Les livres peuvent vous faire ressentir différents types d'émotions. Avec le genre d'histoire qu'ils racontent et le genre de personnage qu'ils ont. Parfois ils nous parlent, parfois ils nous donnent une avance dont nous avons désespérément besoin. Voici une liste de livres qui nous disent, parfois, IL EST OK DE NE PAS SE SENTIR BIEN.
Des livres qui nous disent, parfois, qu'il est normal de ne pas se sentir bien
Hyperbole et demi par Allie Brosh
Le sous-titre de ce livre se lit comme suit : "situations malheureuses, mécanismes d'adaptation défectueux, chaos et autres choses qui se sont produites". Cela devrait donc vous dire à peu près de quoi parle le livre. Mais ce qu'il ne vous dit pas, c'est que c'est un livre magnifiquement poignant mais hilarant, basé sur le blog du site Web de Brosh du même nom. Ce livre ressemble à un câlin chaleureux vous disant que tout le monde est en désordre, et que c'est normal d'en être un.
Femmes difficiles par Roxanne Gay
Il s'agit d'un recueil d'histoires courtes qui placent en leur centre les « femmes difficiles » ou les femmes que la société a qualifiées de difficiles. Ces femmes viennent d'horizons très différents et se battent contre la société et contre elles-mêmes. Ceci est un autre livre qui vous dit qu'il est normal d'être différent des attentes de la société à votre égard et qu'il est également acceptable de ne pas être d'accord avec cela.
DĂ©faite de Siddharth Dhanvant Shanghvi
Ce mémoire d'essai est la méditation obsédante de Shanghvi sur la perte et le chagrin, distillée à travers ses expériences de perte de sa mère, de son père et de son chien bien-aimé Bruschetta. Il aborde le thème avec sensibilité et délicatesse, mais parle avec un abandon poétique. Son style d'écriture est si beau et empreint de richesse qu'il vous coupera le souffle. Plus encore, cela vous fera vous sentir compris, vous fera réaliser que la perte est universelle et sans limite, et a un sens dans votre vie.
Mon ciel intérieur par Mari Andrew
Andrew divise son livre en sections, chacune correspondant à une heure de la journée comme le crépuscule, l'heure dorée, la nuit et l'aube. Et dans chaque section, elle explore tout l'arc-en-ciel des émotions qui nous rendent humains, offrant des aperçus sur la désolation, la solitude, l'amour, les traumatismes et la déconnexion. Ce livre ressemble à une incarnation du réconfort et met en mots des émotions qui ne peuvent être décrites.
Si triste aujourd'hui par Melissa Broder
Il s'agit d'une collection d'essais personnels magnifiques et intimes de Broder. Elle a lutté contre de graves crises d'anxiété et de panique, à la suite desquelles elle a ouvert un compte Twitter du même nom et a gagné une suite. Ici, elle plonge profondément dans les problèmes qu'elle a abordés dans des messages Twitter de 140 mots, parlant de tristesse, d'anxiété et tout simplement de ne pas aller bien. Le simple fait de savoir que quelqu'un dans le monde ressent cela vous fera sentir que c'est normal de ne pas aller bien, et vous n'êtes pas seul dans ce cas.
Crépuscule nuit aube par Anne Lamott
Le sous-titre de ce livre est "Sur la résilience et le courage", mais ce livre traite autant du chagrin et de l'anxiété que de leurs homologues triomphants. Ce livre parle de tout ce qui rend la vie difficile - des maladies physiques aux cœurs brisés - et explore les moyens d'y faire face. Et qu'est ce que c'est que ça? Accepter nos défauts, nos humeurs et nos sentiments – apprendre à être d'accord avec le fait de ne pas être d'accord.
Le livre des humeurs de Lauren Martin
C'est le roman d'auto-assistance non romanesque de Martin, mais cela ressemble à un mémoire. Elle s'appuie sur ses propres expériences d'avoir une vie extérieurement merveilleuse mais une vie intérieurement creuse et pas si bien. Pour mieux donner un sens à ces humeurs qui lui faisaient ressentir un si vaste éventail d'émotions, elle a lancé un blog qui s'est rapidement intensifié, l'obligeant à approfondir. Elle écrit donc un livre sur l'anxiété, la solitude, la dépression et l'importance de ces émotions dans la vie humaine. C'est un livre débordant de sagesse, d'empathie et d'émotion.
Tortues tout le long par John Green
Ce livre suit l'adolescente Aza qui se fraye un chemin tout en luttant contre l'anxiété. Il est sensible et plonge dans les spirales de pensée et les limites que la maladie mentale nous impose, tout en montrant que la joie, l'amour et l'espoir peuvent être trouvés même dans les états d'esprit les plus difficiles. Ce livre normalise les maladies mentales et élimine la stigmatisation qui les entoure, vous dit qu'il est vraiment normal de ne pas aller bien.
Bavarder par Ethan Kross
Dans ce roman, Kross parle des conversations silencieuses que nous avons avec nous-mêmes, juxtaposant le critique intérieur contre l'entraîneur intérieur. Il nous dit que ce sont ces conversations, notre bavardage mental, qui nous rendent malheureux, et la façon de se sentir bien est d'arrêter le bavardage. Mais la première chose à faire est de reconnaître et d'accepter son existence, d'apprendre à être d'accord avec elle.
Lisez aussi: Meilleurs auteurs qui Ă©crivent des livres de thriller | Meilleurs auteurs de thrillers Ă l'heure actuelle
