Creer en ti mismo y desarrollar tu autoestima y confianza es muy útil, sin importar dónde estés y lo que hagas. Pero no es una tarea fácil: requiere práctica, atención y conciencia de uno mismo. Y los libros te ayudan a hacer exactamente eso. La lectura por diversión no solo desarrolla confianza porque adquiere más conocimientos, sino que también hay varios libros de autoayuda disponibles para ayudarlo. Aquí hay 5 libros que pueden aumentar su nivel de confianza. Estos libros brindan información detallada, motivaciones, consejos y trucos que puede utilizar para aumentar su confianza.
5 libros que pueden aumentar su nivel de confianza:
Daring Greatly de Brene Brown
El subtítulo de este libro dice que la capacidad de ser vulnerable puede transformar la forma en que amas, vives, crías y lideras. Y este libro habla exactamente de eso: abrazar tus imperfecciones y defectos. Solo aceptándote a ti mismo en tu totalidad puedes tener más confianza en ti mismo. A través de este libro, Brown demuestra el poder de la vulnerabilidad y cómo la verdadera fuerza radica en exponerse. Muestra que no es una debilidad como muchos creen, sino un signo de confianza y fortaleza. La lectura de este libro le permitirá amarse a sí mismo de una manera que tal vez no lo haya hecho antes, lo que aumentará su autoestima.
El código de confianza de Katty Kay y Claire Shipman
Combinando las disciplinas de la ciencia y las humanidades, Katty y Claire demuestran cómo la seguridad en sí mismas y la autoestima pueden marcar una gran diferencia en la vida de las mujeres. Este libro detalla las herramientas que proporciona la confianza, especialmente a las mujeres, para tener éxito en la vida empresarial. Repleto de investigaciones multidisciplinarias en los campos del género, la genética, la cognición y la psicología, este libro lo ayudará a comprender su propia mente para superar sus inseguridades. Además, también incluye estudios de casos de la vida real de diversos campos profesionales como medios, política y negocios para demostrar el valor práctico del contenido.
La psicología de la autoestima por Nathaniel Branden
Brandon es uno de los incondicionales en el campo de la confianza en uno mismo, y cualquier libro que escriba seguramente tendrá un tremendo valor para los buscadores. Este libro en particular fue pionero en el campo del psicoanálisis. El psicoanálisis, propuesto por Freud, es el proceso de buscar en el interior motivos inconscientes para conductas desviadas o de otro tipo. Básicamente, este libro habla de la relación entre la autoestima, el comportamiento exterior y la emoción interior. Este libro te dará una idea de ti mismo. Esto, a su vez, conducirá a sorprendentes revelaciones con respecto a la confianza y la autoestima.
Trucos de confianza de Barrie Davenport
Este libro no es simplemente una explicación teórica de por qué te falta autoestima, tampoco es un consejo teórico sobre cómo mejorarla. En cambio, enumera 99 formas prácticas en las que puede incorporar acciones en su vida diaria que la cambiarán para siempre. Davenport argumenta que todos los humanos, sin importar su autoestima, tienen acceso a un conjunto selecto de herramientas muy importantes que pueden usar para dirigir su vida y su pensamiento en una dirección particular, incluida la autoestima. Como dicen, pequeñas gotas se acumulan para formar grandes mares. Del mismo modo, Davenport enumera pequeñas acciones fácilmente manejables que puede tomar para tener un gran impacto en su autoestima.
Mindsight de Daniel Siegel
Siegel, como dice la contraportada de este libro, es un pionero en el campo de la salud mental. Por lo tanto, es extremadamente conocedor de las falacias de nuestra mente que nos atrapan en un ciclo interminable de baja autoestima. En este libro ofrece una solución para ayudarte a romper este ciclo. Ya sea que esté relacionado con la repetición de conflictos, un ciclo de recuerdos traumáticos o más, tiene truco. Usando las herramientas de la psicología como la psicoterapia, este libro proporciona información esencial sobre el funcionamiento de la mente. También le muestra cómo se pueden cambiar.
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