Pérdidas de tiempo que debe evitar: a medida que crecemos, tendemos a cuestionarnos más sobre la sociedad y sobre nosotros mismos. En el proceso, perdemos mucho de nuestro tiempo haciendo cosas que solo nos afectan negativamente. En este artículo, vamos a leer acerca de la Los 6 mejores derrochadores de tiempo debes evitar. Estas son cosas que se meten en la cabeza y el comportamiento debido a una mayor exposición social. Si te encuentras luchando por alguna de estas cosas, solo debes saber que eres parte de miles de millones. Sin embargo, para cuando te des cuenta y reconozcas cuán insignificantes son estas cosas, podría ser demasiado tarde. El cambio es permanente, sin embargo, tenga cuidado si el cambio es para las personas o para su bien.
Las 6 principales pérdidas de tiempo que debes evitar
El perfeccionismo
Aunque no es un trastorno mental, está relacionado con la ansiedad y otros problemas de salud mental, como el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo). En este caso, haces todo lo posible para ser impecable. Sabes que lo perfecto no existe. Es algo muy difícil de superar, sin embargo, no es imposible. Trate de ser más consciente de sus tendencias, trate de reducir la presión que se pone sobre sí mismo, concéntrese en el significado, establezca metas significativas y, lo más importante, permítase cometer errores.
Falta de Prioridades
Crecer es algo en lo que todos pensamos. Pensamos en quién nos está priorizando. ¿Mi amigo o novio me está priorizando lo suficiente? Solo sepa que no puede cambiar a nadie ni a ninguna situación, pero siempre puede elegir la forma en que reaccionará en ciertas situaciones. Pensar si estás en la lista de prioridades de alguien o no, no es más que una pérdida de tiempo ya que nunca tendrás una respuesta. Como adulto, simplemente establezca sus prioridades correctamente y aborde sus preocupaciones.
Preocuparse por los juicios
¿Te preocupa ser juzgado por los demás? ¿Crees que sufres de SAD? A menudo descuidamos el trastorno de ansiedad social o las ansiedades en general. La razón es que estos términos se usan tanto que creemos que les sucede a todos. Nos enseñamos a evitar situaciones en las que la gente nos escudriñe. Como consecuencia, nos aislamos de personas ajenas a nuestra familia inmediata y simplemente se nos llama "una persona tímida".
Lo primero, solo da un paso adelante y date cuenta de tu situación. ¿Estás ansioso por una situación o estás ansioso siempre? Hay una diferencia entre la ansiedad estado y la ansiedad rasgo. Solo porque se usa tanto, no se puede diagnosticar con SAD. De manera similar, la depresión es un término conocido; sin embargo, cada situación o día triste no es una reacción a la depresión.
Quejarse
¿Eres un quejoso crónico? ¿Has escuchado de la gente que te quejas mucho? Tendemos a quejarnos cuando vemos que hay una brecha entre nuestras expectativas y la realidad. Sin embargo, con frecuencia confundimos entre quejarnos y desahogarnos. Cuando nos quejamos, tendemos a enmendar un mal y cuando nos desahogamos, solo estamos dejando salir nuestra frustración interna.
La verdad es que quejarse no solucionará nada. Si crees que eres un quejica, piénsalo un poco antes de decir algo en voz alta. Una cosa que ayuda mucho es ser agradecido. Si desea solucionar este problema, intente escribir las cosas por las que está agradecido, una oración todos los días.
Tratando de complacer a todos
Si eres complaciente con la gente, eso simplemente significa que no respetas ni valoras tus propias necesidades y deseos. Debido a tu falta de autoestima, la validación externa es una necesidad para ti. Estar siempre ahí para la gente te hace sentir aceptado. Sin embargo, el hecho es que no importa lo que hagas, siempre estarás en los malos libros de alguien. Así que deja de complacer a la gente. Esta naturaleza suya conducirá a cosas peores en su vida, como el miedo al rechazo, la dificultad para establecer límites saludables y la complejidad para tomar decisiones por sí mismo.
Esperando inspiración
Quiero decir, había una razón por la cual los poetas solían tener su musa. Ellos fueron la inspiración detrás de su creación. Sin embargo, eso no significa que te sentarás en tu habitación y esperarás a que llegue tu inspiración. Después de todo, la inspiración no es un ser humano de carne y hueso, ¿verdad? Si tenemos un día libre, nuestro cerebro se habitúa de cierta manera que nos obligará a hacer primero el trabajo más fácil. El problema con esta 'inspiración surgiendo' es que estás evitando una tarea más grande, te estás saboteando a ti mismo y estás perdiendo la oportunidad de mejorar.
¿Qué es lo que puedes hacer? Intenta comprenderte a ti mismo y a la situación. Sé que esa es la parte difícil, pero una vez que te des cuenta, harás grandes cosas. ¿Necesitas entender si estás tratando de ser un perfeccionista, tienes miedo al fracaso o crees que tu creatividad prospera cuando estás en un mal estado de ánimo? Identificar tus bloques es significativo.
Lo siguiente es establecer tus objetivos. A menudo posponemos las cosas porque no tenemos planes ni rutas a seguir. Lo más importante es establecer los objetivos de acuerdo con su proceso en lugar de la consecuencia final del esfuerzo. En el proceso, descubrirá qué tipo de rutina u horario funciona mejor para usted. Cíñete a tus planes pase lo que pase. Se necesita tiempo para crear un hábito, sin embargo, una vez que lo dominas, no tienes que buscar ninguna inspiración que te ayude a prosperar.
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