Como las escuelas y universidades están a punto de comenzar, los estudiantes deberán tener y seguir un horario de estudio. Sin embargo, algunos pueden encontrar este proceso difícil de atravesar. Por lo tanto, muchos investigadores han trabajado y encontrado métodos que simplifican este proceso. Aquí hay 15 técnicas de estudio científicamente probadas.
15 técnicas de estudio científicamente probadas
Técnica SQ3R
La Técnica SQ3R es una técnica de lectura de 5 pasos que significa Encuesta, Pregunta, Lectura, Recitación y Revisión. Cualquier material de lectura se puede entender y aprender fácilmente si se siguen estos pasos con precisión. Ayuda al lector haciéndole cuestionar el texto mientras lo aprende. Para cuestionar cualquier cosa, uno debe tener algún conocimiento de ello de antemano. Por lo tanto, este método puede ayudar a comprender mejor el texto y de una manera sencilla.
Práctica espaciada
La práctica espaciada es una forma de aprendizaje en la que un individuo tiene que dividir sus estudios en partes más pequeñas y aprender durante un largo período. Por ejemplo, en lugar de estudiar un capítulo completo en una noche, uno puede dividirlo en partes y hacerlo durante una semana. Ayuda a recordar mejor la información ya que la mente tiene un poco más de tiempo para registrar el material.
Sistema Leitner
El Sistema Leitner es una técnica de aprendizaje introducida y nombrada en honor a un periodista científico alemán, Sebastian Leitner. En este método, se dice que el uso de tarjetas didácticas como medio de aprendizaje ha demostrado ser útil. Esto se basa en la técnica de repetición espaciada donde leer las mismas cosas varias veces en diferentes períodos ayuda a memorizar mejor.
Práctica de recuperación
La práctica de recuperación es más un ejercicio mental que un método de técnica de estudio. En esto, uno tiene que tratar de recordar la información de su memoria. Esto se puede practicar a través de cuestionarios, tarjetas didácticas, exámenes simulados, etc.
Efecto Zeigarnik
El efecto lleva el nombre de la psicóloga lituana-soviética Bluma Zeigarnik. Es un fenómeno psicológico que dice que las tareas sin terminar o incompletas son más fáciles de recordar y recordar, en comparación con el trabajo completo. Esto se aplica a los estudios cuando los estudiantes dejan sus estudios después de un tiempo, toman descansos y luego reanudan con el resto. Ayuda a aumentar la curiosidad.
Técnica Pomodoro
La Técnica Pomodoro sugiere que uno debe trabajar alrededor del tiempo que está disponible para ellos, en lugar de hacer tiempo o tomarse un tiempo para una actividad específica. Sugiere dividir el tiempo dado en cinco partes iguales con descansos más pequeños en el medio. Estos descansos se conocen como Pomodoro.
La pirámide del aprendizaje
La Pirámide de Aprendizaje, desarrollada por el Laboratorio Nacional de Capacitación, enumera los diferentes métodos de estudio en el orden de su efectividad para los estudiantes. El orden del método más efectivo al método menos efectivo es enseñar a otros, practicar hacer, discutir, demostrar, audiovisual, leer y dar conferencias.
Técnica de Feynman
La Técnica Feynman es similar al efecto protegido. En el efecto Protégé, un individuo tiene que pretender enseñarse a sí mismo como una forma de aprender. Mientras que, en la técnica de Feynman, un individuo tiene que pretender explicar el concepto a un niño, oa alguien que no tiene conocimiento sobre el tema. Esto ayuda a desglosar los conceptos y hacerlos más fáciles de entender.
Prueba previa
El método de prueba previa dice que los estudiantes deben tomar una prueba antes de estudiar cualquier concepto nuevo. Esto hace que los estudiantes sepan lo que está por venir en el tema de estudio y los hace conscientes de las áreas en las que necesitan enfocarse más.
Mapas mentales
El método de mapas mentales sugiere que los estudiantes creen un mapa para los conceptos que están estudiando. Requiere tener una hoja de papel en blanco y comenzar en el medio. Y luego, finalmente, haga un mapa de los conceptos que lo rodean. Esto ayuda a comprender mejor la relación de los conceptos entre sí, y también su intersección.
Notas de codificación de colores
Es más fácil para la mente separar las cosas cuando se ponen en diferentes colores. Ayuda a mantener las notas estéticamente, lo que es más fácil de comprender cuando solo está hojeando el material. La categorización en colores también es útil para no perder la noción mientras se estudia un tema y distraerse con él. Los nombres de personas, fechas importantes, nombres de teorías, etc. se pueden marcar con diferentes colores.
estudiar con musica
Hay datos comprobados que dicen que cierto tipo de música clásica o instrumental ayuda a dinamizar el proceso de aprendizaje. Hay muchas listas de reproducción de estudio en varias aplicaciones como YouTube o Spotify que tienen una recopilación de canciones como estas. Estas canciones solo deben tener música y no letras, ya que las letras pueden causar distracción.
Ejercicio antes de estudiar
El ejercicio ha sido una forma eficaz de despejar la mente. Refresca tu cuerpo por completo y te da energía para otras actividades. Por lo tanto, hacer ejercicio antes de estudiar aumenta la eficiencia del estudio ya que es más activo después.
Sueño y Memoria
Tener un ciclo de sueño saludable para cualquier estudiante es crucial. Dormir menos puede hacer que olvides cosas con frecuencia y también reducir tu capacidad de atención. Leer o aprender algo antes de acostarte te hará recordar esas cosas más fácilmente.
Ambiente de estudio
Estudiar en un entorno ruidoso y caótico puede hacer más daño que bien. Simplemente te irritará y será incapaz de aprender nada. Por lo tanto, se debe preferir encontrar un lugar tranquilo y tranquilo para estudiar. Su escritorio y notas también deben mantenerse limpios y ordenados.
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