Los pasatiempos no son solo una forma de pasar el tiempo. Las investigaciones han demostrado que los pasatiempos ligeramente creativos, como la fotografía, la cocina y el tejido, mejoran su desempeño en el trabajo. Pero, ¿está familiarizado con el hecho de que algunas actividades fuera del horario laboral pueden hacerlo más inteligente? Elija la actividad adecuada que pueda aumentar su capacidad intelectual. En este artículo, vamos a leer sobre 6 pasatiempos creativos para hacerte más y más inteligente.
6 pasatiempos creativos para hacerte más inteligente y más inteligente
Aprender Idioma Extranjero
Aprender un idioma extranjero no solo es beneficioso para viajar. Según la infografía, también puede retrasar el envejecimiento del cerebro y tener una influencia positiva en la cognición de la vida posterior. Las personas bilingües son mejores en la planificación, la gestión de tareas y la resolución de acertijos. Se debe a que su cerebro cambia de idioma. Según el popular sitio Quora, aprender un segundo idioma debe ser parte de la actividad diaria porque puede hacerte más inteligente.
Ejercicio
Estoy seguro de que esto no es una sorpresa para ti. Se ha demostrado que mantenerse saludable y en forma brinda todos los beneficios que pueda imaginar, desde aumentar la creatividad hasta convertir a las personas en líderes eficientes. Según investigaciones recientes, el ejercicio puede aumentar su estado mental en un 50 por ciento. El ejercicio mejora la memoria de reconocimiento de objetos: la capacidad de distinguir objetos encontrados previamente y libera BDNF o factor neurotrófico derivado del cerebro. BDNF es una proteína asociada con beneficios cognitivos como la memoria a largo plazo.
Escribiendo
Hay varios beneficios que puede recibir al escribir, que incluyen mejorar su nivel general de inteligencia. Escribir aumenta tus habilidades lingüísticas, por supuesto. Pero también te ayuda a desarrollar ciertas habilidades como la imaginación, el enfoque, la creatividad y la comprensión. Los escritores son frecuentemente considerados como individuos que tienen niveles más altos de inteligencia. Puedes escribir en tu diario o también puedes abrir tu blog. Aprender a expresar tus imágenes a través de palabras es una gran manera de potenciar tu inteligencia.
Meditación diaria
El mayor beneficio de la meditación es ayudarte a concentrarte en ti mismo y familiarizarte con tu verdadero yo. Estar absorto y ocupado en la meditación ayuda a las personas a superar un estado superior del ser. La meditación ayuda a disminuir los niveles de estrés y deshacerse de todo tipo de preocupaciones. Un estado de ánimo sereno y sereno que recibes a través de la mediación te ayudará a aprender, planificar y pensar las cosas de una manera mucho más competente. La mediación diaria te ayudará a tener un control adecuado sobre ti mismo. Ser consciente de las interrupciones y los métodos efectivos de autocontrol es de suma importancia mientras trabaja para aumentar su inteligencia.
Reading
Esta es otra opción obvia de pasatiempo. Y, tal vez esa es la razón por la que algunos de nosotros subestimamos los poderosos beneficios de pasar unos minutos u horas con un libro. Sorprendentemente, alrededor del 42 por ciento de los graduados universitarios nunca han terminado un libro desde que obtuvieron su título. La lectura diaria provoca aumentos beneficiosos en la conectividad en la corteza temporal izquierda del cerebro. Esta área está vinculada con la receptividad al lenguaje.
Pon a prueba tu aprendizaje acumulativo
Muchos estudiantes inteligentes tienden a estudiar para los exámenes finales con el motivo de dominar el tema el día antes del gran examen. El problema con el abarrotamiento es que el cerebro tiende a olvidar estas cosas rápidamente. Sin embargo, el principio es bastante simple, el conocimiento que adquiere rápidamente se olvidará pronto, mientras que el conocimiento que se repite con el tiempo permanece mucho más tiempo en la memoria. Uno de los ejemplos clásicos es aprender un nuevo idioma, mientras lo haces, tienes que repetir las lecciones de gramática y vocabulario todos los días para memorizarlas.
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