¿Cómo seguir en la vida? – Es crucial que sigas adelante. Puede ser un desafío ver a través de una nube de sufrimiento emocional y dolor cuando la mente está nublada, pero mirar hacia atrás no mejorará las cosas. Es posible que necesite un ligero empujón para seguir adelante si siente que está atrapado en su circunstancia actual. Es hora de tomar el asunto en sus manos si el aliento de amigos y familiares no es suficiente para inspirarlo. Estos consejos te ayudarán a mantener tu fortaleza a medida que superes una relación problemática, que puede ser difícil.
¿Cómo seguir en la vida?
no te equivocaste
Podrías sentirte responsable después de que algo importante haya terminado, pero criticarte por las transgresiones pasadas solo empeorará las cosas. No fallaste; la cosa lo hizo. Debes tener compasión y empatía por ti mismo tal como lo harías con un amigo. A pesar de las constantes críticas de la vocecita dentro de tu cabeza, dite a ti mismo que no tienes la culpa y que no fallaste.
Creencia en continuar
Cree que sigues adelante, independientemente de si esto es cierto o no, aunque todavía estés molesto por el final de algo importante. Tan pronto como surja el pensamiento de ese elemento, sáquelo de su mente y recuérdese a sí mismo: "Estoy avanzando".
Si encuentra ese problema específico, no se moleste en intentar resolverlo. En lugar de eso, abórdalo de frente y demuestra que lo vas a superar. Una vez que empieces a creerlo, estarás seguro de que has logrado tu objetivo.
ocuparse
Es posible que descubras que tienes más tiempo libre que antes. Aproveche su tiempo trabajando en nuevas iniciativas y actividades creativas en lugar de reflexionar solo sobre el pasado o participar en sueños sin sentido. Haz que tu objetivo sea arreglar tu hogar, redecorar el pasillo o la cocina, o remodelar tu dormitorio.
Otras sugerencias incluyen guiar a alguien o trabajar con organizaciones caritativas. También puede ser más productivo trabajando como pasante. Busca un candidato que tenga los mismos intereses que tú y ofrécele tu experiencia. Actúa mientras te cuidas a ti mismo.
Date un gusto
Dedique tiempo a tratarse a sí mismo si se siente desesperanzado para recuperar la confianza. Puede lograrlo relajándose en una ducha caliente, hojeando cómics en busca de acción, organizando una salida con sus amigos o reservando una película, un partido deportivo o de café en café. Para estar en la mejor forma de su vida, comience una nueva rutina de ejercicios. Haz cualquier actividad que disfrutes, caminar, correr, bailar, pero asegúrate de hacerlo al menos cinco días a la semana. Tus emociones también mejorarán además de tu bienestar físico.
Pasa algún tiempo descubriendo una nueva novela, viendo una película fabulosa o practicando un nuevo pasatiempo si no eres una persona muy sociable. ¿Alguna vez has deseado poder aprender a hacer clic en fotografías o crear sitios web? Es hora de sumergirse y probarlo ahora mismo.
Habla, habla, habla
Cuéntaselo todo a tu mejor amigo. Habla hasta que no puedas decir más, grita, maldice y llora. Asegúrese de que la persona que le brinda apoyo sepa que planea expresarse plenamente y que podría maldecir y llorar. Elija a su mejor compañero de escucha, alguien que se sienta cómodo sentado y escuchando sin sentir la necesidad de intervenir, a menos que se lo pida específicamente.
Paso fuera de la casa
Aunque es posible que desee pasar las próximas 3 semanas acurrucado en la cama con las sábanas hasta la barbilla, levantarse de la cama hará que se sienta mejor antes. Incluso si no tienes ganas de ir de fiesta, planifica una reunión con tus amigos. Seguramente te sentirás mejor después de una comida tranquila y una película con las personas que te importan. Vaya a un museo, a una biblioteca, a un concierto, o salga de casa para un descanso de fin de semana. De todos modos, sigue adelante.
Permiso para estar triste
Tienes derecho a estar molesto, así que permítete derramar algunas lágrimas mientras lamentas la pérdida de esa cosa o persona específica. Piense en su tiempo con él. Piensa en los aspectos positivos y negativos. Permítete experimentar el dolor y la incomodidad, pero impone un límite de tiempo y sigue adelante después de eso.
Encontrarás el amor de nuevo
Podrías sentir que no hay forma de que vuelvas a encontrar el amor mientras estás en este miserable lugar, sin embargo, eso es completamente falso. Experimentarás el amor si estás dispuesto a darlo y recibirlo. Debes darte suficiente tiempo para recuperarte de las cicatrices, pero finalmente querrás continuar y explorar la perspectiva del amor con una nueva persona.
Break Free
Podrías sentirte atrapado en el presente después del final de esa cosa hermosa. Es posible que tenga problemas para dormir debido a lo mucho que se preocupa por eso, se pregunta qué está haciendo y qué es. Libérese con la ayuda de un especialista si siente un punto muerto hasta el punto en que no puede operar o continuar. Encuentre un consejero o terapeuta que pueda proporcionar una evaluación imparcial de la situación. Nunca tendrás que hacerlo solo, así que tenlo en cuenta.
Conclusión
Una vez que utilice estas sugerencias, se dará cuenta de que seguir adelante no es tan difícil. A pesar de que a veces será difícil, ten en cuenta que cada herida sana con el tiempo. La incomodidad que está experimentando actualmente eventualmente se desvanecerá por completo. Tener la capacidad de seguir adelante hará que te esfuerces por llegar a una mejor posición. Además, vivir una vida feliz y contenta sin nada es la mejor forma de represalia por ello.
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