En el mundo de hoy, es difícil incluso formar un buen hábito, ya que todos estamos rodeados de más distracciones que personas. Sabemos que los pequeños pasos son importantes para lograr algo bueno. Del mismo modo, pequeños cambios y hábitos pueden dar un giro que puede transformar su vida en un camino positivo y crear un futuro mejor para nosotros. En este artículo, vamos a leer acerca de 7 libros sobre pequeños cambios que generan grandes resultados.
7 libros sobre pequeños cambios que generan grandes resultados
«Habitos atómicos» de James Clear
Uno de los libros de autoayuda más populares de los últimos años, Atomic Habits proporciona una estructura comprobada para que puedas mejorar cada día. James Clear es uno de los principales expertos mundiales en formación de hábitos. Revela estrategias y consejos que le enseñarán cómo formar buenos hábitos y romper los malos. Si usted es alguien que tiene problemas para modificar sus hábitos, el problema es su sistema. Los malos hábitos tienden a repetirse porque tu sistema está mal. Con este libro, aprenderá cómo hacer tiempo para nuevos hábitos, diseñar su entorno para que los logros sean más fáciles, superar la falta de fuerza de voluntad y motivación, retomar el rumbo y más.
Mini hábitos de Stephen Guise
Stephen Guise experimentó con el desarrollo personal con sus mini hábitos y se dio cuenta de que sus hábitos anteriores eran un fracaso. La ciencia en Mini Habits revela las consecuencias inconsistentes predecibles de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal aceptadas y expone por qué los mini hábitos son confiables. Un mini hábito es un pequeño comportamiento positivo que te obligas a ti mismo todos los días. La naturaleza de este hábito es influyente, ingrávida y tiene una mejor estrategia de creación de hábitos. Las personas a menudo creen que son incapaces de formar un hábito duradero, sin embargo, el problema es la estrategia, no ellos.
La única cosa de Gary Keller
The One Thing lo ayudará a lograr un propósito, prioridad y productividad en la vida. Este libro está lleno de aspectos poderosos que lo influenciarán hacia una vida optimista. Le ayudará a aprender que debe hacer menos cosas con más efecto en lugar de concentrarse en hacer más cosas con efectos secundarios; todo no merece igual tiempo; la fuerza de voluntad es limitada; conviértete en una persona de hábitos poderosos; la multitarea no funciona, y más.
Fuerza de voluntad de Roy F. Baumeister
La investigación reciente de Roy Baumeister muestra que dedicamos unas cuatro horas diarias a resistir la tentación. Willpower analiza la vida de padres, artistas, empresarios y artistas, incluidos Eric Clapton, David Blaine y otros. Todas estas personas han prosperado mejorando su autocontrol. Las lecciones de sus cuentos y los experimentos de los psicólogos pueden ayudar a cualquiera. Aprenderás cómo desarrollar la fuerza de voluntad y cómo preservarla para los momentos vitales al establecer los objetivos correctos.
Come, mueve, duerme, de Tom Rath
Los libros de Tom Rath sobre el bienestar han inspirado a millones y Eat Move Sleep revela su pasión y habilidad. Ha reunido una amplia gama de información sobre el impacto de comer, moverse y dormir. Este libro presenta ideas prácticas y probadas de su investigación. Eat Move Sleep puede ser tu nueva forma de vivir. Ofrece consejos que te harán comprender cómo puedes tomar mejores decisiones con cada bocado que das. Esto hará que se mueva más de lo que lo hace y duerma mejor que nunca en años.
Haz tu cama de William H. McRaven
En 2014, William McRaven se dirigió a la clase de graduados de la Universidad de Texas, Austin, el día de su graduación. Se inspiró en el eslogan de la universidad “Lo que comienza aquí cambia el mundo”. McRaven compartió los diez principios que aprendió durante sus días de entrenamiento en Navy Seal que lo ayudaron a triunfar sobre los desafíos a lo largo de su vida. Explicó cómo cualquiera puede utilizar estas lecciones básicas para transformarse a sí mismo y al mundo para mejor.
La mañana milagrosa de Hal Elrod
¿Qué pasaría si pudieras despertar mañana y todo en tu vida fuera alterado? ¿Sería su vida más feliz, más saludable, menos estresante y tendría una mejor relación? ¿Cuál de sus problemas se resolvería? ¿Qué pasa si el secreto es solo una duración de seis minutos al día? Miles de personas en todo el mundo participan en este enfoque simple que puede crear la vida que deseas. Esto siempre ha estado frente a nuestros ojos, y este libro le ha dado vida. Si estás dispuesto a transformar tu vida por una vida más positiva, lee Mañanas milagrosas de Hal Elrod.
Lea también 10 mejores libros de autoayuda de autores indios
