Dans le monde d'aujourd'hui où nous avons à peine du temps à perdre et même si nous perdons du temps, nous parvenons en quelque sorte à compenser en nous faisant comprendre qu'il est normal de ne pas courir tout le temps. Mais les personnes engagées dans 9 à 5 emplois ne peuvent s'empêcher de rechercher la résilience et la paix dans leur vie pour sortir aussi vite que possible de leurs pannes. Voici une liste de 10 livres qui vous rendront plus résilient.
10 livres qui vous rendront plus résilient :
Option B – Sheryl Sandberg et Adam Grant
Ce livre fournit une aide sur la façon de traiter et de gérer les problèmes personnels et professionnels et comment être là pour les autres dans leur crise. Sandberg et Grant explorent les expériences pré-traumatiques et post-traumatiques de diverses personnes et comment et de quelle manière elles réagissent et pourraient agir - si nous connaissons ces facteurs, nous pourrions être plus calmes et résilients et apporter le bonheur et la paix dans notre vie. vie.
Un long chemin vers la liberté - Nelson Mandela
Nelson Mandela présente ses luttes pour régler ses activités politiques et sociales avec sa fidélité à sa famille, l'effondrement bouleversé du premier mariage, la séparation douloureuse de ses enfants. Il raconte la situation politique et gouvernementale à cette époque et des événements comme le procès de Rivonia qui l'a condamné à la réclusion à perpétuité. Il fournit le récit de 27 ans derrière les barreaux et plus d'autres facteurs politiques dans ce livre.
Ininterrompue – Laura Hillenbrand
Le lieutenant Louis Zamperini après le crash d'un bombardier de l'armée de l'air est bloqué dans l'océan Pacifique, combattant l'eau, la faim et souffrant de garder l'espoir et la foi de sa survie. Mais il répondra à son désespoir par l'ingéniosité et à la souffrance par l'humour et la détermination et à la brutalité par la rébellion.
Rising Strong - Brene Brown
La lutte est notre appel au courage, c'est la conviction de Brown. Si nous sommes courageux, nous échouerons, mais le plus difficile est de reconnaître les échecs, les déceptions et les chagrins. C'est lorsque nous les reconnaissons que nous avons le courage de commencer quelque chose de nouveau et de nous améliorer.
Tout est foutu - Mark Manson
Tirant des recherches psychologiques sans fin et des compréhensions philosophiques des remarquables Nietzsche, Platon et Tom Waits, il scrute la politique et la religion et le malaise qu'elles ont créé en semblant similaires les uns aux autres. Manson défie l'explication humaine de la liberté, du bonheur et de la foi. Ce livre vous fera vous poser des questions à la fin, êtes-vous même fidèle à vous-même ?
L'art de bien mourir - Katy Butler
Butler parle de vivre une bonne vie et de s'adapter au changement avec grâce. Ce livre est rempli d'histoires vraies qui vous aideront à tirer le meilleur parti de votre vie. Butler a écrit ce livre sur la mort et le vieillissement à partir de l'expérience de Butler avec les soins parentaux.
Câblage du bonheur – Rick Hanson
Ce livre présente une technique simple qui utilise le pouvoir caché des expériences quotidiennes pour créer une structure neuronale d'amour, de paix, de confiance et de bonheur. Cela renforcera votre cerveau, omettra la négativité et les préjugés nocifs, et transformera votre cerveau en un endroit calme et paisible.
Résilient – Rick Hanson
Ce livre fournit le pouvoir de la positivité pour renforcer le noyau afin qu'aucune expérience ne puisse ébranler votre foi. Le Dr Hanson propose des histoires, des pensées simples et un soutien qui vous aideront à être plus résilient. Il a utilisé ses 40 ans d'expérience pour noter des programmes qui fonctionnent.
Comment changer d'avis - Michael Pollan
Ce livre est un récit de la future conscience humaine. Pollan présente la fascination des scientifiques actuels pour des drogues telles que le LSD, le DMT et la psilocybine. Ces médicaments pourraient-ils aider les humains et améliorer leur vie ?
Beauté dans les lieux brisés - Allison Pataki
Un mémoire profondément émouvant sur deux vies qui ont changé en un clin d'œil. Dave a perdu la mémoire suite à un accident vasculaire cérébral et Allison s'occupe maintenant d'un nouveau-né et de son mari malade. Pour préserver le passé, renforcer le présent et se battre pour leur avenir, elle a commencé à écrire à son mari tous les jours et dans le processus, elle est tombée amoureuse de Dave à nouveau.
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