de vous en tenir à votre résolution du nouvel an ou d'atteindre un objectif. Vous ne devriez pas être trop agité ou prétentieux de votre succès. Il n'y a pas de mal à célébrer ou à reconnaître vos petites victoires. Mais devenir trop agité ou vaniteux peut entraver votre résultat ou interrompre votre flux. Ce qui finira par gaspiller tout votre travail acharné et votre dévouement dans l'accomplissement de votre résolution. Donc, ne soyez jamais trop submergé par les résultats à court terme. D'autre part, être trop strict avec vous-même créera une pression et un fardeau supplémentaires indésirables sur vous. Ce fardeau supplémentaire entravera votre processus d'atteinte de votre objectif. Alors, essayez de suivre le courant. Ne faites rien de trop car cela ne fonctionnera que contre vous dans votre cheminement de progression.
N'ayez pas peur des échecs
Nous avons tendance à abandonner et parfois très tôt et facilement. La raison principale derrière cela est l'échec. De l'échec de ne pas pouvoir accomplir certaines tâches aux délais et objectifs manqués, chaque tentative infructueuse augmente les chances d'abandonner. Lorsque vous êtes dévoué et concentré sur quelque chose, vous devez parfois oublier le délai et les échecs. Il suffit de reconnaître et d'accepter les échecs, de s'en débarrasser et de passer à autre chose. Jusqu'au moment où vous ressentez le besoin de faire ou de suivre quelque chose, vous devez continuer à avancer. N'ayez pas peur des échecs, surtout lorsque vous vous efforcez de réaliser quelque chose en quoi vous croyez vraiment.
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