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15 maneras de aprender más rápido

15 maneras de aprender más rápido

Si bien aprender un tema nuevo requiere tiempo y esfuerzo, abarrotar el material no te ayudará a aprenderlo a largo plazo, usar técnicas de estudio excelentes te ayudará a comprenderlo un poco más rápido. Aquí hemos mencionado 15 formas de aprender más rápido. Puede seguir estas formas, si tiene dificultades para aprender algo rápidamente.

Estudie varias materias cada día, en lugar de centrarse solo en una o dos materias

Para mantenerse enfocado, es mejor estudiar una variedad de temas cada día que dedicar mucho tiempo a uno o dos temas. Por ejemplo, es preferible estudiar un poco de cada materia todos los días si te estás preparando para exámenes de matemáticas, historia, física y química. En lugar de concentrarte solo en aritmética el lunes, historia el martes, física el miércoles, química el jueves, etc. Usa este método para aprender más rápido.

tomar notas escritas a mano

Cuando escribes algo, es más probable que lo recuerdes. Si estás en una clase, presta mucha atención a la lectura y toma nota de las palabras y frases que te llamen la atención. Reescribir lo que lees con tus propias palabras puede ayudarte a recordar lo que lees, ya sea que estés aprendiendo algo de un libro o en línea. Podrá recordarlo más rápidamente si lo hace de esa manera.

Pruebe la autoevaluación

Pon a prueba tu memoria recitando todo lo que aprendiste después de leer o practicar cualquier cosa. Trate de escribir las definiciones de las palabras o frases que necesita recordar sin tener que ir al diccionario. Tome nota de la información que encuentre difícil de recordar para que pueda revisarla y practicarla nuevamente.

15 maneras de aprender más rápido
15 maneras de aprender más rápido

Enseñar la información a otra persona.

Haz que un amigo te escuche mientras intentas explicarle el material que has estado aprendiendo. Para evitar confundirlos, trata de transmitirles todo lo que sabes de una manera directa. Pregunte si comprenden o si debe explicarlo más a fondo. Tenga cuidado de volver atrás y estudiar cualquier información que le resulte difícil de recordar. Es más sencillo para usted recordar el material más rápidamente porque tiene que recordar activamente el material que está enseñando.

Usa recursos mnemotécnicos

Abrevie la primera letra de cada elemento si necesita memorizar una lista de hechos o una idea más abstracta. Otra opción es tratar de pensar en una oración memorable que sea divertida.

Haz una analogía con algo que ya sabes

Si no puede visualizar un tema, puede ser difícil comprenderlo. Para ayudarlo a visualizar y recordar lo que está aprendiendo, intente relacionarlo con algo que ya sabe. Lo recordará mucho más fácilmente ya que ya tiene una asociación con otra cosa con la que está familiarizado. Por ejemplo, puedes comparar el sistema solar con la estructura de un átomo si tienes problemas para entenderlo. Así como los planetas giran alrededor del sol, los electrones giran alrededor del núcleo de un átomo.

Espacie su sesión de revisión

Tómese su tiempo para aprender en lugar de intentar agrupar la mayor cantidad de información posible en un corto período de tiempo. Siempre dedique un poco de tiempo en la siguiente sesión de práctica repasando el material de la sesión anterior para que no lo olvide. Cuantas más veces revise el material, más fácil será retener y agudizar su memoria.

15 maneras de aprender más rápido
15 maneras de aprender más rápido

Cambia tu técnica de práctica cada día.

Tu cerebro puede desarrollar rutinas si realizas la misma tarea todos los días. En cambio, acelere su sesión de estudio o agregue un pequeño cambio, como jugar un juego de aprendizaje o aumentar el nivel de dificultad, para que sea más desafiante. Te ayuda a retener el material más rápido porque tienes que adaptarte al nuevo entorno.

Tome descansos regulares

Cuando sometes tu cerebro a demasiado conocimiento, se agota. Cada hora, trata de darte unos minutos para relajarte y tomar un descanso de lo que estás aprendiendo.

Detener la multitarea

Entra en la zona y solo trabaja en un tema a la vez cuando sea hora de estudiar. Te resultará más difícil recordar el material en el que quieres concentrarte si miras televisión, revisas tu teléfono o estudias otra cosa mientras aprendes. A pesar de que puede creer que está aprendiendo más de una vez, es más probable que se confunda y necesite estudiar el material más tarde.

Dite a ti mismo que puedes hacerlo

Somos conscientes de que aprender algo complicado puede resultar un poco intimidante, pero si crees en ti mismo, se vuelve mucho más sencillo. Cada vez que tengas un mal pensamiento sobre estudiar, aléjalo y piensa positivamente en su lugar. Somos conscientes de que aprender algo complicado puede resultar un poco intimidante, pero si crees en ti mismo, se vuelve mucho más sencillo. Cada vez que tengas un mal pensamiento sobre estudiar, aléjalo y piensa positivamente en su lugar.

Haga ejercicio regularmente

Los estudios han demostrado que el ejercicio aeróbico mejora la memoria. Además, ayuda en el aumento de la creación del cuerpo de una proteína que apoya el desarrollo y el funcionamiento de las células cerebrales. Para mantener un cuerpo saludable y una mente aguda, trate de hacer unos 20 minutos de ejercicio cada día. Tendrás una memoria y una capacidad de aprendizaje mucho mejores porque el ejercicio estimula tu cerebro, así que duerme más.

15 maneras de aprender más rápido
15 maneras de aprender más rápido

Dormir lo suficiente

Mientras duermes, tu cerebro procesa tus recuerdos. Entre sesiones de estudio, trate de obtener una buena noche de sueño porque mejorará su memoria. Haz un esfuerzo por dormir a la misma hora todos los días para que se convierta en un patrón. Para que pueda dormir profundamente, mantenga su habitación fresca y oscura. Aprenderá esa nueva habilidad o tema aún más rápido porque el sueño ayuda en la formación de la memoria a largo plazo. Usar múltiples métodos de aprendizaje

Utilice múltiples métodos de aprendizaje

Según una investigación, “cuantas más regiones del cerebro almacenan datos sobre un tema, más interconexión hay”. En consecuencia, la combinación de muchas técnicas de aprendizaje ayuda a la retención de la memoria.

Prueba un programa de Brain Training

Puede “entrenar” su cerebro desde la comodidad de su sofá utilizando una variedad de herramientas en línea. Se ha demostrado clínicamente que numerosos regímenes de entrenamiento aumentan la precisión y la memoria del recuerdo.

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