La última propuesta de Kendra Adachi, El PLAN: Gestiona tu tiempo como un genio perezoso, presenta un enfoque innovador sobre la gestión del tiempo, especialmente diseñado para mujeres. Basándose en sus trabajos anteriores, Adachi presenta el marco PLAN (Prepararse, Vivir, Ajustarse, Observar) para ayudar a los lectores a transitar su vida diaria con intención y compasión.
Un enfoque compasivo para la gestión del tiempo
La literatura tradicional sobre gestión del tiempo suele hacer hincapié en la productividad y la optimización incesantes, pasando por alto con frecuencia los desafíos particulares que enfrentan las mujeres. Adachi aborda esta brecha al reconocer que muchos de los sistemas existentes están diseñados por hombres y pueden no tener en cuenta las complejidades de la vida de las mujeres, incluidas las fluctuaciones hormonales y las diversas responsabilidades. Aboga por un enfoque más humano, alentando a los lectores a centrarse en lo que realmente importa en su etapa actual de la vida.
El marco PLAN
El marco PLAN es central en el libro:
- Preparar:Hace hincapié en una planificación cuidadosa que se alinee con las circunstancias y prioridades actuales de cada uno.
- En Vivo:Fomenta la aceptación del momento presente y la participación plena en las actividades diarias.
- definir los benchmarks y KPIs para la estrategia de crecimiento en Paid Media en TikTok.:Destaca la importancia de la flexibilidad y de realizar cambios pequeños e intencionales según sea necesario.
- Aviso:Se centra en la autoconciencia y en observar las propias experiencias con amabilidad y sin juzgar.
Este marco está diseñado para ser adaptable, permitiendo a las personas adaptarlo a sus necesidades y etapas de vida únicas.
Integración de los ciclos hormonales en la planificación
Un aspecto destacado del enfoque de Adachi es la inclusión de los ciclos hormonales de las mujeres en el proceso de planificación. Analiza cómo los niveles de energía y la productividad pueden fluctuar a lo largo del ciclo menstrual y ofrece estrategias para alinear las tareas con estos ritmos naturales. Por ejemplo, sugiere programar el trabajo creativo o profundo durante la fase folicular, cuando los niveles de energía suelen ser más altos, y permitir el descanso y la reflexión durante la fase menstrual.
Herramientas y estrategias prácticas
Más allá del marco general, Adachi proporciona herramientas prácticas para ayudar a los lectores a administrar su tiempo de manera eficaz:
- Aligera la carga de la lista de tareas pendientes:Un método para organizar tareas según urgencia e importancia, ayudando a priorizar sin sentirse abrumado.
- La pirámide PLAN:Una herramienta visual para ayudar a los lectores a equilibrar varios aspectos de la vida, garantizando que lo más importante permanezca en primer plano.
Estas herramientas están diseñadas para ser sencillas y adaptables, haciéndolas accesibles a un público amplio.
Abordar los desafíos comunes
Adachi no se priva de reconocer los errores más comunes en la gestión del tiempo. Ofrece "charlas motivadoras" para situaciones como cuando los planes fracasan, cuando surge la culpa o cuando la motivación disminuye. Estas secciones brindan aliento y recuerdan a los lectores que los contratiempos son una parte natural del proceso, y abogan por la autocompasión y la resiliencia.
Recepción e impacto
El PLAN Ha sido bien recibido por su enfoque compasivo y práctico. Los críticos han elogiado la capacidad de Adachi para combinar el humor con consejos prácticos, lo que hace que el libro sea atractivo y útil. El énfasis en adaptar la gestión del tiempo a las necesidades individuales, especialmente para las mujeres, ha resonado entre muchos lectores que buscan un enfoque más personalizado y humano de la productividad.
Conclusión
De Kendra Adachi El PLAN: Gestiona tu tiempo como un genio perezoso ofrece un cambio renovador respecto de los libros tradicionales sobre gestión del tiempo. Al centrarse en la compasión, la flexibilidad y la alineación con la etapa de vida actual, Adachi proporciona a los lectores herramientas para gestionar su tiempo de una manera que respete sus experiencias y necesidades únicas. Este libro es un recurso valioso para cualquiera que busque abordar la productividad con amabilidad e intencionalidad.
Lea también Por morirse: de David Baldacci (reseña del libro)
